Vision Pro は目を破壊するものではありませんが、点眼薬を使用する必要があるかもしれません

スクリーンは目に良くないということは誰もが聞いたことがあるでしょう。 したがって、多くの Vision Pro ユーザーが目の疲れについて不満を抱いていると聞いても、それほど驚くべきことではないかもしれません。 (結局のところ、ヘッドセット する 2 つの 4K スクリーンを使用し、それぞれの眼球の前に 1 つずつ配置します。）しかし、これらは VR の使用全般からよくある苦情であり、専門家らは、心配するほどのことではないと述べています。

「多くの人が信じていることにもかかわらず、テレビに近づきすぎても目にダメージを与えることはありません。 スクリーンが目をダメにするというのはまた迷信です」と米国眼科学会の臨床スポークスマン、アルビンド・サイニ博士は言う。

Apple Vision Pro だけでなく、VR サブレディットをよく読んでみると、それは信じられないかもしれません。 目が「地獄のように痛い」、炎症を起こしている、さらには充血していると訴える人もよく見かけます。 しかし、サイニ氏は、これらはすべて一時的な症状であり、デバイスの使用中にまばたきが不十分なために引き起こされる可能性が高いと述べています。 めまいや吐き気などの症状について、サイニ氏は、動いている画像を見ると、たとえ静止していても、実際に動いているかのように同じ信号が脳に送られるからだと言う。

眼精疲労は、輻輳と調節の競合と呼ばれるものによって引き起こされることもあります。 現実の世界では、物体を見るとき、焦点とその物体までの物理的距離は同じです。 VR では奥行きがシミュレートされるため、物理的な画面と仮想世界で焦点を当てているものまでの目の距離が一致しない可能性があります。 そのため目の筋肉が疲労してしまいます。

「これらの症状は不快な場合もありますが、VR デバイスなどのツールを含むデジタル画面が目の健康に有害であることを示唆する科学的証拠はありません。」

しかし、目の充血や出血を伴う、より憂慮すべき VR ヘッドセットの主張についてはどうでしょうか? サイニ氏は、それらも視覚にとって危険ではないと言います。 これらは結膜下出血と呼ばれ、見た目は怖いですが、通常は無害で自然に治ります。 急激な圧力変化（くしゃみや咳など）によって目の毛細血管が破裂したり、目の外傷によって引き起こされることがあります。

「スクリーンの使用や VR の使用自体が結膜下出血を引き起こす可能性はありません」と Saini 氏は言います。 しかし、スクリーン関連のドライアイに対処するために常に目をこすっている場合、VR (またはその他のスクリーンの使用) が間接的に血管の破裂を引き起こす可能性があると彼は言います。

VR であろうとなかろうと、スクリーンはどこにも行きません。 むしろ、大手テクノロジー企業は AR が未来であると確信しているようです。 そう考えると、それらが引き起こす目の痛みは無視できません。 そのため、VR 企業は人々がデバイスをどのように使用するかをアドバイスする際に、比較的保守的なアプローチを採用してきました。

たとえば、ほとんどの VR ヘッドセット メーカーは、自社のデバイスは 13 歳未満の子供向けではないと警告しています。 これは、小さな体向けに設計されていないことと、子供の目がまだ発達中であることが理由の 1 つです。 たとえば、Meta の Quest コンプライアンス ページには、「子供の身体は未発達な傾向があるため、目、首、背中、体力の点でまだ Meta Quest を快適または安全に使用できない可能性があります。」と記載されています。 ヘッドセットの使用が子供の視力に悪影響を与えるかどうかについて決定的な証拠や十分な研究がまだ行われていないにもかかわらずです。

しかし、たとえ全体的な視力が危険にさらされていないとしても、VR が目を痛める可能性があるという事実は変わりません。 ただし、それを軽減するためにできることはあります。 その多くは常識です。 Apple の Vision Pro サポート ページでは、使い始めるときに 20 ～ 30 分ごとに休憩をとり、デバイスに慣れていくことを推奨しています。 また、可能な限り最高のフィット感を得ることも重視しています。 Metaのコンプライアンスページにも同様のことが書かれており、専門家らは子どもの利用時間は1日2時間までに制限されるべきだとしていると付け加えた。 Saini 氏は、20-20-20 方式に従うことを推奨しています。 20 分ごとに 20 秒休憩し、20 フィート先を眺める必要があります。 他のすべてが失敗した場合は、いつでも目薬に投資できます。