ファイル – 仕事から戻ると、男性はテイクアウトの食べ物を家に持ち帰る。 – MILADIN PUSICIC/ISTOCK – アーカイブ
マドリッド、24エネ。 (ヨーロッパプレス) –
テイクアウトの人気は、夕食の準備と調理という毎日の作業の排除と、希望の食事の楽しみを組み合わせたものです。多くの人にとって、この組み合わせは、仕事で成功した日や困難な日を過ごした後に特に魅力的かもしれません。
まさに、これを探求した新しい研究は、 「自分への贈り物」の一般的な形式 仕事で良い日を過ごしたか悪い日を過ごしたかに関係なく、テイクアウトの注文が頼りになるご褒美であることがわかりました。
英国のアングリア・ラスキン大学（ARU）のスザンナ・フォーウッド博士とアネリー・ハーベイ博士が主導し、学術誌「フロンティアズ・イン・サイコロジー」に発表されたこの研究は、人々が自分へのご褒美と自分の快適さの両方のためにさまざまな食品と食品以外の選択肢を選択する確率を比較した初めての研究である。
この研究には英国からの280人の参加者が参加し、彼らは仕事で良い日、悪い日、あるいは平均的な一日を想像するよう無作為に割り当てられた。彼らは自分自身を許可するかどうかを報告するよう求められました 5 つの異なるセルフギフトオプション：アルコール飲料、テイクアウト、チョコレートバー、泡風呂、そして強迫的なオンラインショッピング。
その結果、仕事で嫌な一日を想像し、そのために慰めを求めた参加者は、仕事に耽溺する可能性が大幅に高かったことが明らかになりました。 テイクアウト、アルコールドリンク、泡風呂を食べる またはチョコレートバーを、平均的な仕事の一日を想像した参加者と比較しました。
しかし、 テイクアウトの注文は、仕事で良い一日を過ごした後の自分へのご褒美というモチベーションと、悪い一日の後に自分を慰めるモチベーションの両方を満たす唯一のご褒美でした。 テイクアウト食品は通常、家庭で調理した食品よりも健康的ではないことを考えると、感情的な自己満足が食生活の健康に影響を与える可能性があるため、この発見は公衆衛生に影響を及ぼす可能性があります。
研究では次のことも示唆されています 人々はオンライン ショッピングに喜びを感じていません。そして、仕事での平均的な一日を想像した対照群の人々は、良い日でも悪い日でもあった人と同じようにオンラインで購入する可能性が高かった。
意図的な快楽への耽溺
自分への贈り物は、意図的な楽しみのための特別な贅沢として定義されており、オンライン ショッピングは現在ではあまりにも一般的になっており、人々はそれが日常的であると考えているのかもしれません。
以前の研究で次のことが示されているように、研究者らは結果を分析する際に、参加者の自尊心や年齢や性別などの人口動態変数などの要因を調整した。 若い人や女性は自分への贈り物をする傾向が高い。通常は特定の自分へのギフトのオプションには参加しないと答えた人からの回答も破棄されました。
「私たちは、成功した自分へのご褒美として、あるいは挫折の後に自分を慰めるためのセラピーとして、自己贈与によって動機付けられることを知っています」と、この研究の共同筆頭著者であり、アングリア・ラスキン大学ベター・リビング研究センター所長のスザンナ・フォーウッド博士は説明する。 「これらの行動を理解することは、特に公衆衛生の観点から重要です。日々の精神的健康を管理することが充実した生活には不可欠です。」
セルフギフトには、食べ物や飲み物を消費することから、入浴、読書や音楽鑑賞などの感覚体験を楽しむこと、または運動やスポーツに参加することまで、幅広い活動が含まれます。これらの活動はすべて私たちの感情的なニーズを満たすことができますが、私たちの健康や肉体的な幸福にさまざまな影響を与えます。
「私たちの研究では 5 つの特定の行動だけを調べましたが、実際の生活では誰もが個人的な好みや好みを持っています。 身体的にも精神的にも健康に良いものを選ぶことができます。
私たちの研究のいくつかの選択肢はセルフケアに明確な利点をもたらしますが、他の選択肢は健康上のリスクを伴うことを忘れないでください。テイクアウトの食品、チョコレート、アルコール飲料を消費すると、カロリー、砂糖、塩分、アルコールの摂取量が増加し、これらすべてが健康上の問題につながります。」
#良い一日を過ごしましたかまたは悪い日でしたかこれは私たちが常に選択する自分への贈り物ですそしてそれが医師を悩ませる理由でもあります