世界

関係への自信がカップルの個人的な健康改善を促進する

カップルが人間関係カウンセリングに参加すると、パートナーシップだけでなく個人の幸福にも役立ちます。しかし、この点においてトレーニングのどの側面が最も影響を与えるのでしょうか?イリノイ大学アーバナシャンペーン校の新しい研究では、人気のある介入プログラムが精神的健康、睡眠、薬物使用などの個人の結果にどのような影響を与えたかを調査しています。 「過去の研究では、なぜこれらのプログラムがカップルの関係を助けるのかを説明する可能性のあるさまざまな要因が検討されてきました。しかし、人間関係教育が個人の健康にも利益をもたらすということは注目に値すると考え、これを説明できるものを知りたかったのです」と筆頭著者であり、イリノイ大学農業消費者環境科学部人間発達家族学科の大学院生であるノア・ラーセン氏は述べた。この研究の共著者は、イリノイ州拡張専門家であり HDFS の助教授であるアレン・バートン氏です。 この研究には、米国のカップルが無料で利用できる、研究に基づいた人間関係教育プログラムである「ストロング・カップル・プロジェクト」に参加した個人も含まれている。このプログラムでは、コミュニケーション、対立、問題解決、コミットメント、友情などのトピックが取り上げられている。オンラインモジュールとプログラムコーチとのビデオ通話を通じて提供されます。研究参加者は結婚しているか、婚約しているか、同棲関係にありました。彼らは介入前、介入終了直後、そして 6 か月後に調査を完了しました。 ラーセン氏とバートン氏は、パートナーのサポート、より良いコミュニケーション、そして関係の信頼性の向上という 3 つのプログラム要素に焦点を当てました。彼らは、3 つの要素はすべて重要であるが、人間関係の信頼性の向上が、精神的健康の改善、睡眠の改善、薬物使用の減少など、個人の結果に最も大きな影響を与えることを発見しました。 「関係への自信には、パートナーと私がどんな困難に直面しても対処し、永続的な未来を一緒に築くことができるという信念が含まれます。それには、私たちの関係が継続するという信頼と、対立を管理し関係を強固に保つスキルがあるという安心感が含まれます」とラーセン氏は説明した。 コミュニケーションとサポートは日常の交流において極めて重要であるが、関係への信頼には、関係を維持するためのより深く、より継続的な取り組みが必要であり、それが個人の精神的健康に特有の利点をもたらす可能性があるとラーセン氏は述べた。 彼は、カップルは自分たちの関係において信頼感を築き、維持することに気を配ることができると示唆しています。たとえば、夫婦としての自分たちの強みや成果について振り返ることができます。困難を乗り越えて成功したことを思い出すと、次に何が起こっても対処できるという信念が強化されます。 人間関係カウンセラーは、カップルが困難な状況に対処するスキルを身につけるのを手助けし、将来について一緒に話し合ってチームであるという感覚を養うことを奨励します。 研究者らは、この結果が収入、年齢、教育レベル、性別に関係なく、すべての参加者に当てはまることを発見した。唯一の違いは、既婚者はプログラム終了時に人間関係に対する信頼感がより大きく改善されたことです。 「結婚には、多くの場合、長期的な関係へのコミットメントが伴います。カップルがそのコミットメントと共有する将来について考えると、関係に対する自信がさらに強まる可能性があります」とラーセン氏は言う。 Strong couples プロジェクトは Illinois Extension を通じて提供され、Barton が監督しています。全国の対象者は無料でご利用いただけます。 ソース：イリノイ大学農業消費者環境科学部参考雑誌: #関係への自信がカップルの個人的な健康改善を促進する