筋肉が強い人は腸内に特定の細菌を保有する可能性が高く、この細菌種をマウスに与えるとマウスが強くなったことが新しい研究で判明した。
研究著者らは、この微生物はプロバイオティクスサプリメントの一部となる可能性があり、筋力を高める可能性があると述べている。ただし、これには研究者が錠剤に入れて保存する方法を見つける必要がある。さらに、この微生物は高齢者の虚弱を治療する薬として役立つ可能性があり、将来の人体での臨床試験でこの微生物が安全に筋力を向上させることが判明すると研究主任著者は述べた ボルハ・マルティネス・テレス、オランダのライデン大学のスポーツ科学者。
両方のグループには、ハンドヘルドデバイスを握って握力をテストするように指示されました。研究者らは、どちらの年齢層の参加者もよりしっかりと握力を持っている参加者は細菌数が多い傾向があることを発見した。 ローズマリーの傾き 彼らの糞便の中に。この種は繊維の消化を助け、通常、食物を摂取する人々の腸に定着します。 地中海食これには通常、果物、野菜、オメガ3が豊富な魚、エキストラバージンオリーブオイルが含まれています。
私たちは、1つの細菌と筋力の間に直接的な関係があることを初めて証明することができました。
ボルハ・マルティネス・テレス、ライデン大学スポーツ科学者
しかし、これらの微生物の量が多いことと耐荷重能力が高いこととの関連性は、他の要因によって説明できる可能性があります。たとえば、筋力トレーニングをしている人は、腸内微生物叢に影響を与える食品を食べることで、より多くの細菌を獲得し、全体的により健康的なライフスタイルを送っている可能性があります。かどうかを判断するには R.イヌリニボランス 実際に筋力を向上させる可能性があるため、研究者らは栄養チューブを使用してさまざまな栄養を投与しました。 ローズブリア 種からネズミまで。
「我々は、ある細菌と筋力の間に直接的な関係があることを初めて証明することができた」とマルティネス・テレス氏は語った。
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これらの動物の発見を確認するには、人間におけるさらなる研究が必要です
マット・クック、ラ・トローブ大学栄養研究者
これらの発見は有望ではあるが、クック博士は、マウスの腸内微生物叢はマウスに投与される前に抗生物質で除去されていると指摘した。 ローズブリア したがって、この減少が筋力に影響を与えたかどうかは不明です。
この研究の研究者らは、 特許 使用するための R.イヌリニボランス 筋力を高めるために。彼らは、ジムでのパフォーマンスを向上させることができるプロバイオティクスを開発することを望んでおり、あるいは、その安全性と有効性に関する心強い臨床試験データが出れば、それを高齢者の虚弱の発症を予防する薬として使用することを望んでいる、とマルティネス・テレス氏はライブ・サイエンスに語った。 「これは運動トレーニングの代わりにはなりません」と彼は言った。 「それはむしろ補完的なものです。」このような錠剤状の細菌が筋肉の改善を維持するのに十分な期間人間の腸内に留まる可能性があることを確認するには、さらなる研究が必要です。
この細菌が一般に利用されるようになるまでには、まだ何年もかかるだろう。 「この細菌の問題点は、この細菌が完全に嫌気性であるということです。つまり、5秒間酸素にさらされると死んでしまうのです」とマルティネス・テレス教授は語った。彼と彼の同僚は、この種の保存期間を保つ気密性の錠剤を開発する必要があるだろう。
クック教授は、「これらの動物の発見を裏付けるには、人間を対象としたさらなる研究が必要だ」と述べ、さらなる研究にはこれらの細菌を人間に補給し、筋肉への影響や摂取の安全性を観察することが含まれる必要があると付け加えた。
マルティネス・テレス教授は、将来的には、他の腸内居住者が身体パフォーマンスに同様の効果をもたらし、腸を通じて体力を高める可能性を広げることができるかどうかを調査したいと考えている。
マルティネス＝テレス、B.、シェーンケ、M.、コヴィネフ、A.、ガルシア＝ドミンゲス、E.、オルティス＝アルバレス、L.、バーホーベン、A.、ガセーサ、R.、ヴィラ、A.V.、デュカルモン、Q.R.、ヒメネス＝パボン、D.、デル・カルメン・ゴメス＝カブレラ、M.、スミス、R.、ウィアーズ、R.K.ギエラ、M.、ルイス、JR、レンセン、PC (2026)。ローズブリア・イヌリニボランスは筋力を高めます。 腸、gutjnl-2025。
#地中海食と関係のある腸内微生物がマウスの筋力を高める