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赤ちゃんの誕生を期待すると、幸福感や興奮が高まります。 妊娠 したがって、特に妊娠中の母親にとっては、ポジティブな感情に満ちた瞬間です。しかし、現実はもう少し複雑です。 妊娠中に悲しみ、不安、恐怖を感じる 非常に望まれているときや求められているときでさえ、それはまったく珍しいことではありません。 Informativos Telecinco の Web サイトで確認されているように、これはおそらく考えられているよりもはるかに一般的な現実です。 マルタ・プラット、心理学者 次の妊孕性: 「社会的にも文化的にも、 私たちは妊娠をほぼ独占的に幸福と結び付け続けています、満腹感と感謝の気持ちです」とこの専門家は述べています。 悲しみなどの正常な感情も、 恐怖、疑い、または感情的な疲労です」と彼は強調します。
これは問題です、なぜなら 問題が再び見えなくなることにつながる。語られていないものは見られないという事実以上に、直接隠されているものはさらに認識されにくい。 「多くの女性は、周囲に馴染めないことを恐れて、自分の気持ちを言葉にできません。」 その理想の中で、さもなければ裁かれるべきであり、それは社会的孤立を助長し、不快感を永続させます」とプラット氏は警告するが、もちろん、こうした感情は正常であるだけでなく、 「それらを見えなくしても、それらがなくなるわけではなく、逆に、それらが強化される可能性があります。」
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マルタ・プラット氏、Next Fertility の心理学者。写真提供：マルタ・プラット
ラス このような感情を説明する原因は複数あります。 そしてそれらは、女性の体に顕著な影響を与える非常に複雑なプロセスである妊娠の本質と密接に関係しています。それは「生物学的、心理的、生命力のレベルで非常に複雑な経験」です。 Next Fertility が私たちに思い出させてくれるように、神経画像研究はすでに次のことを示しています。 妊娠中は、脳の一部の領域で灰白質が一時的に減少します。、 社会的認知、感情制御、共感と関連しています。これは効率を高めるための自然なメカニズムですが、妊婦にとっては代償が伴います。
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「神経生物学的レベルでは、 「感情の調節に直接影響を与える激しいホルモン変化」 プラット氏が説明する。 「しかし、それに加えて、妊娠はアイデンティティ、身体、プロジェクト、そして将来への期待が大きく再編成されることを意味します」と彼は付け加えた。専門家は次のように話します。 「同時の悲しみのプロセス」 出産を楽観的に待つ状態まで、重要な段階や、自分が何であったかについての確信が別れを告げる状態まで。これに、何か問題が起こるかもしれないという恐怖が加わり、女性の病歴によってリスクが高まると、その不安はさらに高まります。それは感情が高ぶる状況であるだけでなく、 潜在的な感情的脆弱性が大きくなります。
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これはもちろん、 妊娠や赤ちゃんが拒否されることを意味するものではありません、プラットが指摘するように。ただし、あなたがそうあるべきだと信じていることや実際に感じていることによって、これらの感情が非常に否定的な形で認識される可能性があります。 「妊娠中は責任感が強くなり、悲しみや感情のアンビヴァレンスがあったときに、 女性は自分の母親としての能力と個人の価値に疑問を抱きます。 それが心理的な不快感を増大させる一因となっている」と専門家は言う。
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妊娠は複雑なプロセスです。ペクセル
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では、どうすればその罪悪感を回避できるのでしょうか？プラット氏は次のように指摘しています。 これらの感情はすべて正常であることを理解してください プロセス自体の一部。 「悲しみを感じることは、愛着の困難や軽度の感情を意味するものではありません」 赤ちゃんとの絆を深める能力」と彼は指摘する。そして、「実際、女性が自分の感情を認識し、制御できるようになると、早期に健全な絆を築くためのより安全な基盤が築かれます。」と付け加えています。
こうした感情について話すことは重要であり、健康的ですらあります。一方、聞き手は、それらの感情を無効にしたり軽視したりすることを避け、代わりに判断せずに聞くことを選択する必要があります。 「同伴とは、不快感を排除しようとするのではなく、不快感を維持する方法を学ぶことを意味します」と専門家は言います。 「多くの場合、人が必要としているのは、感じていることの解決策ではありません。 「誰かがそこにいて、批判することなく耳を傾け、彼らの感情的な経験を検証できること。」 彼は断言する。
ある意味、ここに次の値を追加することもできます。 この経験を現実的に見て、 常にバラ色ではないもの。私たちは社会として妊娠を理想化してきたでしょうか？ 「間違いなく」とプラットは答える。 「私たちは非常に顕著な理想化を生きていますが、 特にソーシャル ネットワークでは、非常に厳選された美的な妊娠バージョンが表示されます」と彼女は説明します。
「問題は、ポジティブな経験を示すことではなく、それらを唯一の有効な物語として提示することです。」 専門家を指します。妊娠は良いことばかりですが、「身体的な不快感、恐怖、孤独、侵入的な考え、不安、感情的な葛藤も伴う場合があります。」 「そしてそれらすべては、まったく正常な人間の経験の一部です」と彼は思い出します。
#多くの女性は恐怖からそれを言葉にしない