健康

健康を増進できる最小限の運動量はどれくらいですか?

これを共有する 記事 この記事は、表示 4.0 国際ライセンスに基づいて自由に共有できます。 短時間の運動が健康を増進する理由について、専門家が答えてくれます。 多忙なスケジュールや、 座りがちな 仕事は私たちの時間を奪い合うものであり、多くの人が「利益を得るために必要な最小限の移動量はどれくらいですか?」と尋ねています。 によると ステラ・ヴォルペ、バージニア工科大学の人間の栄養、食品、運動部門の責任者によると、その答えは励みになるかもしれません。 #健康を増進できる最小限の運動量はどれくらいですか