ジミー・モハメド氏によると、この必須栄養素は結腸直腸がんのリスクを軽減するために不可欠である

体の適切な機能と健康な消化をサポートするために不可欠なこの必須栄養素は、若い世代の間で急速に増加している結腸直腸がんのリスクを制限します。

結腸直腸がんは高齢者に多く見られますが、20歳程度の若い人を含む若い世代でも増加しています。 2023年にわずか45歳で診断された俳優ジェームズ・ヴァン・ダー・ビーの失踪は、警鐘を鳴らすのに役立った。理由？超加工食品、アルコール、喫煙の摂取、運動不足による座りっぱなしのライフスタイルの増加など、ライフスタイルの進行性の悪化。これらの要因はすべて、病気を早期に発症するリスクを高めます。 RTL セットに招待された医師のジミー モハメドは、この病理に自然に対処し、長期にわたって健康を守る方法を思い出します。

« 結腸直腸がんは男性では 3 番目に多く、女性では 2 番目に多いことを覚えておく必要があります。 95%の確率で、このがんは50歳以上の人が罹患しますが、症例の若返りが観察されています。 結腸直腸がん 、特に米国では ≫では医師の説明から始まります。当然のことながら、主要な問題は食品であり、今日では必須栄養素がほとんど不足しています。一方で、近年の赤身肉の過剰摂取と繊維不足が結腸直腸がんのリスク増加に大きく寄与しています。 「 私たちは結腸直腸がんの原因となる亜硝酸塩を含む赤身の肉や冷たい肉をたくさん食べます。 » とジミー・モハメド氏は断言する。

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彼はこう続けます。 フランスでは、繊維の消費が特に懸念されています。ザ 繊維 、これはレンズ豆、豆、ひよこ豆に含まれるものです。フランスでは、食物繊維摂取に関する毎日の推奨事項に従っている人はわずか 15% です。 » 腸内では、繊維は便の重量を増加させることで機能し、結腸内の潜在的な発がん物質の濃度を減少させることで通過時間を短縮します。これらすべてが、結腸直腸がんのリスクを軽減し、腸に有益な分子の生成を刺激します。 「 消化管をケアするには、より多くの繊維を摂取する必要があるため、果物、野菜、豆類を積極的に摂取しましょう。 」と専門家は結論づけています。

専門家は「この習慣は結腸直腸がんのリスクを減らす可能性がある」と明言しています。

専門家らは、食事に加えて、短時間だが激しい身体活動ががん細胞の発生を遅らせるのに役立つ可能性があると考えている。サム・オレンジ博士が主導した研究は、結腸直腸がんの進行に対する重大な分子反応を引き起こすには、わずか10分間の運動で十分であることを示唆しています。分析を実施するために、研究者らは50歳から78歳までの、全員が太りすぎではあるが健康状態にある30人を集めた。

ウォームアップの後、10分間の集中的なサイクリングを行いました。 10 分間の運動は、全体的な炎症の軽減、血管機能の改善、エネルギー代謝の調節による血清の検出可能な変化を引き起こすのに十分でした。 「 たとえ 1 回のセッションでも、身体の機能に検出可能な効果をもたらす可能性があります »、ドクター・オレンジに下線。後者によれば、「 これは、がんに対する身体活動の影響を模倣する治療法の開発に役立つ可能性があります。 “。それで、賢者に！

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