健康

子供の認知発達の改善に関連する妊娠中のビタミンD

ビタミンDは骨の健康を維持する上でその役割で長い間知られていますが、研究者は免疫系の調節、炎症の軽減、神経系の保護におけるその重要な機能も発見しています。この新しい研究の結果を含む最近の証拠は、ビタミンDが子宮内生活からさえ脳の発達をサポートできることを示唆している、とメモ 科学警告。 研究者チームは、妊娠中のビタミンDのレベルと子供の認知発達との関係が、アフリカ系アメリカ人家族の場合に最も強いことを発見しました。これは、ビタミンDの欠乏によって最も影響を受けることを示しています。 この研究はまた、妊娠初期段階のビタミンDレベルが子供の認知発達にとって最も重要であり、妊娠中に医師が介入する必要性を強調することを示唆しています。 研究がどのように行われましたか この研究は、米国の900を超える母子ペアの分析に基づいており、Echo National Study（子どもの健康への環境への影響）に参加しています。ビタミンDレベルは妊娠中の母体の血液から測定されており、子供は標準化された知能および認知機能検査で評価されています。 影響を可能な限り明確に分離します ビタミンD研究者は、母親の教育レベル、近所の生活条件、子供の年齢、性別など、子供の発達に影響を与える可能性のある他の要因を考慮しています。 この研究は、同じチームによる他の研究を補完するようになります。これは、妊娠中の高いレベルのビタミンDが小児期のIQが高いことと小学校時代の行動上の問題が少ないことを示しました。 ビタミンD欠乏症、世界的な問題 ビタミンD欠乏症は一般的なグローバルな問題です。米国では、成人の約42％が最小値（20 ng/ml）と見なされるしきい値を下回っており、妊婦の3分の1が不足しています。色の女性の場合、割合は80％に達します。 この人種の違いは、皮膚の色素沈着に部分的に関連しています - メラトニンは、日光曝露によってビタミンDを生成する皮膚能力を低下させます。 ビタミンDは日光の曝露と食事から得ることができますが、多くの人々は必要な貢献を確保できません。サンライトは、特に肌が暗い人、北欧地域に住んでいる人、または日焼け止めを使用している人にとっては、すべての人にとって信頼できるソースではありません。食事から、自然の源泉が含まれます 脂肪魚、卵黄、特定の種類の菌類、およびいくつかの製品が豊かになっています （牛乳、シリアル）、しかし誰もが絶えず消費されていません。 妊娠中のビタミンDの補給 このため、栄養補助食品はしばしば必要であり、アメリカ人のためのフードガイドによって推奨されています。妊娠中の女性に対する公式の推奨は、1日あたりのビタミンDの600 IU（国際単位）ですが、多くの場合、赤字を修正するために1,000〜2,000 IUが必要です。 平均して、米国の妊婦は栄養と飲み物から168 IUしか消費しず、ほとんどの出生前のビタミンにはわずか400 IUしか含まれていません。これは、医師がモニタリングとビタミンDの補充の推奨を改善する本当の機会を持っていることを示しています。 妊娠中のビタミンDの補給など、単純で低コストの戦略が子供の脳の発達をサポートできる場合、それは永続的な効果をもたらす可能性があります。長期的な研究では、高い小児期の認知スコアは、より良い記憶、成人期のより良い推論能力に関連していることが示されています。 まだ知らないこと 研究では、妊娠中のビタミンDのレベルが高く、認知的および行動発達の改善との相関が示されていますが、研究者はビタミンDが直接的な原因であることをまだ証明することはできません。 これらの結論を確認し、医療行為に最適に適用できる方法を決定するために、研究の「ゴールドスタンダード」と見なされるランダム化タイプ - さらなる研究が必要です。 これらの研究は、脳の発達をサポートするために妊娠中のビタミンDの最適レベルを決定するために不可欠です。 #子供の認知発達の改善に関連する妊娠中のビタミンD