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2026-01-19 14:00:00
あなたがそうでない場合は、 朝の人、2/3 ルールについて聞く必要があります。
目覚まし時計が鳴ったら起きるということは、私にはほとんどできないことなので、新年の抱負のリストにそれを含めることをやめました。私は自分が望んでいる以上に何度もアラームを延期し続けていますが、当然のことながら、避けられない結果が生じます。その結果、朝は時間との戦いの連続で、準備をする時間があまり残されていません。
そこで、ソーシャルメディアで話題になった、朝のルーティンの時間を節約できる新しい方法について聞いたとき、すぐに私の好奇心がそそられました。 2026 年の私の目標は、携帯電話のアラームをスヌーズするのをやめることではなく、睡眠を削ることなく迅速かつ効率的に準備を整えることです。問題の方法は 2/3 ルールとして知られており、見た目 (または休息) を犠牲にすることなく時間を節約できると約束されています。
このアイデアは、朝にやりたいことをやりすぎると逆効果になることが多いという普遍的な観察から始まります。メイクしすぎ、髪型が凝りすぎ、スタイリングがやりすぎ…そして突然、 見て アンバランスに見える。 2/3 ルールは、実行する量は少なく、より良いものにすることを示唆しています。
毎朝の準備にどれくらい時間がかかるか考えてみましょう。おそらくそれはシャワーから始まり、その後にあなたの スキンケアルーチン。すぐに飛ばしても ヘアスタイリングツール、メイクにも時間がかかります。ここまでは、服を選び始める前の段階です。
では、2/3 の法則とは何でしょうか?
2/3 ルールは、半日をバスルームで過ごすことなく自分の見た目を良くしたいときに最適な方法です。 （つまり、毎日です。） 重要なのは、髪、メイク、服装の 2 つだけに焦点を当てることです。
2 つだけを選択すると、時間を無駄にすることが少なくなり、その日の残りの時間に備えて精神的なエネルギーを節約できます。多くの人にとって、このルールはクールな外観を保証する公式でもあります。考えてみると、世界のスタイルアイコンが頭のてっぺんからつま先まで24時間365日グラマラスに見えることはめったにありません。その代わりに、彼らは常に、リラックスした非番のモデルの雰囲気を与える、少し乱雑または不完全なものを少なくとも 1 つ持っています。
すべてをやろうとして失敗するのではなく、2/3 ルールに従うことが成功の可能性を高める方法です。より手の込んだ衣装を選択し、より多くの時間を費やす場合は、 財団、チーク、マスカラをした後は、髪についてはあまり心配しないでください。ちなみに、サングラスも完全にメイクに含まれます。
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