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2026-01-30 15:48:00
Garmin Forerunner 570 および 970 がインドネシアで正式に発売されました。 (写真/ガーミン博士)
BeritaNasional.com – インドネシアの人々のアクティブなライフスタイルやデータベースのスポーツへの関心が高まるにつれ、Garmin スマートウォッチは毎日のフィットネスをサポートする重要なデバイスとなっています。
高度なハードウェアに加えて、Garmin エコシステムには、ユーザーが健康、スポーツのパフォーマンス、アクティビティを包括的に監視できる Garmin Connect アプリが搭載されています。
多くの機能を備えているにもかかわらず、インドネシアには Garmin Connect の可能性を最大限に活用していないユーザーがまだ多くいます。
ここでは、よりスマートにトレーニングし、一貫性を維持し、怪我のリスクを最小限に抑えるために役立つ 3 つの隠れた機能を紹介します。
1. Garmin Coach: 仮想コーチによるアダプティブ トレーニング プログラム
初心者にとって、ランニングトレーニングプログラムを始めるのは戸惑うことが多いです。トレーニングの頻度、安全な距離、強度の増加に関する疑問は、それ自体が課題を引き起こします。
このため、Garmin は、Garmin Connect 経由でアダプティブ トレーニング プログラムを無料で提供する仮想トレーナーである Garmin Coach を提供します。
この機能には、次のようなさまざまなスポーツのプログラムが含まれています。
- ガーミン ランコーチ
- ガーミンサイクリングコーチ
- ガーミン トライアスロン コーチ
- ガーミンフィットネスコーチ
Garmin Coach の利点は、心拍数、ペース、VO2 Max などのユーザーのパフォーマンス指標に基づいてトレーニング プランを動的に調整できることです。トレーニング セッションを欠席した場合は、現実的かつ安全に行えるようにスケジュールが自動的に調整されます。
Garmin Coach をアクティベートする方法:
- Garmin Connect でその他/その他メニューを開きます
- ピリ
- 「ガーミンコーチ」をクリック
- 目標距離の決定 (5K / 10K / 21K)
- お気に入りのコーチを選択してください (コーチ ジェフ、エイミー、またはグレッグ)
- Garmin ウォッチと同期する
Garmin Coach を使用すると、ユーザーは追加料金なしでパーソナル トレーニングを体験できます。
2. ギア追跡: 機器の寿命を監視し、怪我のリスクを軽減します
膝の痛みや足の痛みなどの軽い怪我は、耐用年数を超えたスポーツシューズを履いていることが原因で起こることがよくあります。 Garmin Connect は、シューズやその他のギアの移動距離を自動的に監視するギア トラッキング機能を提供します。
この機能により、ユーザーは次のことが可能になります。
- 靴やスポーツ用品にディテールを追加する
- 各アクティビティの移動距離を記録する
- 機器の最大距離制限 (Max Distance) を設定します。
制限に達すると、アプリはユーザーに機器の交換またはメンテナンスを促し、最適なパフォーマンスを維持し、怪我を防ぎます。
ギアトラッキングを有効にする方法:
- Garmin Connect でその他/その他メニューを開きます
- ギア（装備）の選択
- 追加（+）アイコンを押して、機器の詳細を入力します
- アトゥール最大距離
- [自動的に追加…]オプションを有効にする
Gear Tracking を使用すると、すべてのユーザーがスポーツ用品の品質を維持し、より安全にトレーニングできます。
3. インサイト: 何百万もの Garmin ユーザーとフィットネスを比較
Garmin Connect の Insights 機能を使用すると、ユーザーは自分のフィットネス レベルを世界中の他の何百万もの Garmin ユーザーと比較して確認できます。比較されるデータには次のものが含まれます。
- 走行距離
- ステップ数
- 睡眠時間
比較結果は分かりやすい棒グラフで表示され、自分のフィットネスレベルが上位10％以下、上位10％（上位）のどれなのかが分かります。この機能は、アクティブなライフスタイルを一貫して維持するためのモチベーションを促進します。
インサイトを有効にする方法:
- Garmin Connect でその他/その他メニューを開きます
- インサイトの選択
- パフォーマンス比較チャートを表示する
Insights は、ユーザーがフィットネスについて広い視野を持ち、現実的なトレーニング目標を設定するのに役立ちます。
Garmin は、スマートウォッチが単なる活動記録装置ではなく、データをトレーニング、健康維持、一貫性の構築のための実際の指針に変えるツールであることを強調しています。
「Garminはデバイスを提供するだけでなく、ユーザーが自分の体をより深く理解し、より目的を持ってトレーニングできるよう支援するエコシステムも構築しています。Garmin Connectを通じて、初心者からアスリートまで、すべてのユーザーがGarminテクノロジーの最大限のメリットを体験することができます。」とGarminインドネシアのマーケティングコミュニケーションシニアマネージャー、チャンドラウィディ・デジデリアーニ氏は述べています。
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