ディンバク山と比較すると、チュンキエン山の高さはさらに驚くべきものです – 写真: AFC
しかし、ベトナムU23代表チームの2人の「いい奴」は、彼らのキャリアを追うすべての人を驚かせた。ディンバク選手の身長は1.80メートル、チュンキエン選手の身長は1.91メートルと高い。
プロとしてのスキルは別として、ディン・バクとチュン・キエンの身体的特徴は、彼らの優れたプロ意識を示すのに十分です。二人とも、継続的なトレーニングと栄養管理、バランスの取れた生活習慣により、目覚ましい身長の伸びを達成した。
チュン・キエンとディン・バクの秘密とは何ですか？
チュンキエン トゥオイトレ新聞 とのインタビューで彼はこう語った。
「ホアンアインザライクラブのユースチームに参加したとき、私の身長はすでに1.70メートルほど（15歳）でした。サッカーの練習に加えて牛乳を飲み、コーチが夜には懸垂や水泳をさせてくれたので、すぐに身長が伸びました。」
数か月ごとに1〜2センチメートルずつ成長し、順調なペースで2021年には身長が1メートル90センチに達しました。その後しばらく身長が伸びませんでしたが、その後さらに1センチメートル伸びて現在の身長に達しました。
私の秘密は定期的な運動と健康的なライフスタイルの維持だと思います。私はいつも早く寝て、定期的に懸垂をし、泳ぎます。これらは身長を伸ばすのに役立つと思います。
一方、ディンバク君の母親、グエン・ティ・ゴックさんは、息子の身長が伸びる秘訣はハチミツ入りのスクランブルエッグだったと明かした。
ゴックさんによると、ディンバックさんはパンデミックの間中、クアンナム省で毎日この料理を作り続けているという。その結果、コロナ禍で身長が15センチも伸びたという。
卵と蜂蜜はどちらも身長を伸ばすのに役立ちます – 写真: ST
はちみつ入りスクランブルエッグが身長を伸ばすのに役立つという真実は何ですか?元走り高跳びの選手で、現在は栄養と体育の修士号を取得しているグエン・ティ・ゴック・タムは次のように述べています。
「鶏の卵には、高品質のタンパク質（9種類の必須アミノ酸をすべて含む）が豊富に含まれているだけでなく、ビタミンA、B、D、カルシウム、リン、亜鉛などのミネラルも豊富に含まれています。これらの栄養素は骨や筋肉の発育に不可欠であり、特に成長ホルモンが活発に分泌される思春期には、身長の成長の基本的な要件となります。」
ハチミツにはブドウ糖と抗酸化物質が含まれており、迅速なエネルギー供給と消化促進に役立ち、適切な量を摂取すると全体的な健康状態の改善に役立ちます。
ただし、この料理の地元のレシピの中には生卵を食べることを推奨しているものもありますが、これは実際には良い考えではありません。生卵を食べると、食中毒、下痢、発熱、腹痛を引き起こすサルモネラ感染症の危険があります。
栄養原則は多くの場合相対的なものです。したがって、民間療法や口頭伝承は異なる結果をもたらすことがよくあります。身長の伸びに関しては、健康上のリスクを避けるために、子供と青少年は卵と蜂蜜を適量のみ摂取し、一緒に摂取しないでください。
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#ディンバクさんとチュンキエンさんは両親よりも身長を伸ばすのに役立った食べ物や飲み物についての話を共有します