今年オリンピックやパラリンピックに参加する場合、自分と家族を感染症から守るために実践できる簡単な健康上のヒントをいくつか紹介します。
ワクチン
- あなた自身とあなたの子供の予防接種状況を確認し、あなたまたはあなたの家族があなたの国の国の予防接種スケジュールに従って予防接種を受ける予定があるかどうかについて医師に相談してください。
- 麻疹の感染と発生は世界中で報告されています。麻疹はイタリアを含むヨーロッパでも流行している。あなたとあなたの家族が確実に身を守るために、麻疹・おたふく風邪・風疹（MMR）ワクチンを受けていることを確認してください。保護されていない場合は、医療提供者に相談してください。旅行の少なくとも 2 週間前までに、麻疹の予防接種を完全に受ける計画を立てる必要があります。
呼吸器感染症
呼吸器感染症は、特に冬場によく見られ、特に高齢者、慢性疾患のある人、妊婦、幼児などのリスクのあるグループの人々にとっては重篤になる場合があります。
自分自身や他の人を呼吸器感染症から守るために、次のことができます。
- 季節性インフルエンザ、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)、呼吸器合胞体ウイルス (RSV) などの呼吸器感染症に対するワクチン接種を、各国の予防接種スケジュールに従って受けてください。
- 病気の人との濃厚接触を避けてください。
- 水と石鹸で頻繁に手を洗うか、アルコールベースの製品で手を洗います。
- 目、鼻、口に触れないようにしてください。
咳、発熱、喉の痛みなどの呼吸器症状が発生した場合は、次の手順で他の人を守ることができます。
- 咳やくしゃみをするときは、鼻と口を覆ってください。
- 可能であれば自宅またはホテルの部屋にいてください。
- 物理的距離を保つことができない混雑した環境では、フェイスマスクまたはマスクを着用してください。
食品と水の安全性
イタリアの水道水は安全に飲めます。
汚染された食品は、見た目、味、匂いが正常である可能性があります。食中毒の中には軽症で数日以内に治る場合もありますが、重度の場合や致命的な場合もあります。
胃腸疾患から身を守るために、次の簡単なルールに従うことができます。
- 食べる食べ物が完全に調理されていることを確認してください。
- 果物や野菜は食べる前に必ず洗うか、皮をむいてください。
- 室温で 2 時間以上保存された調理済み食品や生鮮食品の摂取は避けてください。
- 特に食事や家族の準備をする前、食事をする前、またはトイレを使用した後は、頻繁に手を洗いましょう。石鹸と水を使用するのが最善ですが、アルコールベースの消毒剤も使用できます。
性感染症（STI）
セックス中に性感染症から身を守ることが重要です。ヨーロッパで一般的な性感染症には、クラミジア、淋病、梅毒などがあります。 HIV、ウイルス性肝炎、mpox などの他の感染症も性行為中に伝染する可能性があります。未治療の性感染症、ウイルス性肝炎、およびmpoxは深刻な健康問題を引き起こす可能性があり、HIV感染症は生涯にわたる治療が必要です。自分自身や他の人を性感染症から守るために、次のことができます。
- コンドームを使用してください。コンドームはイタリアのドラッグストア、薬局、スーパーマーケットで入手できます。
- 性的リスク評価に基づいて、推奨される対策について医療提供者と話し合ってください。これらの対策には、HIV の曝露前予防（PrEP）や、A 型肝炎、B 型肝炎、mpox のワクチンが含まれる場合があります。
- 症状がなくても、避妊せずにセックスしたり、複数のパートナーとセックスしたりした場合は、性感染症の検査を受けてください。
医師の診察が必要な場合
- ロンバルディア州には専用の 2026年冬季オリンピックのウェブサイト救急サービス、緊急でない医療サポート、医薬品へのアクセス方法に関する情報を提供します (英語の情報も利用可能)。
- EU 国民は、欧州健康保険カード (EHIC) を通じて、医療上必要な州が提供する医療にアクセスできます。詳しくはこちら イタリアでの EHIC の使用方法 (情報はすべての EU 言語で利用可能)。
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#大会で自分と家族の健康を守る方法
2026-02-05 08:25:00