減量にはサイレント アスタリスクが付きます。身体が急速に変化したり、著しく変化したりすると、多くの場合、思い込みが生じます。そして、薬が何らかの役割を果たしたのかという、潜在的に困難を伴う質問をしたくなることもあります。
オゼンピックやウィゴビーなどのGLP-1薬はボディトークの限界を試しており、多くの人が何を質問すれば公平で礼儀正しいのか分からないと専門家らは言う。これらの会話をナビゲートする方法は次のとおりです。
自分の意図を考慮してください
ポートランドの小児科医ホイットニー・カサレス博士は、知人が次のような4つの言葉をささやいたときのことを今でも覚えている。 「オゼンピックを服用していますか？」 実際、カサレスさんはGLP-1治療薬を服用していたが、そのニュースを自分の人生の周縁にいる人々に放送していなかった。
「彼女の言い方から、『私たちは皆、あなたのことを話していて、私はすべての事実を明らかにするために派遣された指定人物です』というような感じだったことがわかりました」と彼女は言う。 「それはひどい気分でした。なぜなら、その相手は私と親しい人ではなかったし、自分自身の旅について何かを明らかにする人でもなかったのです。彼らはただ私に、自分自身の旅について単刀直入に尋ねただけでした。」
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そのような会話を考える前に、なぜ知りたいのか自問してみてください、とカサレス氏はアドバイスします。 「あの人に嫉妬してるから聞いてるの？」彼女は言います。 「あなたもGLP-1を受けたいから質問しているのですか、それともおせっかいで他の人の人生で何が起こっているのか知りたいから質問しているのですか？」
なぜ ニューヨーク大学グロスマン医科大学精神科の心理学者であり臨床助教授であるレイチェル・ゴールドマン氏も、「あなたが何を言っているのかが、何を言っても大丈夫なのかを判断する上で最も重要な要素である」と同意します。 GLP-1 が自分にとって意味があるかどうかを知りたくて質問しているのであれば、「大丈夫だと思います」と彼女は言います。 「でも、ただ興味があるから聞いているだけなら、知る必要はありません。」
表現の仕方で違いが生まれる
誰かの経験を本当に理解し、そこから学ぼうとしているのであれば、最初からそのことを明確にしてください。ゴールドマン氏は、思いやり、思いやり、敬意を持ち、親切で気取らない方法で会話を始めてくださいと述べています。
たとえば、次のように表現することができます。「あなたがより健康的な選択をしていることに気づきました。私は GLP-1 を始めようと考えていたのですが、あなたはそれについて考えたかどうか疑問に思っています。」そうすれば、相手に迷惑がかかります。会話に参加したくない場合は、簡単に無視したり、会話を打ち切ったりすることができます。
誰かが減量薬を服用していることが確実にわかっている場合は、次のように切り出すことができるとゴールドマン氏は付け加えています。「私は体重に悩んでいます。あなたの経験について話してくれませんか?」そうすれば、「あなたはすでに自分の弱さを見せているので、相手が望めば心を開くことができる安全なスペースが生まれます」と彼女は言います。
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重要なのは口調であり、好奇心は常に判断に優先します。個人的な理由を尋ねていることを明らかにすることは、「誰かが近づいてきて『GLP-1を飲んでいますか？』と言うのとは私にとってはまったく違います」にやにや笑いながら、あるいは『もしそうなら恥ずかしいことだ』という雰囲気で」とカサレスは言う。
GLP-1を使用するまでの道のりについて透明性を持っている人がいれば、具体的なフォローアップの質問をしても構わないと彼女は付け加えた。ただし、1 つ注意してください。この話題を大声で話したり、他の人の前で話さないでください。 「これは個人的な会話であるべきで、人々が追い詰められたと感じず、嘘をつくか、公開したくないことを明らかにしなければならないのです」とカサレス氏は言う。
あなたが受信側の場合、何と言えばよいでしょうか
カサレスさんは、自分のGLP-1使用についてもっとオープンにしようと努力しているが、その理由の一つは、彼女の薬物治療経験を覆い隠している恥や汚名を少しでも払拭するためだ。彼女は、人々は通常、次のように会話を始めることに気づきました。「わあ、あなたはとても素敵ですね！私はあなたを認識すらしませんでした。」
「そんなとき、私はいつもこう言います。『そうですね、GLP-1を服用していますが、とても順調です。とても気に入っています。』私はそれをできるだけ率直に言うようにしています」と彼女は言います。彼らの目の表情で彼らがもっと知りたいと思っていることがわかると、彼女は次のようにフォローアップします。「GLP1 に興味があるので、GLP1 についてたくさんの質問をしてきました。私はオープンな人間です。興味があれば、GLP1 についてすべてお話します。」
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もちろん、誰もが自分の個人的な健康情報を公開したいわけではありません。また、そうする義務はありません。ゴールドマンは定期的にクライアントが、GLP-1 を服用しているかどうか尋ねられたときに何と答えるべきかのサンプル スクリプトを作成するのを手伝います。なぜなら、多くの人はそのようなことが起こると不意を突かれ、共有したくないからです。
「私はより健康的な選択をしています。ジムに通っています。何を食べるか気をつけています。あるいは医療専門家と協力しています。」などのセリフで会話を終わらせることに成功したと多くの人が報告しています。
「私がクライアントに言うのは、『あなたは嘘をついていない』ということです」とゴールドマン氏は言う。 “‘あなた は より健康的な選択をすること。あなた は 医療専門家と協力して。あなた は 自分が何を食べているかについてもっと気を配るようになりました。」何を共有したいかは100%あなた次第です。」
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