彼らがいくつかの運動をしようとしているか、大きなレースのために訓練しようとしているかどうかにかかわらず、サイクリストは猛暑の中で涼しく保つための独自の方法を見つけています。
インディアナ州ブルーミントン – ブルーミントンのリトル500で競争するためのトレーニングをしている場合でも、この夏にレクリエーションアクティビティとして自転車に乗っている場合でも、この夏の暑さの中でサイクリストが安全を保つ方法があります。
「ある意味では、暑さは高度にいるのと同じようなものです」と、ブルーミントン自転車のインディアナ大学の学生で自転車ビルダーのアレックス・ハミルトンは言いました。 「あなたは、制限が少し落ちそうになることを知っておく必要があります。だから、少しダイヤルバックバックすることができます。」
IU Student Foundationによると、Little 500は国内最大の大学自転車レースです。一部のサイクリストは、毎年恒例の自転車レースのために一年中トレーニングしています。ハミルトンはこれまで3回レースをしました。彼はインディアナ州で、そしてモンタナ州でさえ、夏に訓練し、競争しています。
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暑さの中で安全を保つために、彼は換気されたヘルメットを着用し、より多くの水を飲み、どれだけ乗っているかを制限すると言いました。
「あなたは多くの人が冷却ベストを着ているのを見ています。または、乗り物がそのコアの体温を抑える前にスラッシーを食べるだけの人々の面白いビデオを見たこともあります」とハミルトンは言いました。
レイラ・ファラデーは、来年の2番目の小さな500で競うIUの先輩です。彼女は、天気が許す限り、夏の間一貫して訓練します。彼女は、乗っている間、涼しく保つためのユニークな方法を共有しました。
「古いサイクリングの靴下を使用したばかりで、氷を置いてから背中に置いて、乗車中に溶けます。それは本当に役立ちます」とファラデーは言いました。
暑さの中で乗りたい人へのファラデーのアドバイスは、あなたの時間を賢く選ぶことです。彼女は夕方を好みます。彼女は、夏の暑さの中で道路にいるとき、ドライバーがサイクリストに思いやりがあることを望んでいると言いました。
「運動であろうと通勤であろうと、ただの楽しみのためであろうと、人々が楽しい時間を過ごして安全を維持しようとしていることを人々が認識することを願っています」とファラデーは言いました。
彼女はまた、グループでのライディングを勧め、必要以上の水を持ち込み、ルートを計画しました。
ハミルトンは、あなたが暑さに慣れたら、それほど悪くはないと付け加えました。ただし、いつ熱くなりすぎて調整しているかを知ることは依然として重要です。
#サイクリストは夏の暑さでトレーニング中に涼しくしようとします