ヨガの実践を通じて健康と幸福をサポートするコミュニティです。私たちは身体の意識、循環の改善、マインドフルネス、セルフケアの実践に取り組んでいます。
✨ 奇抜な形状ではなく、基本に焦点を当てる ✨
一般人が気持ちよくなれるヨガです！
- アクティブでアクセスしやすく、しっかりとした授業です
- 身体全体に心地よい動きを
- 筋力を強化し、柔軟性を高める
- マインドフルな実践と基本的な姿勢
- 初心者＆あらゆるレベルの方大歓迎！
喜び、明晰さ、安らぎを感じるために、自分自身や周囲の空間とのつながりを育みましょう。
✨ オンラインおよび対面でのヨガクラス ✨
授業時間をリクエストしてください。 3人以上の生徒が集まるとクラスを追加できます。パーソナライズされた体験をご希望の場合は、DMまたはメッセージをお待ちしています。サービスには、プライベート 1 対 1 またはグループおよび職場のウェルネスが含まれます。
私はフィットネスと香港の都会生活から逃れるためにヨガを始めました。この練習は精神的な集中と内なる静けさをもたらしました。 500 時間の認定講師である私の目標は、皆さんが充実してその日を元気に過ごせるようにすることです。心と体とスピリットの実践を皆さんと共有できることを楽しみにしています。
♥、ティファニー
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YouTube @yogawithtiffany
IG @ティファニーワン
#ヨガウェルネスとマインドフル瞑想