2026 年ミラノ コルティナ冬季競技大会の選手たちは、雪上と氷上で金メダルを目指して全力を尽くしますが、その前に、遠征中に自分たちのスポーツについて知りたいことをすべて共有する機会があります。これは、 男性の健康 マッスルカー。
チーム USA ボブスレーダーズ フランク・デル・ドゥカ ジョシュ・ウィリアムソンも加わった MH フィットネスディレクターのエベネザー・サミュエル MH ミラノ・コルティナ大会のマッスルカー――そして選手たち（特にデル・ドゥカ）は、自分たちのイベントが始まる前から、サミュエルにトラック外の競技会に参加させるよう働きかける用意ができていた。
「ほら、 [Audi] マセラティのすぐそばにあるRS 6」とデル・ドゥカはマセラティ・グランツーリスモ、マッスルカーのショットガンシートから語った。
デル・ドゥカのからかいでは分からなかったとしても、彼は車好きだ。しかし、それだけではありません。彼は陸軍軍曹であり、 陸軍ワールドクラスアスリートプログラム (WCAP) ミラノ・コルティナ大会の開会式ではチームUSAの2人の旗手のうちの1人でした。チームUSAの一員としてボブスレーに参加したフロリダ人ウィリアムソンとチームを組んで スカウティングキャンプ：次期オリンピック候補選手 競技シリーズ—このペアは、2人乗りボブスレー分野で好成績を収める絶好の位置にいます。
成功の鍵は？ 「スタートを早くし、ミスをせず、コースを知り、ラインを知り、ラインを実行する」とデル・ドゥカは語った。 「スタートを早くし、荷物をうまく積み、上手に運転し、ガレージで上手に作業し、装備でスピードを出しましょう」とウィリアムソン氏は付け加えた。
走行に先立って、デル・ドゥカとウィリアムソンはサミュエルと同乗し、ボブスレーに使用される技術や装備の詳細、走行中に身体にかかる重力加速度の影響などについて話し合いました。
メンズヘルス: テクノロジーは皆さんにとってどの程度影響していますか?
フランク・デル・デューク: 私たちのスポーツには非常に多くの変数があるため、定量化するのは困難です。たとえスタート時の体重や風などの変数をすべてコントロールできたとしても、装備は非常に重要です。なぜなら私たちはレースをしているので、それはオートレースによく似ています。
MH: あなたはレースカー好きですか?車好きって感じですね。
FDD: はい。
MH: 技術体操選手に関する限り、最も秘密主義のチームは誰ですか?彼らはそれを秘密にしているのでしょうか？
ジョシュ・ウィリアムソン: ドイツ。
FDD: そう、ドイツ。彼らは、ユーザーが実際に目にすることなく、本当に本当に優れた技術を機器に組み込むことに非常に優れています。
MH: そりに乗っている間、G と戦うような、自分にとって役立つエクササイズを 1 つ選んでいるのがわかりますか?
FDD: 私は前に座るので体幹をやります。 パロフプレス。良い [for] 安定性。
JW: バックスクワット。筋力は全身全体に及ぶ可能性があり、バックスクワットはすべてのボックスをチェックすると思います。つまり、結局のところ、強い人間になれれば、G をより良く扱えるようになると思います。
MH: そうだね、スクワットやデッドリフトほど体を強くするものはないよね？それで誰が強いですか？
FDD: リフトにもよりますが、どうでしょうか？
JW: そうですね、エレベーター次第です。
MH: ビッグ 3 をやりましょう。
JW: スクワット中のフランク。
FDD: そう、私はしゃがむようにできているんです。
MH：デッドリフト？
JW: 私はオリンピックのリフティングをよくやるので、掃除をします。
FDD: ダブルで160をやったばかりですよね？
JW: そう、ダブルなら160。
MH: ベンチプレスのほうが大きいですか？
FDD: それは行ったり来たりです。でも、最近、あなたがベンチで何をしているのか、私は「ああ、あなたを見つけるためにここに来てよかった、あのバーには入れないから」と思いました。
MH: 心肺機能が優れているのは誰ですか?
JW: 間違いなくフランクです。フランクは私に言うつもりだけど、私は1周しかできません。
MH: あなたのパートナーについて少しイライラすることはありますか?
JW: あまり。だから私たちは多くの時間を一緒に過ごします。フランクは私よりもずっと徹底しています。急いでしまうこともあると思いますが、フランクがそりに貼られたステッカーを集めてきたので、後でステッカーをもらうなど、余分な小さなことをしているとイライラすることもあります。私にとって（妻は私のこれを嫌っています）、私は捨てるタイプの人間です。そう、フランクは、私たちが物を確実に保管できるよう、もっと上手に仕事をしてくれます。なぜなら、私たちが最終的にそれを必要として、私がそれを捨ててしまったとき、それは問題になるからです。
FDD: 私たちのアプローチの違いの 1 つは、さらにそれが顕著です。ボブスレーに関することがあると、私はあまりリラックスできません。それは明日までやる必要はありませんが、今日やります。やり遂げるまではリラックスできません。それで、みんなでコーヒーを飲みに行ったんです。みんなとコーヒーを飲みに行ってリラックスするのが待ちきれません。でも、私の場合は20分くらいです。コーヒーをいただき、楽しい会話をしました。しかし今、私たちは すべき これとこれとこれをやってください。
JW: コーヒーのことも、朝の2、3時間はコーヒーショップで座っているだけです。それは私の好きなことの一つです。季節外れだったら。ビールでも同じことをするでしょう。
FDD: 2時間も3時間もじっと座っていられない。
JW: でも、どこかで温かい飲み物を飲みながらちょっと会話したいです。
MH: ボブスレーでは誰の仕事が難しいですか?
JW: 本質的にはフランクの仕事です、間違いなく。
FDD: トラックウォークをしたり、ラインを研究したり、新しいことに挑戦したりするので、もう少し責任があり、準備のレベルも追加されます。それで、ええ、もう少し責任があります。
MH: ボブスレーについて考えるときに思い浮かべる筋肉は何ですか?
FDD: 臀筋だろうか？
JW: 腰が低い。 G を使用すると、滑走してから腰にボブスレーを運ぶまでの間に、より多くのことに気づき始めます。
MH: 皆さんが嫌いな練習は何ですか?
FDD: ウォークを下から上に追跡します。
MH: 誇大広告の曲はありますか?
FDD: リンキン・パークは私がいつも聴いていた曲です。
MH: 筋力と心肺機能、どちらがより重要ですか?
FDDとJW: 強さ。
MH: 食物繊維ですか、それともたんぱく質ですか?
FDDとJW: タンパク質。
MH: オリンピック村で見つけた最高のプロテインは何ですか?
FDD: グリルチキンがあります。
JW: パルメザン。生のパルム全般、チーズ – 実際にソーシャルメディアで見たことがあるなら。大きな推進力があり、私もこれに同意します。肉、鶏肉、牛肉よりも 100 グラム当たりのタンパク質含有量が高いのです。パーム100グラムあたりタンパク質36グラムです。基本的には完璧です。
MH: スポーツ以外でオリンピックのメダルを獲得できるスポーツは何ですか?
JW: コーヒーショップに座ってコルターダをどれだけ長く飲めるかというスポーツがあったら、私はおそらく金メダリストになるでしょう。
FDD: 物事に取り組むこと。トレーニングのない日、オフシーズン、ただ趣味をしているときに何かに取り組み始めます。タイムワープのようなものです。どれくらいの間、何も食べずに、食べ物や水、何も考えず、ただ何かに取り組むことができるかわかりません。
MH: 食事について言えば、車の中で食事をしても大丈夫ですか?
FDD: これではありません。
MH: ボブスレーの中で食事はできますか?
FDD: 何かを食べるのは難しいでしょう。
MH: それはハイリスクではないですか?吐いてしまうんじゃないでしょうか？
FDD: しかし、完全に座ってコーナーに進入し、カウリングが近づいてきてぶつかったり、衝突する可能性があるという物理的な危険のいくつかを考えると、私は吐き気をもよおします。
MH: オリンピックレベルでも吐く人はいますか？
JW: 私たちのチームメイトの一人、エミリー・レナは、特に滑り始めの頃は、スライディング中にいつもドラマミンを服用していました。このスポーツは非常に荒々しいので、それは恥ずかしいことではありません。下までずっと、くねくねと曲がることだけを考えるのではなく、非常にガタガタです。そりに乗っているときはずっと揺れていることに人々は気づきません。つまり、微振動であっても、それを1分間続けて、1日に数回行うことになります。
FDD: ベッドに横になってその日は終わりです。
MH: それでスヌープ・ドッグに会ったのですね？それはどんな感じでしたか？
FDD: かっこよかったです。彼に会っている間、私は昔遊んでいたと思っていました ニード・フォー・スピード アンダーグラウンド 2。 あなたが私の両親のテレビに出ていたのは、私がニード・フォー・スピード・アンダーグラウンド2をプレイしていたからで、彼がライダーズ・オン・ザ・ストームのリミックスを持っていたからで、今では彼は私の両親のテレビに出ていて、 私は 両親のテレビで と スヌープ・ドッグ。
MH: 生死を問わず、どんなスポーツでも誰かと競争するとしたら、誰と対戦しますか?
JW: [Tampa Bay Buccaneers fullback] マイク・アルストット。私は彼と一緒にサッカーをしたくない、なぜなら彼は私を殺すかもしれないからだ。あの人をボブスレーに乗せたら素敵だと思う。
FDD: 他のスポーツのレーサーやドライバーにボブスレーをやってもらいたいと思っています。
MH: 彼らにとってボブスレーに慣れるのに最も難しいことは何ですか?
FDD: おそらく、突然の横方向の動きと首です。 F1、彼らは非常に強い首を持っています。
MH: 何が起こったのか クールなランニング 人々はそれが本物だと思っていますが、実際はそうではありませんか？
FDD: 私たちはそりにまったく寄りかかりません。私にとって、それは大きなことです。
MH: 彼らが正しかったことを 1 つ挙げるとしたら?
FDD: 彼らは本当に陸上選手を獲得しました。彼らは試合への出場権を獲得し、ジャマイカ・ボブスレー連盟を設立しました。
MH: あなたのスポーツにおいて体重はどのように作用しますか?
FDD: 各競技のそりには最小重量が定められています。そして、そりや乗組員、そして、たとえば靴のカバーなど、それを履いて走る場合のあらゆる装備品には、上限があります。競技の最初の実行後に体重が測定され、体重を超えていれば終了です。失格。スレッドの重量が不足していれば、それで終わりです。
JW: それに加えて、私たちがどのようにトレーニングしているかです。私はできるだけ速くなりたいと思っていますが、できるだけ体重が重くなるように努めています。逆に、もっと速くなりたいのですが、ただ体重を減らすことはできません。つまり、短距離選手のようなトレーニングをしながら、オリンピックの重量挙げ選手のようなトレーニングもしているということですね。
FDD: 大きな選手がたくさんいる場合は、チームが体重を増やして最終的にポイントを獲得できるようにするために、「この体重を超えることはできない」などの個人的な目標を持たなければなりません。
ブレット・ウィリアムズ氏、NASM-CPT、PES、Men’s Health の上級編集者は、認定トレーナー、元プロフットボール選手、技術記者です。彼の作品は、-、Thrillist、その他のアウトレットで見つけることができます。