ミソフォニア | 耐えられなくなる音

これまでに実施された研究によると、ミソフォニアは誰でも罹患する可能性がありますが、有病率は女性の方が高いことが示されています。 割合は研究によって異なりますが、男性と比較して女性はそれぞれ55%、83%と推定されています。 また、ミソフォニアはどの年齢でも発症する可能性がありますが、研究によると、この障害は思春期の初期に発症する可能性が高いことが示唆されています。

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ノイズ過敏症の原因

科学者たちはミソフォニアの正確な原因とその発生メカニズムを完全には解明していませんが、騒音に対するこの高い感受性を決定すると考えられる要因の組み合わせを特定しました。その中には次のようなものがあります。

• 脳の構造と活動の違い、より具体的には、音と感情の処理を担当する脳の領域の違いです。
• 遺伝的素因。

ミソフォニアはどのようにして現れるのでしょうか？

ほとんどの人にとって気付かないか、気にならない特定の音を聞くと、嫌悪感、怒り、落ち着きのなさ、緊張などの否定的で圧倒的な感情が瞬時に生じ、制御が困難な場合があります。。 ミソフォニアはすべての人に同じ影響を与えるわけではありませんが、自分の反応をなんとかコントロールできる人もいますが、自分自身をまったくコントロールできずに衝動的に行動してしまう人もいます。 ミソフォニアによって引き起こされる反応は、自然な「闘争または逃走」本能のカテゴリーに分類されるようです。

• レベル 感情的、状況はイライラ状態から怒りにまで急速にエスカレートする可能性があります。 最も一般的に現れる感情は、イライラ、恐怖、怒り、嫌悪感、不安です。
• 観点から見ると 生理学的人体が自動的に「闘争・逃走」反応を引き起こすと、危険な状況と同様の自己防衛機能が作動し、血圧、心拍数、発汗、胸部の圧迫感が増加し、鳥肌が立つことがあります。
• レベル 行動的な、まれではありますが、衝動や本能によって決定される反応があり、他の人や物体に対して暴力的な発現（投げたり、叩いたり）する危険性があります。 ほとんどの場合、人は、不快な音から遠ざかりたい、音を止めたい、音が発生している場所を避けたい/離れたい、叫びたいなどの欲求に気づくことができます。

症状の強さは人によって異なります。 重症の場合、人は何も考えずに反応し、時には暴力的に反応します。

ミソフォニアの人に否定的な反応を引き起こす可能性のある最も一般的な音

各個人には独自の固有のトリガーがあり、いくつかの音で望ましくない経験を経験する人もいれば、そのうちの 2 ～ 3 つで望ましくない経験を経験する人もいます。 反応を引き起こす可能性のある最も一般的な音は次のとおりです。

• 食べ物を咀嚼する音
• スプーン/カップからすする
• 咀嚼中に発せられる音
• 口を開けてガムを噛む
• カトラリーがお皿に当たる音
• 関節のパチパチ音
• かゆみ（掻く音）時に出る音
• 指でたたく、ペンのキャップや爪で遊ぶなどの神経質なチック
• ハイファルチン
• 何かの匂いを嗅ぐために空気を嗅ぐ/強く吸い込む
• 鼻をかむ
• 口笛を吹く息
• ボイストレーニング
• 咳
• スマック
• カチカチという時計の音
• ペンのクリック音
• キーボードの力強いビート
• プラスチックや紙などの特定の素材によって発生するノイズ
• 滴る水
• 犬の吠え声やその他の動物の鳴き声
• さまざまなアラーム (車、電話)
• 工事現場からの騒音
• 新生児の泣き声。

ミソフォニアに関連する可能性のある病状

ミソフォニアに関連するリスクがより高い障害、精神疾患、病状は数多くあります。たとえば、次のとおりです。

ミソフォニアはどうすれば改善できるのでしょうか？

ミソフォニアは病理として認識されていないため、診断検査の恩恵を受けません。 圧倒される不快な音によって生活の質が影響を受けている場合は、次のことをお勧めします。

• トリガーを特定する
• 特定された要因を可能な限り回避するため
• 影響を最小限に抑えるための戦略を策定する
• 状況に対処できない場合は、専門家（心理学者）の助けを求めること。
• 瞑想と マインドフルネス-ウル 有用なツールであることがわかります。

流行のように思えるかもしれませんが、状況によっては、ミソフォニアは日常生活に悪影響を与える可能性があります。 反応の重症度は人によって異なります。 軽度のイライラを経験してコントロールできる人もいますが、深刻な感情的または身体的反応を示す人もいます。

参考文献: