マイソール香港 4、5日目
週末の礼拝
@mysorehongkong @omelettemenu
なぜ私たちは「構造」を再び学ぶべきなのか
ヨガの成長は柔軟性や難しい姿勢の完成にはありません。痛みや怪我は努力が不足しているのではなく、体の構造とつながりを誤解したときに起こります。アシュタンガのシーケンスは次の姿勢に行くための条件ではなく、今私の体の状態をチェックする地図だ。
呼吸が柔らかく安定しているなら、すでにその姿勢の中で十分に学んでいる。呼吸が止まると、体はまだ準備されていないのだ。体は別々の筋肉のセットではなく、一つにつながったネットワーク。痛みはある部位の問題ではなく、他の場所の緊張が伝わったシグナルであり得る。
アシュタンガは「形態のヨガ」ではなく、呼吸・エネルギー・接続のヨガだ。正確な角度より重要なのは流れ、バッティは力よりよく分配された力と目覚めている認識だ。 「姿勢の形は変わるが、認識は毎瞬に深くなることができる」今回の香港ワークショップは私にとって大きな贈り物であり、学びの時間でした。不足を確認し、より良い教えに進む方向を見た。
一緒にしてくれたすべての縁と心からの分かち合いに深い感謝を伝える。 🙏
@drishtiyoga_official
なぜ構造を学び直す必要があるのか
ヨガにおける成長とは、柔軟性を高めたり、難しいポーズを習得したりすることではありません。痛みや怪我は多くの場合、努力の不足からではなく、構造と接続の誤解から生じます。
アシュタンガシーケンスは先に進むための必須条件ではありません。
しかし、体が今どこにいるのかを理解するための地図です。呼吸が安定していて穏やかであれば、その姿勢の中ですでに学習が起こっています。呼吸が止まると、体の準備ができていません。
体は個別の筋肉の集合体ではなく、連続して接続された 1 つのシステムです。ある領域の痛みは、他の領域の緊張やアンバランスの信号である可能性があります。アシュタンガは形式のヨガではなく、呼吸、エネルギー、つながりのヨガです。重要なのは完璧な角度ではなく、力がどのようにサポートされ分散されるかです。姿勢は時間の経過とともに変化しますが、意識の明晰さはどの瞬間にも深まります。
この香港でのワークショップは贈り物であり、挑戦でもありました。
それは私がどこにいるのか、そして私の教えがどこでまだ成長する必要があるのかを示してくれました。皆様に深く感謝いたします
この経験を実践し、共有し、可能にしてくれた人たちです。 🙏
写真 @bigheadproductionsltd @vinc1219
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