プレススプリット
WaldkraiburgのAsia SportsでのKrav Magaトレーニングで、効果的な自衛を学ぶことができます。インストラクターのヴォルフガング・デムメリッヒのヘッドレポーターアンドレア・クレム。 ©Sebastian Portenkirchner/Andrea Klemm
男が私をつかむ – 今何？ WaldkraiburgのKrav Magaコースでは、自分自身を解放する方法を学びます。私にとって、これはテクノロジー以上のものを意味し、エンパワーメントです。誰が反応するかを知っているのは恐れが少ない。そして、それは単なる姿勢以上のものを変えます。
Waldkraiburg – 力で私は膝を膝を突き刺して、若いトレーニングパートナーが彼の前に保持しています。何度も何度もそれは厚いものに雷を鳴らし、首に詰めて泡を動かし、自分のテクニックにもっと力を入れようとします。私はすぐに息切れしないので、若い人はにやにや笑います。 Krav Magaでのトライアルトレーニング 完了しました。彼はにいます Waldkraiburgのキャンペーンスクールアジアスポーツ フォン AdnanAkgünが来ました。
実際の危険な状況のための機能的なソリューション
彼らが育った兄弟やいとこであることは明らかです。彼らは室内装飾品に対して強力な膝を切って部屋を追いかけ、たくさんの楽しみを持っています。インストラクターでさえ微笑まなければなりません。
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スポーツクラブが不可欠である理由と、Waldkraiburgに欠けているもの
Wolfgang Demmerichはみんなに向かい、新しいものを説明します： 「他の戦闘技術とは対照的に、Krav Magaは美学に関するものではなく、危険な状況での機能的な解決策に関するものです。」 ストリートの闘争と芸術的にのように、本当の危険にさらされている人は誰でも、ストリートの戦いや芸術的に目を向けることができます。
「それはについてです 生存のためにも疑いのある場合、自己省略。だからこそ、私たちは深い打撃を訓練したり、股を歩いたり、耳に吹き飛ばしたり、たとえば肘が近い戦闘で打撃を与えたりします」 Wolfgang Demmerichは言います。他の武道では、これは競争における失格の理由になります。男性は訓練中に深い保護を担っています。
「Krav Magaは美学に関するものではなく、効率性に関するものです」と、Wolfgang Demmerichのインストラクターは言います。 Leon BorchardとLucas Theuerkauf（右の写真、右）衝撃クッションで訓練します。 ©Andrea Klemm
今日、私は15人のグループで唯一の女性です。原則として、2〜3人の女性の参加者がいます。経験豊富な男性がKrav Maga、初心者とAdvanced Trainでベルトテストの準備をしている間 爪でビートテクニック。 1つは手クッションを持ち、もう1つはビートを保持します。
レポーターのアンドレア・クレムは、ウォルドクレイブルクのアジアスポーツでイスラエルの自己省エダシステムのクラブマガを試しています。インストラクターのヴォルフガング・デムメリッヒがあなたを率いています。 ©Sebastian Portenkirchner
私は追いつくようにしています。しかし、ウォームアップトレーニングランニング、腹筋運動、拳の板張りは、私の身体的フィットネスがどのようになっているかを示しています。ハンドルから自分を解放することになると、私は驚いています。それは私にはただ思えます。あなたはただどのように知っておく必要があります – そして常に練習します。 定期的に繰り返しなければ、私は危険な状況でそれを呼び出すことができません。
効率的なコンタクトファイト
Krav Magaは効率的です。名前が来ます ヘブライ語から、「コンタクトファイト」を意味します。起源は上がります 柔術、ボクシング、レスリングでの彼の経験から彼自身の自己逸脱技術を開発したイムリッヒ・リヒテンフェルド、Demmerich監督が説明します。 Lichtenfeldは1940年までBratislavaに住んでいて、Schultteのユダヤ人仲間の市民も 反神の凶悪犯 保護する。
イスラエル国家の形成後、リチェンフェルドは後になりました イスラエル軍の近接トレーナー。
レオン・ボルチャード（左）は、ルーカス・テウカウフが彼のために保持する厚い衝撃クッションに膝を突き刺します。二人は長い間アジアスポーツにいました。 ©Andrea Klemm
Krav Magaは現在世界中にいます 提供された民間人 – defused defusedバージョンで。そして、それがあります 警察官と治安部隊のバリアント – アジアスポーツでも。メッサーディフェンスはダミーで訓練されています。 「ブレードを使用した攻撃は非常に危険ですが、トレーニングは生存の可能性を大幅に高める可能性があります」、だからデムマリッヒ。
プラッツェントレーニング：レオンボルチャード（左）とルーカステアカウフトレインキーの組み合わせ。 ©Andrea Klemm
ヒーローを演じないでください
「私たちが火曜日に提供し、女性と男性を対象とした市民形式は、自己防衛に関するものでもあります。 誰もヒーローを演じるべきではなく、逃げることさえ正当な可能性です」、Wolfgang Demmerichは言います。
「私たちは、そのような状況と、肉と血になるまでそれに反応する方法を訓練します」と52歳は説明します。 自己自信を生み出すと、あなたは「簡単な犠牲者」であるとは思われず、恐怖で凍結するのを防ぎます、 フリーズモードに無料。
男性は女性を持っています：何をすべきか？
すべての女性にとって重要なトピック：ディスコ、公共交通機関、たとえば、家に帰る夕方、男性は突然彼女の前に足を踏み入れ、同意なしに彼女に触れます。 彼は手首や首にそれらをつかみます。肉体的には、男ははるかに優れています。
WaldkraiburgのAsia SportsでのKrav Magaトレーニングで、効果的な自衛を学ぶことができます。インストラクターのヴォルフガング・デムメリッヒのヘッドレポーターアンドレア・クレム。 ©Sebastian Portenkirchner
“私は 重量クラスはありません。しかし、ターゲットを絞ったアクションで攻撃者をコンセプトから追い出すことを制御するためのテクニックがあります または「与える」と安全に到達するために」とトレーナーは言いました。
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「私たちは凶悪犯を訓練したくない」：ハーグのキックボクサーの舞台裏
参加者のLucas Theuerkauf（21）と一緒に、彼はあなたが手首に登られたときに自分自身を解放する方法を示しています。 彼は前腕のレバレッジを設定します a。彼は側で背を向けます – 「攻撃者」が彼をつかんだ側に。彼は彼を抱くことができません。回転はほとんどピルエットのように見えます。
また、デスメリッヒとして 両方の手首にしっかりと保たれ、彼は逃げる方法を示しています。 彼は、ルーカスからルーカスから外側に両手を押して、稲妻の速度で自分の手を動かし、前腕を回し、曲がった腕を引き裂くために欺きます。したがって、ルカの指はもはや彼を抱くことができません。
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職場でのセクシャルハラスメント：4番目の女性ごとに – 男性も影響を受けました
トレーナーは今、彼自身の顔から自由かつ保護的に手を持っています。たとえば、彼は手のひらでもう一方を逃し、同時に膝を奪うことができました。
「私は女性を傷つけない」
今、私は彼が両方の手首に私を詰め込むべきだと男の子の一人に言います。実装できるかどうかをテストしたいと思います。しかし、彼は私が努力しなければならない前に常に手放します。 「フィナー」と私は言います。 「私は女性を傷つけることはできません」と彼は恐ろしい表情で答えます。若い男性だけがこのように育った場合、攻撃を恐れる必要がある女性は少なくなります。 残念ながら、人生の現実は異なって見えます。
OVBホーム新聞は、Waldkraiburgerスポーツクラブを紹介しています。今日：アジアスポーツ。 ©Grafik：Verena Klinger OVB
18歳からのKrav Maga
アジアスポーツでのトライアルトレーニングセッションは無料です。定期的に訓練したい場合は、メンバーになる必要があります。 「18からKrav Magaを学ぶことができます。私たちは特定の精神的な成熟を望み、若いストリートバトンを訓練したくない」、インストラクターのデムマリッヒは言います。例外的な場合、トレーナーは一緒に決定します。最古の参加者はü60です。
アジアスポーツでは、レベル1から9のベルトテストを受けることができます。レベル10では、インストラクターとして訓練することができます。詳細情報を入手できます www.asia-sports-akguen.de。
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「私はそれが大好き」：なぜウォルドクレイブルクのスポーツバッジがフィットネステスト以上のものであるのか
#Krav #Magaは女性にも理想的です