地球温暖化により、花粉の出現が早まり、空気中に長く留まるようになりました。症状を抑えるために、ミシェル・サイムズ氏は、毎晩行う簡単なジェスチャーを推奨しています。
止まらない鼻水、度重なるくしゃみ、赤く腫れた目、喉のかゆみ、異常な疲労感…毎年、何百万人ものフランス人が季節性アレルギーの不便さを経験しています。そしてその現象は増加しています。地球温暖化の影響で、受粉期間はより早く始まり、より長く広がっています。穏やかな冬と暑さのピークは花粉の生産と飛散に有利に働き、空気中の花粉の濃度が増加します。結果: アレルギーを持つ人々は、特に子供や喘息を持つ人々において、より長期間曝露され、症状がより激しくなることがあります。
抗ヒスタミン薬と点鼻薬が標準治療のままであれば、日常の小さな行動がこの時期をより良く乗り切る効果につながる可能性があります。質問者 Gala.fr ミシェル・サイムズは、春が近づくにつれて自然に勧められることについて、シンプルで親しみやすく、非常に効果的なヒントを教えてくれました。それは、寝る前に髪をすすぐことです。
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「簡単だけどすごく効果的だよ」
という質問に対して、 Gala.fr 花粉の影響を制限するための自然な解決策について、ミシェル・サイムズは率直にこう答えます。 「ちょっとした簡単なアドバイスです。寝る前に髪をすすぐことです。これにより、日中に蓄積され、一晩中枕の上で呼吸した花粉を取り除くことができます。シンプルですが、非常に効果的です。」
このアドバイスは非常に具体的なメカニズムに基づいています。花粉は、衣服、皮膚、特に髪に簡単に付着する光微粒子であり、実際のアレルゲンのトラップとなります。一日を通して、特に散歩、屋外活動、または簡単な換気の後に、それらはそこに蓄積します。夕方になると、これらの粒子が枕や寝具に付着し、暴露が数時間続きます。粘膜の炎症が増加し、起き上がるとすぐに鼻が詰まったり、くしゃみの発作が起きたりして、目覚めが困難になる状況です。
きれいな水で簡単に洗い流すだけで（毎日シャンプーする必要はありません）、髪に付着した花粉の大部分が除去されます。枕カバーを定期的に交換する、花粉のピーク時期に洗濯物を外に干さない、帰宅時に顔や手を洗うなどの他の反射神経と組み合わせると、曝露量を大幅に減らすことができます。
限定的ではない常識的なアドバイス。アレルギーに関しては、日々の予防が治療と同じくらい重要な場合があることを明確に示しています。
#ミッシェルサイムズが保証する夕方になるとこの反射がアレルギーを制限します