デイジー・ファンコート、アート・キュアについて語る：「もし薬に芸術と同じ効果があるなら、私たちは毎日それを服用するだろう」

私が芸術の健康上の利点を研究するキャリアを始めたいと思ったきっかけとなったコメントを正確に特定できます。私は大学を卒業したばかりで、NHS で働き、ロンドンのチェルシー病院とウェストミンスター病院で舞台芸術プログラムを管理していました。ピアニストが認知症病棟で演奏を終えたところだったとき、患者の親戚が私に話しかけてきました。「あなたが運営しているのは、なんと素敵なエンターテイメントプログラムでしょう」。

それは親切なつもりでした – 彼女はセッションを楽しんでいたのです。問題は、ホスピタルアートプログラムが単なるエンターテイメントではないことを私自身がすでに知っていたということです。それとは程遠い。その合唱セッションで、私は、見舞いに来ていた親族のことを思い出せない患者が、ぴったりの言葉を一緒に歌っているのを見ました。 ドーバーの白い崖 その後、彼女の子供時代についておしゃべりしました。 その日の初め、事故や救急外来で火傷を負い、劇団の公演が始まるとモルヒネも必要なかった子供や、慰められないように泣いて食べ物を拒否したが、母親が歌い始めると落ち着いて食事を始めた未熟児、そして脳卒中を起こした男性で、ヘッドフォンを付けると歩く速度が突然速くなり、左右対称になった男性を見ていた。はい、芸術プログラムは楽しく、多くの患者にとってテレビ視聴の代替として歓迎されました。しかし、私は芸術が患者の健康に具体的で有意義な影響を与えていることを毎日直接見ていました。そして、これらの影響がどのように、そしてなぜ起こるのか、私たちの脳や体の中で何が起こっているのかを理解したいと思いました。それで、私は答えを見つけるために病院を出ました。

それ以来10年以上、私は精神生物学者および疫学者として、芸術が私たちの健康に及ぼす影響を研究してきました。そして、私や他の研究者が世界中で実施した調査研究から得られた発見は、ますます興味深いものになっています。私たちが本を手に取ったり、歌を聴いたり、パーティーで踊ったり、工芸活動に参加したりすると、健康のさまざまな側面をサポートする身体全体の生物学的プロセスが活性化されます。私たちは 私たちの脳内で報酬ネットワークを働かせる 気分や喜びに関係するドーパミンなどのホルモンのレベルを増加させます。私たちは 自律神経系の活動を調節する、時間の経過とともに心拍数と血圧の低下につながります。私たちは内分泌系のストレスホルモンのレベルの低下と免疫系の炎症を経験します。私たちも 遺伝子の発現を変える、ストレス反応に関与するものを減らし、神経新生などの有益な認知プロセスに関与するものを増加させます。

芸術に参加したり、文化的な公演やイベントに参加したりして、何か月から何年にもわたって芸術への定期的な関与を維持できれば、広範囲にわたる長期的な生理学的変化が見られるでしょう。私たちは、記憶、聴覚プロセス、運動学習に関与する脳の領域の灰白質の量の増加を経験します。私たちは さまざまなパターンのタンパク質を生成する 私たちの体内では、認知機能の強化、うつ病や感染症のリスクの軽減に関連しています。私たちは生物学的に「若い」状態をより長く保つようです – を使用した新しい研究が発表されたばかりです 脳時計、 エピジェネティック時計 そして 生理的老化時計 これらはすべて、さまざまな種類の生物学的データを組み合わせて、私たちが実年齢よりも早く老化しているのか、それとも老化が遅いのかを教えてくれる研究で、芸術への取り組みが生物学的年齢の若さを予測することがわかっています。

これらすべての変化が積み重なると、私たちの健康全体に有意義な影響を与える可能性があります。定期的に芸術に携わっている人は、より高いレベルの幸福、人生の満足度、人生の意味と目的を持っているだけでなく、発達障害のリスクも減少しています。 うつ、慢性的な痛み、虚弱、さらには 痴呆。 (そして、これらの関係は、人々の富、人口統計、過去の病歴、または行動やライフスタイルのその他の側面によっては説明されません。)

これらの結果は、ランダム化比較試験、実験室実験、および芸術の集団レベルの効果を観察する大規模な疫学分析から集合的に明らかになりました。そしてそれらは、特定の患者グループのための医療現場での特定の芸術的介入をテストする膨大な量の研究と並行しており、たとえば、大災害で言葉を失った人々のための歌のクラスなども行われている。 脳卒中、子供の手の機能を改善するための魔法のキャンプへ 脳性麻痺、パーキンソン病患者のためのダンスクラスへ。芸術が危険にさらされるかもしれないことを示唆する直接裁判がますます増えています。 もっと 私たちがすでに人々に推奨しているいくつかのものよりも効果的です。術前の不安を考えてみましょう – 音楽には優位性があるようだ ベンゾジアゼピンのような抗不安薬よりも効果的です（副作用が少ないことは言うまでもありません）。

もちろん、制限を明確にすることが重要です。芸術への取り組みは決して万能薬ではありません。意図的な武器化の結果であれ、保護などの問題を適切に考慮していない不適切な設計のプロジェクトの結果であれ、芸術が害を及ぼす例は数多くあります。私は、数多くの役に立たない通説の誤りを暴きました。 アートキュア、赤ちゃんのIQを高める芸術から癌細胞を殺すまで。 この分野にはまだ発展途上にある分野も多くあり、興味深いパイロットが存在しますが、より大規模な試験が待たれています。しかし、この証拠ベースの蓋を開けて、それについて話すには間違いなく適切な時期であると感じます。

なぜなら、もし薬物が芸術と同じカタログの利点を持っているとしたら、私たちはそれについてみんなに知らせ、それを手に入れるために戦って、割増価格を支払い、毎日信仰的にそれを摂取し、さらなる研究開発に何十億ドルも投資するでしょう。ですから、私が提案した推奨事項が実現することは、何と嬉しいことでしょう。 アートキュア それは薬や注射のためではなく、ライブに行ったり、ダンスクラスに参加したり、本を手に取ったりするのと同じくらい楽しいことのために、おそらく私の本も含めてです。

デイジー・ファンコートの著者は、 Art Cure: 芸術が私たちの健康をどのように変えるかについての科学 (Cornerstone Press)、New Scientist Book Club の 3 月の読み物。サインアップして一緒に読んでください ここ