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Dorohoi ニュース | DH ニュース – Dorohoi ニュース – ボトシャニ – 睡眠と糖尿病の関係は何ですか?

睡眠の仕方が2型糖尿病の発症リスクに関係しているのではないかと考えたことはありませんか？84,421人の英国人を対象とした大規模な調査で、異常な睡眠習慣と糖尿病発症リスクの間に憂慮すべき関連性があることが明らかになりました。 マンチェスター大学とボストン大学の研究者らが、UKバイオバンクの参加者の睡眠パターンを研究した。その結果は、糖尿病ケア誌に発表され、睡眠障害のある人は2型糖尿病を発症するリスクが59％高いことが示された。 研究では、睡眠パターンが平均から 31 分から 45 分の間で変動する参加者は、リスクが 15 パーセント増加することがわかった。さらに、睡眠の変動が 1 時間を超える参加者は、リスクが 34 パーセント増加した。 健康への影響 睡眠パターンの安定が難しく、通常より90分以上も睡眠時間がずれている人は、最もリスクが高かった。グロスターシャー・ライブによると、最初の研究から7年半後に行われた医学的評価によると、これらの人の約59%が2型糖尿病を発症した。 睡眠とホルモンの関係 神経科医のスダ・タラバジュラ氏は、メディカル・ニュース・トゥデイに対し、睡眠障害がインスリンを含むホルモンの生成にどのように影響するかを説明した。 「臨床試験や研究では、睡眠障害がホルモン経路を変えることがわかっています。睡眠中、すべてのホルモン機能を調整する内分泌系は周期的に変化します。インスリンやステロイドなど、睡眠中に必要のないホルモンは通常減少します。これらのレベルは、日常の活動の要求を満たすために朝に上昇します。睡眠障害は、ブドウ糖と脂肪の非効率的な使用につながります。」 安眠が困難で、持続的な疲労や頻尿などの 2 型糖尿病の典型的な兆候に気付いた場合は、かかりつけの医師に相談することをお勧めします。医師は必要に応じて診断を下し、睡眠パターンを改善するための役立つヒントを提供します。 睡眠習慣と 2 型糖尿病のリスクとの関連性を認識することは非常に重要です。不規則な睡眠は健康全般に影響を及ぼすだけでなく、より深刻な問題の警告サインとなることもあります。健康的な睡眠とバランスの取れた生活を確保するために、ためらわずに専門家に相談してください。 バンドル寝る糖尿病健康ニュース DorohoiNews.ro、2024年8月22日 #Dorohoi #ニュース #ニュース #Dorohoi #ニュース #ボトシャニ #睡眠と糖尿病の関係は何ですか