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2026-02-27 09:57:00
子どもたちが小さかった頃、私は自分が本当は誰なのか一度も問いませんでした。私は 26 歳で最初の子供を出産しましたが、そのとき私はすでに 7 年間働いていて、長い関係で住宅ローンを抱えていて、自分の人生は夢に見たとおりだと感じていました。元気でした。私は子供の頃に夢見て勉強してきた仕事を実践しており、パートナーとの関係も良好で、子供もこの枠組みを完成させるようになりました。私はバックパックを忘れ、ウェットティッシュをカバンに入れ、予防接種のスケジュールを念頭に置き、請求書の裏に買い物リストを書いて走る母親でもありました。私も結婚生活を楽しんでいる女性でした。私は職場でも評価の高いプロフェッショナルでした。すべてをやりくりするのは簡単ではありませんでしたが、どういうわけか若かったのであまり多くの質問をせず、人生が私に与えてくれるすべてのことに前向きに身を投じることができました。そして、逆説的ですが、その永続的な疲労の中で、私は今よりも自分に自信を持っていました。
今、私は44歳です。同じ仕事、同じ夫。子どもたちはもう大きくなりました。そのうちの1人は成人し、もう1人はまだ中学生です。彼らはそれぞれ自分の道を探し、試み、自分自身を発見しています。彼らは私を必要としていますが、やり方が違います。バスルームからタオルを持ってくるように電話するのはやめてください。家にプロジェクトを忘れるのはやめましょう。彼らはもう、私に靴ひもを結んだり、友達を選んだり、空が青い理由を説明したりする必要はありません。論理的には、それらはほぼ独立しています。感情的には、彼らは今でも私に目を向けていますが、それは宇宙の中心としてではなく、他の人々の間の支点としてです。
おそらくそれが、女性として、母親として、中年期に自分自身を再発明する人々として、私たちが通過する段階についての本当の会話が必要だと私が感じる理由です。 3月21日ARCUBにて開催 カンファレンス リフェリシレア見た目を超えて、社会的プレッシャー、メンタルヘルス、実生活のバランスに特化したイベントです。
ストレス、睡眠、精神的健康の関係について語る精神科医のヴラド・ストロエスク博士、変化や恐怖の瞬間について明確に説明する心理学者兼心理療法士のユリア・バルカ、プレッシャーや完璧主義のないケアの意味を説明する皮膚科専門医のアンドレア・モロイアヌ博士、コンテンツクリエーターでソーシャルメディアで強い発言力を持つエラ・クラシウン博士の話を聞きます。脆弱性と真実性について正直に話してください。 ReFericirea は、派手なスローガンを掲げた動機付けのカンファレンスではなく、人生が 30 年かかる計画どおりにいかなくなったときに、どうすれば安定を見つけることができるかについての正直なカンファレンスです。 「赤ちゃんが大きくなったら、あなたは誰になるの？」と疑問に思ったら、おそらく答えは会話から始まるでしょう。チケットを見つけます ここ。
変わらないものもあるが、それでも何かが変わったように見える
そして、ある平凡な朝、クリームを顔に塗っていて、肌が以前と同じように反応していないことに気づき、座標を見逃していることに気づきました。もし私が彼らの生活の隅々まで必要とされなくなったら、私は何者でしょうか？私は活動的でやりがいのあるキャリアを持っていますが、子供たちにとってはむしろ母親であると常に感じていました。私の役割は減少したように見えますが、20年近く私を占めていた役割の先には何が残っているのでしょうか？
私は、常につながりを持ち、注意力を持ち、常に存在感を保たなければならない、厳しい仕事に就いています。決断は早く、責任は多く、黙っていたいときでも電話が鳴ります。職業的には、私はまだエネルギーと能力のピークにあります。しかし、個人的には、あたかも 2 つの銀行の間に立っているかのように感じます。私はもう、4時間寝て翌日完璧に活動できる30歳の女性ではありません。しかし、私は諦めの静かな領域に落ち着く準備ができていません。私はその中間の領域にいます。そこでは、身体は私と交渉し始め、精神は自分の権利を要求します。
物理的に、あなたはもう同じではいられない
身体的な変化は公式発表なしで起こります。本来落ちるべきではない場所でより早く沈静するポンド、断片化した睡眠、自分のものであるとは認識できないイライラ。医者はそれを更年期障害と呼びますが、私はそれを混乱と呼びます。ホルモンだけの問題ではないからです。それは、次の段階が何を意味するのか正確にはわからないまま、ある段階が終わり、次の段階が始まるという感覚についてです。
子供たちはまだ家にいますが、家はもはや規律ある太陽系のように子供たちを中心に組織されていません。誰もが独自の軌道を持っています。彼らは自分の部屋に閉じこもり、友人と外出し、「地下鉄まで連れて行ってくれませんか？」「履歴書を書くのを手伝ってくれませんか？」など、私が手配上の詳細としてのみ登場する計画を立てます。私たちの話し合いはもはや宿題やお祝いのことだけではなく、人間関係、不安、難しい選択、時には私に直接表れない恐怖についても語られています。彼らがまだ私のところに来てくれて嬉しいです。彼らがそうしなくなる日が来るのではないかと心配しています。
関係が再定義される
パートナーと一緒に、私は別の形のサスペンションを生きています。子どもたちが小さかったときは、お互いのための時間がありませんでしたが、子どもたちを育てるという明確な共通の目標がありました。私たちは混乱の真っただ中にいたチームでした。現在、混乱は落ち着きましたが、時間はまだ延びていません。私たちの頭は仕事のことで占められていますが、子供たちはまだ家の中にいて、必要とエネルギーを持っています。夕方、ようやく静かになると、私たちは疲れて深い会話をすることができなくなります。私たちはお互いに必要なことを伝え、翌日の物流計画を立て、それぞれが自分の考えを持ちながら眠りにつきます。
しかし、この日常のどこかに、新しい空間があるはずだと私は感じています。私のための空間。ただ、それがどのようなものなのかはわかりません。何年もの間、私は自分の欲望を保留し、ドラマや演劇的な犠牲を払いませんでした。単純に、優先順位が違いました。スケジュールに合わなかったため、何度も趣味を諦めました。 「家族」ではない旅行は延期しました。もっと具体的なことをするために誰かが私を必要としてくれるという文脈で、あまりにも利己的だと思われるアイデアを保留しました。
今、自分に何ができるだろうか？
さて、理論上は彼らを取り戻すことができます。基本的に、私はフルタイムの母親になる前の自分が何者だったのかさえ知っているのだろうか。私は本当に何が好きだったのでしょうか？何が私を時間を忘れさせていたのでしょうか？夜遅くまで本を読み、大胆なプロジェクトを夢見、自分の時間を持てる未来を想像していた私の姿を、漠然と覚えています。その未来はここにあります。ただ、それは当時の幻想とは違うようです。
時々、子供たちを見ていると、誇りと悲しみが入り混じった奇妙な感情を抱きます。彼らは自分の意見を持ち、勇気を持ち、想定されている限界を持った、完全な人間であることに誇りを持っています。私はもう彼らの世界の中心ではないので、悲しんでいます。それは、自分が良い仕事をしたという意味だと分かっているので、控えめで、ほとんど恥ずべき追悼です。目標は、私にいつまでも依存しないことでした。それでも、別れは傷つきます。
第三国定住前の危機
44歳になると、35歳のときには先延ばしにしていた疑問を自分自身に問い始める。私がもはや母性だけで定義されていないとしたら、他に何が私を定義するのでしょうか？キャリア？夫婦の関係は？何年にもわたる多忙なスケジュールを乗り越えてきた友情は？変化する身体は、時間が交渉できないことを思い出させてくれますか？
ベッドの端に座っていると、肉体的な疲労とは別の疲労感を感じる夜があります。それは役割疲労です。長年にわたり、私は料理人の母親、オーガナイザーの母親、心理学者の母親、調停者の母親でした。私は職場のマネージャーであり、パートナーであり、年老いた両親にとっては娘でした。これらすべてのアイデンティティの狭間で、女性はただ整列して座っていました。今、彼はドアをノックし始めています。
それは驚くべき危機ではありません。自分の生活を根本的に変える気はありません。別の街に逃げたり、自分のワードローブをマニフェストとして再発明したりするつもりはありません。ただ自分自身を見つけたいだけです。あらゆる役割を超えて、安定した核があり、その日誰が私を必要とするかに依存しないバージョンの私があることを知ること。
すべてが変容する
おそらくこれが真の成熟の試練なのかもしれない。子供たちを上手に育てるためではなく、子供たちが同じようにあなたを必要としなくなった後、どのように生きるべきかを知るためです。関係が変化していること、自分がマネージャーではなくコンサルタントになっているということを受け入れてください。永続的ではなく、オンデマンドでサポートを提供すること。時には、一歩下がって彼らが間違いを犯すのを許すことが、最大の愛の行為であるということ。
同時に、私は子供の親としてだけでなく、人生を共にすることを選んだ男性として、パートナーに再び近づくことを学ばなければなりません。請求書、試験、医師の予約に関するもの以外の会話を再発見してみましょう。主要な使命が新たな段階に近づいている今、私たちの関係にも再調整が必要であることを受け入れること。
より良いバージョンを求めて
その子が大きくなったら、あなたは何者ですか？答えは明確な文章では出てきません。それは小さなジェスチャーで表れます。不必要な要求には「ノー」と言う決断で。新しい道を始める勇気を。旧交を温める時間に。変化する身体を敵にせず受け入れること。次の20年に何を望むかについて自分自身と正直に話し合います。
私は、母親である間に自分のアイデンティティが消えたのではなく、他の層と混ざっただけだということを理解し始めました。気配りのある母親の下、責任ある専門家の下、現実的なパートナーの下に、好奇心旺盛で、傷つきやすく、意味を求めることに熱心な女性がまだいます。それを補う必要はない、ただそれのためのスペースを確保する必要があるだけだ。
リフェリシレア会議、第 4 版。人生はインスタとは違う
ReFericirea カンファレンスは、ソーシャル メディアに特化した完璧な生活はもう望んでいないが、より平和、明晰さ、普通の生活を送りたいと感じている人のためのイベントです。私たち全員が関心のある事柄について、誰もが理解できる穏やかな会話のためのスペース。チケットは以下から購入できます ここ。
レリシレア会議第 4 版の講演者
ヴラド・ストロエスク博士、主任精神科医
Vlad Stroescu 博士は、不安障害、うつ病、燃え尽き症候群の治療における臨床経験があります。彼はメディア空間へのバランスの取れた介入で一般に知られており、ストレス、ライフスタイル、メンタルヘルスの関係を誰もが理解できる方法で説明しています。彼のアプローチは科学にしっかりと根付いており、不必要な脚色はなく、そのおかげで彼は現代ルーマニア精神医学の信頼できる代弁者の一人となった。
ユリア・バルカ、心理学者、心理療法士
Iulia Barca は、不安、感情の調整、生活の大きな変化への適応プロセスを専門としています。彼の実践では、科学的に検証された介入と、日常生活に適用できる具体的なツールを組み合わせています。彼女は、恐怖、立ち直り、個人のバランスの再構築などのテーマに取り組む明晰さと構造で高く評価されています。
アンドレア・モロイアヌ博士、皮膚静脈学専門医
アンドレア・モロイアヌは、医療および美容皮膚科の経験があります。それぞれの肌タイプに合わせた正しいケアを促すことで知られています。彼は公の場でストレス、汚染、ライフスタイルが肌に与える影響について語り、トレンドではなく証拠に基づいた説明を行っています。
エラ・クラシウン、映画監督、テレビ司会者
Ela Craciun は、ルーマニアの子育てとライフスタイルの分野で最も有名なコンテンツ クリエイターの 1 人です。彼は、家族、キャリア、ワークライフ バランスに関するトピックに対する誠実さと直接的なアプローチを通じて、大規模なコミュニティを構築してきました。彼女は作家であり、オンライン上で常に存在しており、完璧なソーシャル メディア イメージの背後にある現実について率直に語っています。
議題
- 10.00-10.30 ウェルカムコーヒー
- 10.30 – 11.30 ヴラド・ストロエスク博士、精神科医専門医 – 健康とは平和を意味します。 （ストレスが検査にどのような影響を与えるか、睡眠が免疫力とどのような関係があるか、体の過負荷の兆候を認識する方法、そして日常生活ですぐに変えられることは何か）
- 11.30—12.30 ユリア・バルカ、心理学者、心理療法士 – 人生が変わるとき。私たちはどのようにして安定を見つけるのか（適応、大小の変化の背後にある避けられない恐怖、そして実際のリソースを使ってバランスを再構築する方法について）
- 12.30 – 12.45 コーヒーブレイク
- 12.45～13.45 アンドレア・モロイアヌ博士、皮膚静脈学専門医 – 圧迫感のない美しさ。疲れないケア（ストレス、睡眠不足、環境汚染、非現実的な理想に肌が圧迫される時代、正しいケアとは？）
- 13.45 – 14.15 昼休み
- 14.15 – 15.15 エラ・クラシウン、テレビ司会者兼プロデューサー – デジタルプレッシャー。私たちが何を感じるか、何を失うか、どのように適応するか（追いつけないことへの恐怖、「負ける」のではないかという不安、絶え間ない比較、そしていつでもゲームのルールを変える何かが起こるかもしれないという感覚について）
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#子供たちは成長しもう私を必要としませんこれからどうするの