健康

ギリシャのアヴゴレモノに、乳製品を含まないクリーミーなスープの秘密がある

栄養価の高いものも色々ありますが、 乳製品を使わずにスープにコクとクリーミーさを加える方法。豆とジャガイモは、その役割を果たす準備が整っている 2 つの食材です。すでにスープに入っている場合は、木のスプーンでいくつかを鍋の側面に叩きつけるだけで効果があります。マッシュした、またはピューレにした白インゲン豆やジャガイモを、トマトやトマトなど、通常は含まれないスープにこっそり加えることもできます。 ブロッコリーチェダーチーズ — クリーミーな厚みに。さらに彼らも貢献してくれる ファイバ、必須栄養素、そして豆の場合は、 プロテインブースト。