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2026-02-05 17:26:00
彼女は暗号を解読したかもしれない。
エルビラ・オーベルグは新年直後のオーバーホーフでのワールドカップ成功後にそう言った。
スプリントスタートとパシュートスタートでダブル優勝と今季初の個人表彰台を獲得した。 1週間後、彼女は再び全力疾走を始めた。
それは決して当たり前のことではありません。
– 今はこのコンセプトを貫くだけだ、とイタリアオリンピックでの金メダル獲得を控えたバイアスロンのスター選手は言う。
それは何についてですか?新品 アプローチ レース前とコース外の両方で。
静かにするように教えられたコーチとスウェーデンの探偵小説の両方に対応します。
オーディオブックはウォームアップ中ですが、トラックにブレイクアウトはありません。 「あとはこのコンセプトを貫くだけだ」とバイアスロンのスター、エルビラ・オーバーグはオリンピックを前に語る。写真: トーマス・カールソン
昨シーズンは エルビラ・オベルグは、特にスプリントレースにおいてシューティングランプで大きな問題を抱えています。それが、ワールドカップ前の病気と相まって、ワールドカップ総合優勝にブレーキをかけた原因となった。
この冬、スウェーデンプレミアでのスプリントは好調だった。しかし12月、26歳の彼はかつての姿に戻った。
– 昨シーズンが終わってからは本当にたくさんのことを考えました。 「スプリント以外のすべての競技で、何が私を乗り、そして何よりもシュートをこれほどうまくさせているのでしょうか？」というように。エルビラ・オバーグは言います。
– 命中率という点では大きな違いがありました。
彼女がクリスマスのとき 競技から数週間休みを取った後も、考えは続いた。彼女は次の決断を下しました。
– 何かをしなければいけないと感じました。だから、このまま今までと同じことを続けるわけにはいかないし、何か別のことをしなければいけない。
新年後、エルビラ・オーベルグがドイツのオーバーホーフでスプリントと追走スタートの両方で優勝した。全速力でのシュートはワールドカップで彼女が以前苦手としていたものだが、翌週には再び10本中10本成功した。写真: ガボール・バウムガルテン/TT
彼女は前向きに話し合いました そしてスウェーデンオリンピック委員会のメンタルアドバイザー（マリン・ティルマン）とともに戻ってきた。
– 集中力が高まるのか、集中力が薄れるのか、それとも気が散ってしまうのか、それともその違いは何ですか?
– 私たちは、私の主導で、レース前に脳に別のことを考えさせるテストをすることにしました。
昨シーズン前 バイアスロンのスタート順が変更されたため、優秀な選手が各スタートレースで後半に出場することになった。
そのため、エルビラ・オバーグの競技場での待ち時間が長くなりました。そして彼女の脳をオーバードライブさせた。
DNがアルプスで長めのインタビューで会ったとき、彼女は「自分の考えと孤独」になってしまった、と彼女は語った。
– ドラマチックに聞こえるかも知れませんね！彼女は笑いながら付け加えた。
-でも、事前にいろいろなことを分析して、印象を取り入れて、「どうなるだろう、こうなったらどうなるだろう？勝ちたいならどうすればいいだろう？」とたくさん考えているように見えます。
画像 1/3 彼女はスプリントレースの前に「自分の考えを一人で抱えていた」とエルビラ・オバーグは言う … 写真: Thomas Karlsson
画像 2/3 … しかし今、彼女はどのように行動するかについての暗号を解読しているかもしれません。写真: ヘンドリック・シュミット/DPA
画像 3/3 エルビラ・オーバーグは、イタリアのアンソルツで開催されるオリンピックでの金メダルを狙うスウェーデンのバイアスロンチームの大きな期待の一人です。写真: トーマス・カールソン
今彼女は買い物中です 開始前に脳の「注意をそらす」ための新しい計画。
オーバーホーフとルーポルディングでの競技会の前に、彼女はウォーミングアップでオーディオブックを聴きました。カミラ・レックバーグス 石切り人正確に言えば。
– 日常生活で、オーディオブックやポッドキャストを聴いたり、頭の中にたくさんのことを考えているときに、他のことで頭を占領することが非常にうまくいくことを知っています、とエルヴィラ・オーバーグは言います。
彼女は次のように説明します。
– たとえ試合を100回考えなくても、スタートラインに立ったときに準備ができていないわけではないからです。それがなければ、どのトレーニングセッションでもなんとか素晴らしい成績を収めることができると私は知っています。インターバルトレーニングをするたびに圧倒されるわけではありません。
– リラックスしているときは最高の状態ですが、もちろんマウンド上では特定のキーで攻撃的になります。つまり、肩の力を抜いて、リラックスすることなのです。
「オーバーホーフでのスプリントの時ほど、大会でリラックスした気持ちになったことはなかったと思います」とエルビラ・オーバーグは妹のハンナ・オーバーグとともにここで語った。写真: マテウシュ・ジョップ/TT
その穏やかさ それなら彼女はトラックから出ないようにするべきだろうか。
これは、オリンピックとワールドカップの複数のメダリストによる競技への新しいアプローチのパート 2 です。
競技中の標準的な手順は、スウェーデンのリーダーがレース全体を通してバイアスロン選手にスプリットタイムを与えることです。
しかし、最後の個人レースでは、エルビラ・オベルグは最終ラップで競合他社との関係で自分がどうなっているのか知りたいだけでした。
– そうすると、自分を追い込んでモチベーションを高めることが戦術的に重要になります。
– しかし、最初の中間タイムで他の人より 1 秒進んでも 2 秒遅れても…その中間タイムに基づいて自分のスキーを変えるつもりはありませんが、おそらくリスクはむしろ緊張したりストレスになったりすることです。あるいは、「ああ、今私は速く進んでいる。これからはこの速度を続けなければならない」と考えます。
彼女が注目しているのは、 戦略を考え抜いた。エルビラ・オベルグは代表チームのホテルの外の暗闇の中で椅子に前かがみになった。
– しかし、実際にはどのような内容なのでしょうか？そうですね、このコンテストをできるだけ早く通過するように努めます。他の人が何をしているかに関係なく。
– それから、良いレースをすれば、大きな成果が得られることもわかっています。
エルビラ・オバーグは今、トラックでの最後のラップで競合他社とどのように比較できるかを知りたいと考えています。写真: トーマス・カールソン
今のところそんな感じです もちろん、これまでの成功計画を継続するつもりだと彼女は続けます。
– オーバーホーフでのスプリントの時ほど、大会でこれほどリラックスした気持ちになったことはないと思います。
先着して勝利した同場所での追走スタートでは、コース上で中間タイムを出さないことが課題となった。
– 追走スタートでコントロールを手放すのは、他の人が何をしているかわからないので少し怖いです。しかし、自分のレースをやり、自分のレースに集中しようとすることは、よりリラックスできることを意味し、ストレスレベルを上げないようにすることを意味します。
これには何かリスクがありますか?
– リスクはまったくないと思いますし、そのことについてメンタルアドバイザーとも話しました。彼女にはリスクも逃走行動も見当たりません。あえてテストしない理由はありません。
画像 1/3 スウェーデンのヘッドコーチ、ヨハネス・ルーカスは、最高レベルの最新統計を用いて、トラック上でエルビラ・オベルグを促します。アーカイブ画像。写真：アンダース・ウィクルンド/TT
画像 2/3 「コントロールが必要な選手がいるとしたら、それはおそらくヨハネスでしょう。でも、彼はなぜ私がこれをやりたかったのかを理解しています」とエルビラ・オバーグはルーカス・ヘッドコーチがセコンドについての新しいアイデアをどのように受け入れたかについて語った。写真：マティアス・ベルゲルド/ビルドビラン
画像 3/3 エルビラ・オベルグは、高地順応を支持して、オリンピック前の最後のワールドカップ競技会に立ち向かいました。彼女はワールドカップ総合6位です。写真: トーマス・カールソン
彼女の新しい戦略 リーダーたちを新たなテストのためにコースに送り出した。
バイアスロンをテレビで見たことがある人なら誰でも、スウェーデンのヘッドコーチ、ヨハネス・ルーカスが、タイムを叫びながらコース上のスケーターたちを追いかけるのを見たことがあるだろう。
これは彼にどう受け止められたのでしょうか？
エルビラ・オバーグは笑います。
– コントロールが必要な人がいるとしたら、それはおそらくヨハネスでしょう。しかし、彼は私がなぜこれをやりたかったのかを理解しています。
– 今では彼は走ったり、他のことを叫んだりできるようになりました。テクノロジーとテクニカルキーについて。そこに集中したいからです。
事実。エルビラ・オベルグのチャンピオンメダル
2ゴールド: 2022 年のオリンピックではリレー、2025 年のワールドカップではマススタート。
4 シルバー: OS 2022ではスプリント、OS 2022ではハントスタート、WC 2024ではリレー、WC 2025ではチェイススタート。
3 ブロンズ: WC 2023ではリレー、WC 2024では混合リレー、WC 2025ではリレー。
エルビラ・オベルグは前回のオリンピックで個人で銀メダル２個、リレーで金メダル１個を獲得した。写真: ジョナス・リンクヴィスト
Fakta.バイアスロンのオリンピックプログラム
2月8日14時05分: ミックススタフェット。
2月10日13時30分: 距離を置いてください、紳士諸君。
2月11日14時15分: 距離を置いてください、女性。
2月13日14時: スプリント、諸君。
2月14日14時45分: スプリントですよ、皆さん。
2月15日、11時15分と14時45分: 狩猟開始、女性と狩猟開始、男性。
2月17日14時30分: リレー、紳士諸君。
2月18日14時45分: リレーですよ、皆さん。
2月20日14時15分: マススタートです、諸君。
2月21日14時15分: マススタートです、皆さん。
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