私たちは皆、あまり深く考えずに行っているトイレのルーチンを持っています。私たちは歯を磨き、シャワーを浴び、髪をとかし、そして最後に、自分にとって最も快適な場所に物を残します。これらの日常的な習慣の中には、一見無害に見えますが、歯科医によれば、さらに注目に値するものがあります。 歯ブラシをシンクの横のグラスに置いたままにする。
一見すると問題があるようには見えませんが、歯科医たちはこの習慣が私たちが思っているよりも危険である可能性があると以前から警告してきました。最近、チームに歯科医師が加わりました ロドリゲスの歯科医 TikTokで共有されたビデオでそれを説明しました：「バスルームのガラスの中にブラシを置いたままにすると、あなたは 知りたくない細菌にさらされる»。
理由はもっと関係があります バスルームの操作 多くの人が想像しているよりも。
もしあなたが、バスルームのグラスの中に歯ブラシを置き忘れてしまう人なら… 👀 このビデオは興味を引くでしょう。水を流すたびに、トイレの細菌は最大 1.5 メートル🚽💨 まで移動し、近くの表面に定着する可能性があります…歯ブラシも含めて 😷🪥 そうです、たとえ目に見えなくても、細菌はそこにいます。 👉何ができるの？ あなたの口腔の健康に大きな違いをもたらす小さなジェスチャーをビデオでお伝えします✨ このような実践的なアドバイスが必要な場合は、フォローしてください💙 📍Calle la Fuente, 25 – Chiclana de la Frontera 📲 629 33 66 88 ☎️ 956 68 11 82
トイレを流すと実際に何が起こるのか
たとえトイレがきれいに見えても、 微生物のいない空間ではありません。トイレを流すたびに、極小の微細な飛沫が空気中に放出され、トイレの周囲を 1 メートル以上移動することがあります。これらの粒子は、カウンタートップ、タオル、シンクの近くにある場合はブラシ自体など、近くの表面に堆積します。
「トイレを流すたびに、何千もの粒子が飛び散ります」、歯科医師が動画で解説しています。不安に思えるかもしれませんが、微生物学的観点からはまったく正常です。問題は、これらの細菌が一日に何度も私たちの口に直接接触することになるときに発生します。
最もありがちな間違い: 常にブラシを視界に置いたままにする
多くの人は、ブラシを開いたガラスの中に置きます。この方が乾燥が良く、いつでも手元にあるからです。欠点は、 通常はシンクのすぐ隣にあります、そして多くのバスルームでは、それはトイレの近くも意味します。こうすることでブラシは汚れているように見えませんが、微生物がいないという意味ではありません。
そして、それにフードをかぶせますか？ まあ、それは必ずしも良いアイデアではありません。一見すると論理的な解決策のように見えますが、専門家は状況をさらに悪化させる可能性があると警告しています。
理由は、歯磨き後、 毛は濡れたままです。すぐに覆ってしまうと湿気が閉じ込められ、細菌が繁殖するのに最適な環境が生まれてしまいます。
つまり、キャップは外側から保護しますが、ブラシの適切な乾燥も防ぎます。
ブラシの正しい保管方法
バスルームのルーチン全体を変える必要はありません。歯科医は、シンプルで簡単に適用できる対策を推奨しています。
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ブラシは密閉されたキャビネットまたは家具の中に保管してください。
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トイレからできるだけ離れた場所に保管してください。
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保管する前に自然乾燥させてください。
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密閉した容器や湿気の多い容器は避けてください。
これに加えて、多くの人が忘れている非常に簡単なトリックを適用することもできます。 トイレを流す前に便蓋を閉めてください。 これだけでも、空気中の粒子の拡散が大幅に減少します。
ブラシの衛生状態も重要
口腔の健康について考えるとき、私たちは通常、歯磨き粉、歯磨き時間、フロスに注目します。しかし ブラシ自体の状態も影響します。
結局のところ、それは私たちが1日に数回使用し、歯茎や歯に直接触れるものです。 清潔に保ち、よく保管してください 不要な細菌の蓄積を防ぎます。
専門家もそれを覚えています ブラシは3か月ごとに交換する必要があります ほぼ、または剛毛が開いているか磨耗している場合はそれより早く。
そして多くの場合、衛生状態の改善には多大な努力は必要ありません。 日常の細部に注意を払う。ブラシを動かしたり、よく乾かしたり、トイレの蓋を閉めたりすることは、ほとんど時間のかからない小さなことですが、家庭の衛生状態をより良く保つのに役立ちます。
なぜなら、結局のところ、口腔の健康への配慮は歯を磨くときだけでなく、磨き終わった直後の行動からも始まるからです。
#歯ブラシをシンクのグラスに入れたままにしないでください