メンタルヘルスは抽象的なものではなく、体力と同じように、私たちの日常生活、感情、幸福に関係します。メンタルヘルスについて話すことは助けになります。自分の中で何が起こっているのかを理解し、自分の感情を分類し、ストレスの多い状況に対する戦略を立てることは、あなたを強くし、和らげることにつながります。まさにそれがこのワークショップの目的です。
午前 3月21日 アイントラハト・フランクフルトを招待し、 側 高齢者の若者 13～17歳 約5時間のワークショップ メンタルヘルスの話題について。ワークショップはフランクフルト・アム・マインで開催されます 代わりに（Im Herzen von Europa 1、60528 Frankfurt am Main）。ワークショップはインタラクティブであり、参加してアイデアを交換する多くの機会を提供します。 1つ 申し込みは3月11日まで 可能。ワークショップは以下から始まります 午前9時30分から午後2時頃まで。間に軽食を挟んで短い休憩もございます。
午後2時に終了し、間に軽食を挟んだ休憩もあります
これがあなたを待っています:
- SafeSpace でお互いを知る
- 感情とは何ですか?なぜ感情が私にこれほど影響を与えるのでしょうか?
- ストレス、プレッシャー、考えすぎ – 本当に役立つものは何でしょうか?
- 友人の体調が悪い場合はどうすればよいですか?
- 精神疾患を認識し、通説を確認する
- 精神医学の舞台裏を覗いてみる
- 精神的に元気を保つためのヒント
Steffi Michalzik がプロジェクトの責任者です。ご質問がございましたら、事前に電子メールでお気軽にお問い合わせください:[email protected]。アメリ・シーガーも心理学者として現場に来る予定だ。
と共に 側 私たちは、交流、反省、新たな衝動のための保護された空間を作ります。ストレスやプレッシャーにうまく対処し、感情を認識して名前を付け、セルフケアとマインドフルネスの戦略を立てる方法を学びます。また、助けを得ることがなぜ強みになるのかも示します。
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