お子様の歯の健康を守りたいですか?これらのヒントをよく理解してください。ニュース、スポーツ、求人

メトロクリエイティブ

2 月は全国小児歯科健康月間であり、早期に身に付けた習慣が生涯にわたって良好な歯の衛生と全体的な健康を確保するのに役立つことを家族に思い出させる良い時期です。

アクロン・チルドレンズの小児歯科医師ブライアン・マーティン博士は、「私たちは子供たちに歯科体験を通じて前向きな人生のスタートを切り、歯と歯茎のケアの重要性を理解してもらいたいと考えています」と語った。

「予防し、簡単な毎日の日課や習慣を身につけることで、子どもたちは素晴らしいスタートを切ることができます。」

• 少なくとも 1 日 2 回はフッ化物歯磨き粉を使って歯を磨きます。

• 歯の間を毎日掃除してください。

• 健康的な食べ物を食べ、甘い飲み物を制限してください。

• 少なくとも年に 2 回は歯科医の診察を受けてください。

マーティンさんによると、ここ数カ月間、保護者からフッ化物について、つまりフッ化物とは何なのか、必要なのかという質問が増えているという。

「フッ化物は水や一部の食品に含まれる天然ミネラルです。また、フッ化物は虫歯を予防するために最も研究されている公衆衛生ツールの1つです」と彼は言いました。

「歯の健康を改善するために、フッ化物は多くの歯磨き粉、うがい薬、地域の水道に添加されています。数十年にわたる質の高い研究は、フッ化物が推奨レベルで使用すれば安全で効果的であることを一貫して示しています。」

マーティン氏によると、地域の水のフッ素添加とフッ素入り歯磨き粉は、害を及ぼすことなく虫歯を防ぐために慎重に規制されているという。

フッ化物は 70 年以上にわたって安全に使用されており、米国小児科学会、米国歯科医師会、疾病管理予防センターなどの組織によって承認されています。

「たとえきちんと歯磨きをし、健康的な食べ物を食べていたとしても、子供たちは依然としてフッ化物の恩恵を受けています」とマーティン氏は言う。

「歯磨きだけでは歯の表面の歯垢を除去するだけです。フッ素は歯のエナメル質（歯の硬い外層）を強化する働きがありますが、これは歯磨きだけではできないことです。フッ素は初期の損傷を修復し、虫歯の原因となる酸に対する歯の耐性を高めます。お子様が歯磨きしているときだけでなく、一日中歯を守る盾のようなものだと考えてください。」

その他のヒントは次のとおりです。

• 可能な場合は、甘い飲み物の代わりに水を飲むように子供たちに勧めてください。必要に応じて、門番になってください。購入したり、特別な日のために取っておくのはやめてください。これにはフルーツジュースも含まれます。天然の砂糖ですが、それでも砂糖です。

• 哺乳瓶を持ったまま赤ちゃんを寝かせることは絶対にしないでください。

• 歯ブラシを使いやすい場所に置いてください。多くの家族は、階下のバスルーム、キッチンのシンクの近く、または子供のバックパックに予備の歯ブラシを置いておくと、1 日を通して追加の歯磨きができる可能性が高まることに気づきました。

• 3 歳未満の子供には、米粒ほどの量のフッ化物歯磨き粉を塗り、3 歳以上の子供には豆大の量を使用します。子供たちに余分な歯磨き粉を吐き出させ、フッ化物が効果を持続できるようにすぐに洗い流さないでください。

そして、お子様のニーズに合わせたケアを計画できるよう、定期的な歯科受診を忘れずに行ってください。