インディアナポリス – 自己防衛を知っている人を考えると、先輩は必ずしも思い浮かぶとは限りません。元ボクサーは、誤解をノックアウトし、彼らが活動を続けるのを助けようとしています。
「すべての先輩は自分自身を守る方法を知っているべきだと思う」と74歳のレスリー・ヴォーンは言った。
彼女は、元ヘビー級のボクシングチャンピオン「容赦ない」ラモンブリュースターが率いるボクシングクラスに参加するために、市の北西側のセンターウェル上級施設で約12人の他の人に加わりました。
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「これらの先輩が、彼らが若い頃に私を押して成功するのに役立った。私は彼らに人々が彼らを忘れているように感じたくないので、私はこのプログラムを始めました」とブリュースターは言いました。
ブリュースターは、毎月2回プライマリケアセンターに来て、シニアボクシングクラスを無料で教えることができます。
これは、センターのコミュニティエンゲージメントプロフェッショナルであるアテナソールズベリーが率いる努力です。
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「彼は私たちと一緒に参加して、私たちの先輩ができるだけ活動するのを助けることにしました」と彼女はWRTVに語った。
ワークアウトは5つのステーションで構成され、3回のラウンドのエクササイズがさまざまなボクシングの動きとスキルを練習しています。
「ボクシングクラスは優れており、あなたを動かし続け、体を動かし続けます」とヴォーンは言いました。
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彼女はWRTVに、クラスはいくつかの正しいフックを捨てるだけではないと語った。
「私たちはここに来て、私たちは笑って話し、コーヒーを飲み、食べます。それはただの雰囲気であり、私たちが若くいるのに役立ちます」とヴォーンは説明しました。
センター 彼らは単なるヘルスケア以上のものを提供するために働いていると言いました。
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彼らの幅広い活動は、先輩に挑戦しながら、心、身体、魂を引き付けることです。
「人々は「これはできない」と考えて来るでしょう。 「ああ、ボクシング」だと思う。センターの管理者であるメリッサ・ブッカーは、それが野barなものだと信じている人もいますが、実際には、これはエクササイズであり、これが婚約です」と説明します。
目標は、高齢者がアクティブを維持することを確認するだけでなく、必要に応じて自分自身を守るためのツールを持っていることです。
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「高齢者が外出するたびに、彼らは通常ターゲットを絞ったものです」とソールズベリーはWRTVに語った。 「私たちが彼らに良い動き、良い姿勢、良いテクニックを装備できるほど、私たちはそれらを安全に保つことができると感じています。」
「あなたが重要な部分を打つために自分自身を守ることができるなら、あなたは助けを求めるのに十分な時間がある」とヴォーンは付け加えた。
ボクシングレッスンは、インディアナポリスの4525ラファイエットロードにある施設で月に2回行われます。
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誰でも来て無料で参加できます。詳細については、317-625-8356に電話できます。
ブリュースターはまた、月曜日、水曜日、金曜日に午後5時以降の女性と若者のために、リバーサイドパークで無料のクラスを教えています。
#年配のフージャーズの自衛を教えるボクシングレッスン