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ロンバルディ、サイモン、ビアンカラーナ…週末の変わり目をうまく乗り切る方法を見つける…

私たちは演劇をしました 14年前のサークル・イン・ザ・スクエア劇場での「ロンバルディ」の登場人物の一人 最も多くのことを学んだのは、偉大なジュディス・ライトが演じるヴィンスの妻、マリー・ロンバルディでした。マリーは、ファンに、ほとんどの人が知らなかった殿堂入りコーチの個性を垣間見せ、特にグリーンベイ・パッカーズの優勝争いで試合週が進むにつれて、この男の精神構造を垣間見るのに本当に役立ちました。 私はある物語の一部を思い出した。エリック・サイモンソンが書いた脚本と本 「プライドがまだ重要だった頃」 数年前、NPRの「All Things Considered」でパンデミックによる不眠症についてスコット・サイモンが語っていたのを聞いていたとき、ピューリッツァー賞受賞作家のデイビッド・マラニスが書いた本を思い出した。これはヴィンス・ロンバルディと私のリマインダーとどう関係があるのだろうか？? インタビューでは、サイモン氏と米国睡眠医学会のジェニファー・マーティン氏が、不安による睡眠を克服する方法について語り、サイモン氏は、その秘訣の1つは、シカゴ・ベアーズの偉大なランニングバック、ウォルター・ペイトンが現役時代に走っていたプレーを頭の中で思い出してリプライすることだと語った。 マーティン氏は続けて、最も困難な時期に眠りにつくには、気を紛らわせること、あるいは心地よい考えが鍵となると述べた。 マリー・ロンバルディの話に戻りますが、この話がどう結びつくか。劇中では、日曜日のパッカーズの試合の翌日、ロンバルディ家が地下室でパーティーを催すというセリフがあります。そこでヴィンスはパーティーの盛り上げ役で、褒め上手で愛情深く、完璧な主催者です。その後、マリーによると、10時頃、会場が空になり始めると、ヴィンスは振り向き始め、次の試合に目を向けるというルーティンが始まります。 不安が始まるのはその時で、日曜の夜から月曜の朝までの長い旅が始まります…仕事の週が始まると不安でいっぱいになり、過ぎ去った喜びは胃が痛くなるような思い出になります。 私がこのことを取り上げるのは、独力で起業した人やプロジェクトに集中している人と話をする中で、日曜の夜の騒ぎは現実であり、生きている。 時には月曜日が火曜日になってしまうこともあります。過去は過去、近い将来は不安という遅いスイッチの切り替えによって、どんなに避けようとしても不安がすべて現実のものになります。起業家にとっては悪夢です。 私は、物事がどれだけうまくいっていて成功しているかにかかわらず、日曜日、時には月曜日にさえも「アギダ」を 17 年以上続けているので、そのことはよくわかっています。 週末の終わり、特に秋に日が短くなると、最初は月曜日の朝に気持ちが明るくなることはめったにありません。物事が動き出し、世界は終わっておらず、明るい未来が待っていると心が安らぎ、週を前向きに始めるためのタスクをいくつか達成すると、気持ちが楽になりますが、午前 4 時にスイッチが切れると、それも役に立ちません。 パンデミックやその他の社会の変化も、多くの人々にとってその混乱を和らげることはなかったため、マリーが話し、サイモンが熱く語ったように感じます。これは、特にサッカーやフットボールのように週末ごとにシーズンが続くコーチが認めたい以上に抱えている問題でしょう。 さて、私は深夜の不安を回避する方法を提案し、見つけましたか? ウォルター・ペイトンの演劇を上演するというサイモンのアイデアは、私が頭の中でやっていることと似ています。読書と並んで、それはいつも少し助けになっています。月曜日の早い時間に何かを計画しようとすること...朝食、旅行、車の予約、子供たちを学校に送り届けること...も、くよくよせずに物事を進める良い方法であり、月曜日が来たらすぐに実行できるように、いくつかのタスクをリストに並べて準備しておくことでもあります。 同僚のバディ・ビアンカラナと私がこの夏会ったときも、このことについて話し合いました。私たちが行うメンタルゲームの管理と拡大は、MLB引退後の彼の大きな焦点だからです。彼は近々、自分の仕事について素晴らしい本を出版する予定なので、彼のビジネスをチェックしてみてください。 ゾーンモーションはこちら。 たとえそれがうまくいっているとわかっていても、理解しようと努力しても、なぜかロンバルディ家が日曜日に経験した深夜のターンは、まだそこにあり、月に数回忍び寄ってくる。特に年末の季節の変わり目はそう感じます。私はこれまで、完全に逃れることはできませんでしたが、なんとか乗り越えてきました。ですから、今週末のサイモンの考えは、ほとんどの報告よりも心に響きました。わかります。職場で孤独に感じている他の人たちがそう言っているのを聞いたことがありますし、それは本当に真実です。 現実的なのは、それを管理する方法を見つけることです。ロンバルディは、早朝の会議と教会への旅行で、それを管理しました。それは期待を平準化し、最初に物事を進めるための出口を提供しました。頭の中で挨拶をしたり、「やること」リストではなく、達成リストを手元に置いておくことも、一部の同僚には効果的です。一人ではないことを知り、1 日をスタートさせるために早朝に電話をかける同僚を見つけることも、心と魂に良いと言われているものです。小さなタスクは、週の始まりに大きな不安を和らげるのに役立ちます。アルコールや前夜の温かいミルクよりもはるかに効果的です。 ロンバルディからサイモン、元MLB選手、起業家や自営業者、あるいは転職中の人たちまで、さまざまな人がいます。週の変わり目は簡単ではありませんが、受け入れれば、 対処法を見つければ、もっと管理しやすくなります。マリー・ロンバルディも誇りに思うでしょう。 #ロンバルディサイモンビアンカラーナ週末の変わり目をうまく乗り切る方法を見つける