親の家を離れることは、若者が住む場所を変えるだけではないかもしれない。また、人生の最も形成的な段階の一つにおいて、食事の質の低下への永続的な変化を示す可能性もあります。
重要なポイント
食事の質の低下
親の家を離れることは全体的な食事の質のわずかな低下と関連しており、移行後は DASH スコアが約 1 ポイント低下しました。
自由裁量の食物摂取量が増加
若者が転出すると、自由裁量による食品摂取量は約1％増加したが、時間の経過とともにその差は縮まった。
食事の質の低下
食事の質の最大の低下は、パートナーと一緒に引っ越した人に見られましたが、友人と住んでいる人や一人で住んでいる人もDASHスコアが低くなっていました。
因果関係ではなく関連性
勉強： 引っ越し: オーストラリアの青少年および若年成人 (14 ～ 27 歳) の食事の質の変化に対する親の家を離れる影響。画像クレジット: Zoriana Zaitseva/Shutterstock
雑誌に掲載された最近の研究では 健康と場所研究者らは、オーストラリアの青少年および若年成人の食生活の質の変化に親元を離れることが与える影響を調査しました。
青少年の栄養と健康成果の重要性
思春期に適切な栄養を摂取することは、大人になってからの食習慣を確立するために不可欠です。食事の質の低下は、青年期の肥満、BMIの上昇、体脂肪量の増加、心臓代謝の危険因子と関連しており、その多くは成人期まで持続します。肥満と過体重の有病率は世界中で増加しており、特に青少年や子供の間で顕著です。
果物や野菜の摂取量が多いほど、肥満や心臓代謝のリスクが低下します。対照的に、エネルギー密度の高い食品や飲料は、体重増加、肥満、健康状態の悪化と関連しています。
青年期と成人初期は、食生活に影響を与える可能性のある環境的および社会的変化を特徴とするライフステージであるにもかかわらず、特に縦断的研究においてはまだ比較的研究が進んでいません。
Raine コホート データを使用した研究デザイン
本研究では、研究者らは、若者と青少年の食事の質の推移と、親の家を離れることの影響を調査した。 Raine 研究では、1989 年から 1992 年にかけてオーストラリアで妊娠中の女性 (第 1 世代) を募集しました。彼らの子供たちは第 2 世代コホートを構成します。この研究には、第 2 世代コホートの 14 歳から 27 歳の青年および若年成人が含まれていました。
任意の食品摂取量は、任意の食品および飲料から得られるエネルギーの割合として定義されました。自由裁量の食品および飲料は、オーストラリアの食事ガイドラインに従って、5 つの主要な食品グループに当てはまらないものでした。参加者は20歳、22歳、27歳の時点での生活環境を自己報告し、主な介護者は14歳と17歳の時点で生活環境を報告した。
住居の取り決めには、両親、パートナー、友人と住む、または一人で住むことが含まれます。参加者が両親との同居以外の生活環境を最初に報告した年齢を、親の家を出た年齢とみなした。
参加者は時間の経過とともに親のいない居住環境の間を移動する可能性があったが、主な分析では、最初に親の家を離れることが移行点として使用された。多段階回帰モデルを使用して、食事の質の推移と、親の家を離れることとその後の生活環境との相互作用を調べました。
食事の質と生活習慣に関する調査結果
親元を離れた後、DASHダイエットスコアは約1ポイント減少しました。対照的に、親の家を出た後、裁量による食物摂取量は約 1% 増加しました。
パートナーと、友人と、または一人で住んでいる人は、実家に住んでいる人に比べて、DASH 食事スコアの初期低下が見られ、パートナーと住んでいる人で最も大きな減少が見られました。
親元を離れて一人暮らしをすると、当初は裁量による食事摂取量が約0.65%減少したが、家を出て友人やパートナーと一緒に住むと約1%増加した。親元を離れてからの時間の相互作用効果は、居住形態によって大きな差はなかった。
家を出た後の食生活の変化に関する結論
要約すると、親の家を離れることは、DASH 食事スコアの低下と関連していました。この移行期に、裁量による食物摂取量は約 1% 増加しました。パートナーと一緒に引っ越した人は食事スコアの減少が最も大きかったが、一人暮らしまたは友人と一緒に住んでいた人の減少は小さかった。注目すべきことに、外出に関連したDASH食事スコアの低下は時間の経過とともに持続するようでしたが、一方、裁量による食物摂取の差は時間の経過とともに縮小しました。
全体として、これらの結果は、青年期から成人初期にかけての食事の質の変化に寄与する要因について貴重な洞察を提供します。食事行動を形成する要因をより深く理解できれば、より効果的な公衆衛生戦略の開発につながる可能性があります。しかし、この研究は観察的なものであるため、調査結果は、家を出ることが食事の変化を引き起こしたという証拠ではなく、関連性を示しています。
今後の研究では、食品選択の動機、収入の変化、時間的制約、性差、年齢との相互作用など、このライフステージにおける追加の要因を調査する必要があります。
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#家を離れると若者の食事の質が悪化する可能性があることがオーストラリアの研究で判明
2026-03-24 01:41:00