Kaltenkirchener Gymnastics
2025年9月8日から、1894年のKaltenkirchen体操チームの空手局は、すべての年齢層の新しい初心者コースから始まります。 5歳の子供、若者、大人、または世代の「ü50」のいずれであっても、誰もが自分のために空手の道を参加して発見することができます。
「空手は、実質的にすべての年齢に適しており、世代を越えて訓練することができます」とトレーナーのYvonne Sievert-Möhle氏は説明します。 「しかし、初心者のコースを使用すると、年齢に応じてリリースしています。そのため、ニーズにより個別に対応し、圧倒されることなく効果的にトレーニングできます。」したがって、初心者向けの次のトレーニング時間は9月から提供されます。
5〜6歳の子供
火曜日午後5時 – 午後6時（ステージマーシュウェガル）
金曜日午後5時 – 午後6時15分（小学校はLandwegを変える）7〜9歳
火曜日午後6時 – 午後7時（ステージマーシュウェガル）
金曜日午後5時 – 午後6時15分（小学校はLandwegを変える）10〜14歳の子供と青少年
月曜日午後6時 – 午後7時30分（小学校はLandwegを変更します）金曜日の午後5時 – 午後6時30分（小学校はLandwegを変更します）
15歳からの若者
月7時30分午後9時まで（小学校はLandwegを変更します）金曜日6:30 p.m.午後8時まで（小学校はLandwegを変更）大人
月7時30分午後9時まで（小学校はLandwegを変更します）金曜日6:30 p.m.午後8時まで（小学校はLandwegを変更）大人用ü50
午後7時 – 午後8時30分（小学校のフロットカンプ）
空手は、単なる武道以上のものです – それは、身体的フィットネス、協調、自己自信、精神的強さを促進します。ドイツのスポーツ大学ケルン（メンタルヘルスアンドマーシャルアーツ、2017年）による研究は、空手もメンタルヘルスにプラスの影響を与えることを示しています。それは、定期的な空手訓練がストレスを軽減し、集中力を促進し、感情的な幸福度を強化することを示しています。
年配の参加者にとって特に興味深いもの：空手は認知症の予防に貢献する可能性があります。 Leipzig大学（2020）と協力して、神経変性疾患センター（DZNE）の出版物によると、心臓および認知要件と組み合わせた身体活動 – 空手中に与えられるように – 認知症のリスクを減らすのに役立ちます。
したがって、Kaltenkirchenの体操は心から招待します：「試してみてください！」 www.karate-kaltenkirchen.deまたは電話による詳細情報と登録04191/85479。
#カルテンキルチェンでの休暇後の新しい空手初心者コース