こすらないでください、これが目のきらめきに対処する安全な方法です

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2026-03-18 13:20:00

KOMPAS.com – 光り輝いたり、目に異物が入ると非常に不安になり、特に運転中にパニックを引き起こすことがよくあります。

視力は非常に重要なので、目がかすみのときに最も一般的に行うことは、入ったものが外に出るように目をこすることです。ただし、明らかにこのアクションは実行すべきではありません。

より引用 クリーブランドクリニック水曜日（2026 年 3 月 18 日）、不用意に目をこすると、実際にはさらに深刻な損傷を引き起こす危険があり、感染を引き起こす可能性があります。したがって、この状況に直面した場合は、安全かつ制御された取り扱いが必要です。

「主な目的は、目に水や溶液を流し、入ったものを洗い流すことです」と眼科医のロバート・エンゲル氏は語った。

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目がチカチカするときの対処法

当然のことながら、人間の目は涙やまつ毛を通して邪魔な物質を自ら取り除くことができます。ただし、土、砂、花粉、小さなほこりを扱う場合は、特別な手助けが必要な場合があります。

まず手を洗いましょう

目に触れる前に、dr.エンゲル氏は、新たな感染症を引き起こす可能性のある細菌や汚れの侵入を防ぐために、石鹸と流水で両手を洗う必要があると述べた。

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異物の位置を特定する

液体や化学物質が原因の場合は、すぐに洗い流してください。液体でない場合は、鏡の前に立ってください。

清潔な人差し指を使って、下まぶたを下に引くか、上まぶたを上に引っ張って目から遠ざけます。視線を上下左右に動かして、煩わしい固体粒子を追跡します。

汚れを取り除く

白い部分や下まぶたの汚れが気になる場合は、清潔なコットンやティッシュ、清潔な指などを使って優しく持ち上げてください。

難しい場合は、目尻に向かって軽く滑らせてください。ただし、着色された領域にある粒子を直接除去しようとすることは厳禁です。

「それをこじはがそうとすると外傷を引き起こす可能性があります」とエンゲル博士は言う。

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流水で洗い流してください

エンゲル医師は、異物の液体や化学物質にさらされた場合は、遅滞なく直ちに洗い流す必要があると注意を促しました。

「通常の石鹸や家庭用洗剤が目に入った場合、通常は軽度の症状を引き起こすだけで、洗眼剤、生理食塩水、または水で数分間洗い流すだけで治療できます」と同氏は述べた。

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Google Gemini AI キラキラした目のイラスト。

「しかし、過酸化水素、排水管洗浄液、固形肥料や液体肥料などのより重い化学物質は、深刻な目の損傷を引き起こす可能性があります」とエンゲル博士は続けました。

目に有害な物質がかかった場合は、すぐにシャワーまたはシンクの蛇口から出る温水で洗い流してください。

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または、小さなカップに温水を入れます。蓋を開けたまま、頭を片側に傾け、温水をゆっくりと注ぎ、その部分を濡らします。水道水を使用する場合は、水源を見ずに顔の側面に水流を当ててゆっくりと流してください。

コンタクトレンズを着用している方は、1分間ほど目をすすいだ後、コンタクトレンズを外してください。除去が難しい場合は、化学物質を中和することが最優先であるため、すすぎプロセスを続けてください。

少なくとも15分間洗い流してください。化学薬品でない場合は、異物が完全に除去されるまで数分ごとに洗い流してください。それでも外せないコンタクトレンズは放置し、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

「液体を洗い流した後に多少の不快感や多少のぼやけを経験するのは全く正常のことです。ただし、目がまだ強い痛みを感じていたり、光に敏感だったり、非常に白く見える場合は、できるだけ早く治療を受けてください」とエンゲル博士は強調します。

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ちらつき時に避けるべきさまざまなこと

目をこする以外にも、目が垂れているときに避けるべきことがいくつかあることがわかりました。色の付いたナタ部分を触ってみるのも一つの方法です。

それから、ピンセットで汚れをつまむのは禁止です。不用意に点眼薬を使用したり、視力が低下した場合は治療したり、眼球に侵入した異物を除去したりしないでください。

化学薬品、金属、または除去できない粒子にさらされた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。患部が赤くなったり、痛みを感じたり、突き出たり、チクチクしたり、光に過敏になったり、視覚機能が低下したり、24 時間以内に症状が改善しない場合は、すぐに確認してください。

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