ペンシルバニア州ハリスバーグ — ソフィア・テピチンさんは10月、クラブのサッカーチームの練習に参加して30分ほど経ったときに、素早く近づいてくるディフェンダーを発見した。彼女はボールを軽く叩き、ディフェンダーの伸ばした足を飛び越え、ぎこちなく降り立つと、「ポン」という音が聞こえた。
彼女はすぐに地面に倒れ、左膝に痛みが走り、これは良くないと悟った。それは「悲痛な思いだった」と彼女は言った。
「そして私はACLを断裂したことを個人的に知っていました」とテピチンは語った。
テピチンも、前十字靱帯断裂という膝の重傷を負う女子高校生アスリートの増加に加わり、研究者らはスポーツ界に対し、より真剣に受け止めるよう求めている。
予防法については数十年にわたる研究が行われているが、保護者や研究者、トレーナーらは、チーム、コーチ、リーグが少女たちを守り、保護者を教育するのに十分な努力をしていないと主張する。
スポーツファンは、米国のオリンピックスキー選手のような有名アスリートの話をよく耳にします。 リンゼイ・ボン 前十字靭帯を断裂する人も多く、前十字靭帯の損傷の多くは不運やスポーツの一部によるものとされており、今後もあらゆる競技レベルで起こり続けるだろう。
それでも、高校生の女性アスリートは男性アスリートに比べてこのような怪我をする確率がはるかに高く、ある研究によればその確率は最大8倍であり、大人は素早い方向転換が必要なスポーツの非接触状況で最も頻繁に起こると研究者らは述べている。
生体力学の研究者、トレーナー、理学療法士らは、FIFA 11+やPEPなどのトレーニング前のウォームアップや強化ルーチンがあり、若いアスリートにとって身体的、精神的に大きな負担となる怪我のリスクを少なくとも軽減できると主張している。
しかし、ほとんどのコーチはトレーニングや専門家の支援を受けておらず、女子高校生はプロや大学レベルよりもはるかに少ないリソースで競技していると彼らは言う。その結果、リスク軽減ルーチンが日々のコーチングのカリキュラムや実践に組み込まれることはほとんどありません。
「この事件の真の犯罪は、データが25年間も公開されていたことだ」と理学療法士で生体力学の研究者であり、アスリート、プロチーム、主要スポーツリーグに傷害予防についてアドバイスしているホリー・シルヴァーズ・グラネリ氏は言う。 「人々は答えを求めて叫んでいますが、答えはほぼ見つかります。」
前十字靭帯損傷の傾向は完全には明らかではないが、アスペン研究所とニューヨーク特殊外科病院で結成された全米前十字靭帯損傷連合は、高校のアスレティックトレーナーからのデータを分析した結果、高校生アスリートの平均年間前十字靭帯損傷率が2007年から2022年までにほぼ26％増加したことを示したと述べた。
女子の割合は32％以上増加したのに対し、男子は14.5％だったという。
高校生アスリートとその保護者は、怪我をしたとき、自分たちだけで対処しなければならないことがよくあります。 ACL損傷には手術と1年間のリハビリ、理学療法、筋力トレーニングが必要になる場合がありますが、保険では完全にカバーされない場合があります。
回復は彼らのルーチンとアイデンティティを変える。彼らはチームの友情を失い、傍観者に立っているが、それは身体的外傷と同じくらいつらいことである、と親たちは言う。
全米前十字靭帯損傷連合は、前十字靭帯を断裂した多くの高校生アスリートは、たとえ競技に復帰したとしても、同じレベルで再びパフォーマンスを発揮することはないと述べている。そして、一度損傷を受けると、再び前十字靭帯損傷や変形性関節疾患などの長期合併症を引き起こすリスクが高まると研究者らは述べている。
プロスポーツや青少年スポーツがトレーニングの改善に努めている今、連合はスポーツ界に対し、前十字靭帯損傷を脳損傷と同様に治療するよう求めている。 ルール そして 装置 脳震盪を予防および検出するための基準。
12月にバスケットボールの試合中に前十字靭帯を断裂したペンシルバニア州アポロリッジ高校2年生のソフィア・ジェラルディさんは、スポーツをするためには永久に膝装具を着用しなければならないと医師から告げられた。彼女は1月に手術を受け、バレーボールシーズンを欠場し、来冬のバスケットボールシーズンには復帰したいと考えている。
前十字靭帯を断裂した多くの少女たちと同様に、彼女も前十字靭帯損傷予防のトレーニングを受けたことを覚えていませんでした。
アスペン研究所の前十字靭帯損傷予防プロジェクトを率いるビンス・ミンジャレス氏によると、コーチへの調査では、多くの人がリスク軽減プログラムについて知らず、そのための訓練を受けていないか、学ぶことを奨励されていないことが示されていると述べた。ミンジャレスに時間がかかりすぎると言うコーチもいる。
彼はそれが変わりつつあることを望んでいる。
この春、米国青少年サッカーの主要全国組織の一つである米国青少年サッカー組織は、ウォーミングアップによる前十字靭帯損傷の予防を目的とした、年齢別および段階別の新しい神経筋トレーニングプログラムを展開する予定だ。
コーチは、ビデオの指示に従って、一口大のエクササイズの計画を取得します。目標は、プレティーンがより身体的で厳しい競技に参加する前に、良い習慣を身につけることです。
「私の最大のショックは、これがまだ存在していなかったということでした」とAYSOのプログラムおよび教育担当シニアディレクターのスコット・スナイダー氏は語った。 「私が話す人は皆、『ああ、それは当然だ』と言いますが、まだ誰もそれを実行していません。」
昨年、ダラス大都市圏にあるスコティッシュ・ライト・フォー・チルドレンズ病院の生体力学研究者らは、高校チームに対し、通常は専門レベルや大学レベルでのみ利用可能、あるいは手頃な価格のリソースを提供し始めた。
彼らは、筋力と動きの質を向上させるために、女性アスリート向けに調整されたシーズン前の怪我予防トレーニングを作成しました。 8週間のプログラムの開始時に、各アスリートは無料のモーションキャプチャーによる3Dレベルの評価を受け、筋力、動き、バランスの弱点を特定します。最後に別の評価を行って、プログラムがリスクを軽減したかどうかを判断します。
同病院の運動科学研究所所長のソフィア・ウルマン氏は、将来の訓練には栄養や睡眠も含まれる可能性があると述べた。
「その質問に答えるにはさまざまな可能性があるのに、チームも私も『なぜ、なぜ、なぜ』を検討することにうんざりしていました。そして、『解決策は何か』というところに移りたかったのです」とウルマン氏は語った。米国の他のバイオメカニクス研究室も同様の支援を試みている、と彼女は語った。
参加したチームのひとつはテキサス州プラノイースト高校で、テピチンを含む選手たちはここ数年前十字靭帯断裂の発疹に苦しんでいた。
プラノ・イーストのコーチ、クリスティ・クーリー氏は、訓練を受けた専門家から適切なエクササイズや動きのパターンを実際にデモンストレーションしてもらうことが大きな違いになると語った。
「それは一つの話です」とクーリー氏は語った。 「しかし、私たちに見せるのはまったく別のものです。」
他の親と同様、ティファニー・ジェイコブさんも、娘（イースト・プラノ2年生のアリヤ・ジェイコブ）が昨年2月に前十字靭帯を断裂する前に知っておきたかったと、前十字靭帯損傷の予防について多くのことを学んだと語った。たとえば、外科医はサッカー選手には週に3日の筋力トレーニングが絶対に必要だと告げた。
「何かを変えなければなりません」とティファニー・ジェイコブは言いました。 「コーチ、クラブ、何か。これは本当にひどい怪我なので、彼らはこれを防ぐために何かをしなければなりません。」
アリヤさんの母親によれば、アリヤさんは前十字靭帯を断裂した女子サッカー選手を少なくとも7人知っているというが、現在はイースト・プラノでプレーしているという。彼女は週に2回の理学療法、隔離されたリハビリテーションに耐え、そして母親によれば「サッカーをしていないときは自分が何者なのかを理解する」という。
高校 3 年生のテピチンさんは、外科医から、悲しみと怒りをすべて晴らすのに 2 ～ 3 日かかり、それから回復に専念するように言われたことを思い出します。
彼女は高校とクラブチームのサッカーでプレーした最後の年が恋しくなるだろう。彼女が次にフィールドに立つのは、ペンシルバニア州のセントビンセント大学で、そこでNCAAディビジョンIIIチームに所属することになるかもしれない。
テピチンさんはスポーツ心理学者の診察を受け、手術を受けた他の人たち（妹、父親、友人）から慰めを受け、2つのサッカーチームと仕事で多忙を極めた後、新しい日課を見つけた。
「ワークアウトや何かをしない日はありません」と彼女は言いました。「あるいは、健康と回復のために良くなっているのです。」
___
マーク・レヴィをフォローしてください http://twitter.com/timelywriter