あの居心地の良いキャンドル？呼吸している空気も汚染します

日が短く寒く、夜が長くて暗い冬の間は、暖かく居心地の良い室内の雰囲気を作り出すことが特に重要に感じられます。

私が住んでいるデンマークでは、人口の約 75% が週に 2 回以上キャンドルを灯し、34% が毎日キャンドルを使用しています。 冬の間。

実際、デンマークでは、 と言われました の 最も高い国 一人当たり ヨーロッパにおけるキャンドルの消費量。デンマーク人は年間一人当たり約5.8kgのキャンドルワックスを消費します。これは砂糖約6袋に相当します。

しかし、見た目はとても良い、と研究が示しています。 燃えるろうそく の 1 つです 室内空気汚染の最大の原因。これは、キャンドルが燃焼すると、 多数の超微粒子。

これらの粒子は人間の目には見えないほど小さく、人間の髪の毛よりも千倍以上細いものです。これらの粒子は長期間空気中に浮遊する可能性があり、ろうそくの火が消えると、これらの粒子（すすを含む）の濃度はさらに増加します。

キャンドルと料理

私たちの実験では オーフス大学の暴露室（気候が制御されている場所）で行われた研究では、ろうそくの燃焼とオーブンで豚肉を調理することの両方によって室内空気がどのような影響を受けるかを調査しました。

調理、特に揚げ物では、燃焼 (何かを燃やすプロセス) により高濃度の粒子が放出されることが知られています。燃焼プロセスからの粒子はその中に含まれます。 最も有害な しかし、キャンドルから放出される粒子が室内空気汚染に関してどのような役割を果たすかについてはあまり知られていません。

私たちの調査では、キャンドルも料理も高レベルの粒子を放出するものの、 キャンドルからの粒子の量ははるかに多かった。さらに重要なのは粒子サイズの違いです。調理すると生成される粒子のサイズは約 80 ナノメートルですが、ろうそくでは粒子のサイズが約 7 ～ 8 ナノメートルで、はるかに小さく、肺が吸い込みやすいのです。

また、空気中の化合物も測定したところ、キャンドルの燃焼によりすす粒子だけでなく、二酸化窒素や多環芳香族炭化水素 (PAH) などのガスも発生することがわかりました。PAH は炎症や癌にさえ関連する化学物質のグループです。

私たちが呼吸する粒子

超微粒子は健康の観点から特に懸念されます。それらは私たちの肺に簡単に吸い込まれますが、 研究 彼らは体から非常にゆっくりと排泄されることを発見しました。

キャンドルの粒子は非常に小さいため、 私たちの最も小さな気道の奥深くまで侵入する可能性があります肺胞として知られ、 血流に入る可能性もあります。そこから心臓や脳などの臓器に到達します。

確かに、 粒子 キャンドルが燃えているときに形成される物質は、ディーゼルの排気ガスで見られるものと非常によく似ています。 サイズと構成。これらの粒子は、 リンクされた 肺や心血管疾患による死亡率の増加につながります。

私たちの中で 勉強、また、ろうそくの燃焼が軽度の喘息を持つ若者にどのような影響を与えるかについても調査しました。私たちは、キャンドルの放射にさらされた後の、微妙ではあるが測定可能な生物学的変化を発見しました。

気道と血液の炎症のマーカーの一部が変化し、参加者は 刺激や不快感を報告した。他の 研究 健康な成人では、わずかな減少が観察されています。 肺機能、の変化 動脈硬化 そして心拍数、そして 認知機能の低下 燃えているろうそくにさらされた後。

光と闇

あなたはこう思うかもしれません：これがただのろうそくからできるのですか？しかし、喘息や慢性閉塞性肺疾患などの慢性疾患を患っている人は、粒子状大気汚染に対してはるかに敏感であることを覚えておく価値があります。

このような症状を持つ人々はすでに慢性的に気道に炎症を起こしているため、燃焼中のろうそくから放出される粒子など、比較的低レベルの汚染でも症状を引き起こすのに十分である可能性があります。

子供、高齢者、慢性疾患を患っている人も、肺が未熟であることや免疫力が低下しているため、特に大気汚染の影響を受けやすくなっています。

実際、喘息やその他の呼吸器疾患を持つ人にとって、室内の空気の質は些細なことではなく、日々の症状のコントロールと長期的な呼吸器の健康にとって重要な要素です。

ろうそくをすべて吹き消しますか？

しかし、肺疾患や喘息がない人が影響を受けないというわけではありません。として 研究 ショーでは、キャンドルの燃焼は室内環境だけでなく、潜在的にすべての人の健康に影響を与えます。幸いなことに、いくつかの簡単な手順を実行することで、より健康的な室内環境を維持できます。

たとえば、LED キャンドルを使用するか、一度に数本のキャンドルだけを点火してみてください。また、煤や煙が多く発生する可能性がある炎のちらつきを避けるために、キャンドルを隙間風から離して設置する必要があります。キャンドルの芯を切り取って、すすの生成も減らしましょう。また、ろうそくは呼吸器疾患を患っている人の近くで（または呼吸器疾患を患っている人のそばで）決して燃やしてはいけません。

最も重要なのは、その後窓を開けて部屋の空気を入れ替えることです。このような対策は粒子の数を大幅に減らすのに役立ち、快適な環境を保つ上で大きな違いを生みます。 ヒュッゲ-健康的な時間。

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