親愛なるエリック: 私には一緒に時間を過ごすのがとても楽しい友人がいますが、彼女は自分がいかに素晴らしいかを常に会話に盛り込む必要があると感じています。私はそれを「自分のホーンを鳴らす」と呼んでいます。彼女は一般的に非常にドラマチックになることがあります。私は通常、こうしたコメントには関与しません。空気を与えると、彼女自身の価値についての壮大な考えを正当化することになるからです。
問題は、彼女は悪い人ではなく、必要な場合は間違いなくそこにいますが、この絶え間ない自己宣伝は非常に不快だということです。彼女を直接呼び出すと、彼女は怒り、防御的になるでしょう。なぜなら、彼女は結局のところ最高だからです。
この種の行動に対処する方法について何か提案はありますか?彼女を避けるという選択肢はありません。
– もう飽きた
疲れている方へ: あなたは、彼女の壮大な発言を通常は無視しますが、友人の他の側面を気に入っていて、それについて彼女と話したくない場合は、それが今後も最善の行動である可能性があると書きました。これらのステートメントを頭の中で再構成することもできます。彼女が何らかの深い不安のために、自分で角を立てる必要性を感じている可能性は十分にあります。おそらく彼女は、自分は偉大ではないと密かに信じているので、自分を偉大だと呼ぶ必要があると感じているのかもしれません。
それとも彼女はただうぬぼれているのかもしれない。もしくは自信が強い。理由が何であれ、戦術の 1 つは、「これは彼女がしなければならないことだ。私には関係ない」と自分に言い聞かせることです。迷惑な行為を完全に防ぐことはできませんが、人間関係への影響は軽減されるかもしれません。
もう 1 つのオプションは、好奇心を持ってこの習慣に取り組むことです。次回彼女が自分のクラクションを鳴らしたら、無視するのではなく、それについて尋ねることができます。 「あなたがそれについてよくコメントしていることに気づきました。あなたもそれに気づきましたか？それが何についてなのか教えてもらえますか？」
親愛なるエリック: 私は 54 歳の離婚した父親です。私はある女性と半年ほど付き合っていました。多くの意味で、それは私が長い間築いてきた中で最も健全な関係でした。私たちは「大きなこと」（価値観、ライフスタイル、興味、相性、優しさ）に関して強い一致を持っていました。私たちは実際の生活を通してお互いをサポートし、確かなものを構築していると心から感じました。
それからそれは突然終わりました。
火曜日の朝、彼女は「疑問を抱いており」、事態は「積み重なっている」とテキストメッセージを送った。翌朝私たちが話したところ、彼女は「小さなことが大きなことよりも大きくなった」と言いました。彼女はいくつかの具体的な問題を挙げた – 私の家（装飾/清潔さ）、私のユーモアのセンス（私は遊び好き、彼女はもっと真面目）、私には10代の男の子がいるため旅行の心配、経済的/老後の安定についての懸念。
私が悩んでいるのは、彼女が懸念を抱いていたことではありません。それは、彼らが取引を破る者に成長していたことを私が知らなかったこと、そして「一緒に取り組む」段階がなかったことです。彼女は静かに決断し、判決を言い渡したように感じた。最後に会ったとき、彼女は私が彼女を説得しようとしているのではないかと心配していました。私はそうではない、と彼女に言いました。ただ話を聞いてもらい、理解してもらいたかっただけです。それはまだ最終的なものであり、シャットダウンされたと感じました。
ここで私は行き詰まっています。私はまだ彼女のことを気にかけています。全体的にとても気持ちよかったにもかかわらず、彼女がすぐにそれを切り取ったことにも傷つき、正直ショックを受けました。
もう一度連絡を取る健全な理由はありますか、それともそれを放置するのが（私たち両方にとって）最も親切なことですか？誰かがすぐに関係を終わらせて、それについて本当に話し合うことができない場合、どうやって関係を終わらせるのですか？
– ルイビルで眠れない
Sleepless さんへ: これは本当に辛い別れ方ですね。それは非常に不公平に感じることがよくあります。しかし、この別れを突然で痛みを伴うものにしている問題は、継続的な関係において不幸につながる可能性がある問題と同じです。それは、一方または両方の側がオープンで傷つきやすい気持ちでコミュニケーションをとることができないことです。
ですから、明確なコミュニケーションのための実績や戦略がなければ、これ以上連絡を取っても、あなたが望んでいる解決策を得るどころか、さらに傷つくだけになるのではないかと私は心配しています。クロージング自体はコミュニケーションの一形態です。
自分自身と話し合った方がより良い結果が得られると思います。あなたが何が起こりたかったのか、そしてこの関係の終わりについて何が痛いのかを認めてください。
自分の望みや最善の努力にもかかわらず、それが終わったことを積極的に受け入れてください。受け入れることには、彼女を精神的に解放することも含まれます。確かに、あなたは今でも彼女のことを考えるでしょうが、そのとき、彼女は「もしも」や「そうなる可能性がある」ということではなく、あなたが彼女の残りの旅に送り出した人であることを自分に思い出させてください。
最後に、この文脈においてクロージャが何を意味するのかを再定義する必要があるかもしれません。おそらく望むような会話は得られないかもしれませんが、あなたには自分を大切にし、自分の感情を尊重し、時間をかけて取り組む能力があります。
(質問は R. Eric Thomas に送信してください。 [email protected] または私書箱 22474、フィラデルフィア、PA 19110。 インスタグラム から毎週のニュースレターにサインアップしてください rericthomas.com。）
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