ポテンシャルヘルスクラブで女性のための特別なプライベートグループトレーニングを体験してください

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アルフェンズ •
2024年8月12日月曜日午後4時47分

ストレス、疲労、ホルモンの変化を感じていて、エネルギーレベルを高め、ストレスを軽減し、肉体と精神の明晰さを維持したいとお考えですか? それなら、Potential Health Club の新しいプログラム、Rebalanced by PHC がぴったりかもしれません!

Potential Health Club は、25 歳から 60 歳の女性向けに特別に設計されたプライベート グループ トレーニングという新しいコンセプトを導入しました。この特別なプログラムは、何を食べるかだけでなく、体が食べ物を処理して吸収する方法にも重点を置き、健康と幸福のバランスを取り戻すユニークな機会を提供します。

自分で選ぶ出発点

トレーニング グループは最大 10 人の参加者で構成され、個人的な配慮と指導が保証されます。「参加者からよく聞くのは、自分を見失っているということです。このプログラムは、自分自身でもう一度選択し、健康的なライフスタイルを自分の生活にどう取り入れるかを見つけるための出発点を提供します」とベンクは言います。「プログラム中、女性のホルモン バランスが回復するのをよく目にします。月経の悩みが減り、更年期の女性は変動が少なくなり、この時期をよりリラックスして過ごすことができます。」

結果

多くの参加者が目覚ましい成果を達成しました。たとえば、28 歳の女性は 2 か月で 15 kg 減量しましたが、そのうち 10 kg は脂肪量でした。別の参加者である 56 歳の女性は、3 か月で脂肪量を 6 kg 減らしました。

キックオフは9月7日、最初のトレーニングセッションは9月9日に開始されます。グループトレーニングは1日1時間利用可能ですが、正確な時間はまだ決定されていません。プログラムの各フェーズは21日間続き、ホルモンバランスの回復と、ストレス、疲労、関節痛、慢性疾患などのさまざまな健康状態への対処に重点を置いています。

プログラム概要:

• フェーズ1: 厳格な食事ガイドラインに従って、消化と胃腸の健康を改善します。
• フェーズ2: 食物繊維を増やして腸の不調を軽減します。
• フェーズ3: 健康的な食生活を持続的に維持し、睡眠と精神の健康を改善します。
• フェーズ4: 参加者が「通常の」食事に戻る際に、背景からのサポートを受けながら参加者の自立性をテストします。

サインアップして参加しましょう！

参加者は月あたり最大 10 名、1 時間あたり最大 5 名で、週 2 回のトレーニングと、独立したトレーニング セッションのオプションを備えた集中プログラムを提供しています。この 84 日間のプログラムは 4 つのフェーズに分かれており、それぞれが健康と幸福のさまざまな側面に焦点を当てています。修了すると、参加者にはご褒美として PHC シャツが贈られます。

ご質問やご登録については、06-41774742までお電話いただくか、 メールアドレス。