歌の断片が頭から離れないのはなぜでしょうか?また、OCDではイヤーワームがより一般的ですか?

あなたはレポートを読んで集中しようとしています。部屋は沈黙している。しかし、集中しようと最大限の努力をしているにもかかわらず、メロディーの小さな断片、つまり「イヤーワーム」が頭の中で回り続けます。

研究によると、ほとんどの人は定期的にイヤーワームに感染します。 より一般的な 音楽をたくさん聴く人の中に。 1つ フィンランドの研究 90％以上の人が少なくとも毎週、イヤーワームを経験していると報告していることがわかりました。約60％の人が毎日経験しています。

なぜあなたの脳はジングルベルのような曲の断片を強制的に加えようとするのでしょうか？ ボヘミアンラプソディ または ゴールデン 頭をすっきりさせたいとき、あるいは一日の中でふとしたときに?

また、強迫性障害 (OCD) などの症状を持つ人々はどのような影響を受けるのでしょうか?

何が曲を耳の虫に変えるのでしょうか？

よく聞いている曲、または最近聞いた曲は、耳に入りやすいです。

2015年の調査では、参加者になじみのない曲を 2 回または 6 回再生し、その後 3 日間のランダムな時間に参加者に連絡を取り、曲が頭から離れていないかどうかを尋ねました。

参加者の約 3 分の 1 が、接触時にイヤーワームを経験したと報告しました。また、実験で参加者がその曲を6回聞いた場合、その曲のイヤーワームがより多く発生し、その後の日中に最も多く発生することもわかりました。

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イヤーワーム: なぜ一部の曲が他の曲よりも頭から離れないのか

私たちの脳の中で何が起こっているのでしょうか？

研究によると 人間が音楽を聴くときと、耳の虫のように音楽のイメージを体験するときの脳の機能は、ほぼ似ています。ここでいうイメージという言葉は、 想像した イヤーワームの性質 – それは私たちが大声で聞いている音ではなく、私たちの心の中にある音です。

しかし、脳の一部と呼ばれる部分は、 聴覚連合野 一次聴覚野（より多くの基本的な作業を行う）よりも、音楽のイメージに関してより大きな役割を果たしているようです。

もう一つの興味深い発見 これは先天性失聴症を持つ人々に関するもので、この病気は他の人ほど効果的に音楽を聞くことができないことを意味します。これは、彼らが何か調子が外れているかどうかを判断するのが苦手で、聞いたばかりのメロディーを思い出すのに苦労していることを意味している可能性があります。

研究者らは、彼らの脳は音楽の分析がそれほど得意ではないかもしれないが、頻度は低いものの、依然としてイヤーワームを経験していることを発見した。

イヤーワームは記憶とどのような関係があるのでしょうか?

私たちがイヤーワームを体験するとき、イヤーワームは作業記憶と呼ばれる私たちの認知構造の一部に入り込んでいるように見えます。私たちは、誰かが言ったことを覚えておく必要があるとき、または頭の中で計算をするときに作業記憶を使用します。

オーストラリアの研究者が発見した 作業記憶をテストするタスクを行う人は、曲が頭から離れない場合、物事を正確に思い出すことができないということです。イヤーワームは作業記憶内の他の情報を締め出しています。

で 別の研究同じオーストラリアの研究者は、歌に慣れ親しんでいる人々ほど、頭の中に残っている歌が作業記憶を妨げている可能性が高いことを発見しました。

では、イヤーワームは何のためにあるのでしょうか？

私たちが嫌いなイヤーワームは非常に迷惑で目立ちますが、 研究が示唆する ほとんどのイヤーワームは比較的快適な体験です。

ドイツの研究者 イヤーワームは本質的に、音楽が聞こえないことに対する一種の離脱反応であると主張しています。時々、音楽を聴きたいのに聴けないことがあります。これは、あなたの禁断症状が耳の虫であることを意味している可能性があります。

イギリスの研究者 また、人々が経験するイヤーワームが、その人々が音楽を聴く理由を反映していることも発見しました。したがって、人々が気分を高揚させるためによく音楽を聴く場合、その人のイヤーワームも気分を高揚させる曲であることがよくあります。

OCDを持つ人々はどのような経験をしていますか?

イヤーワームは、強迫性障害 (OCD) などの症状を持つ人にとって厄介な場合があります。 不要な考え 彼らの頭の中に入る。イヤーワームは単なる不要な思考の 1 つである可能性があります。

しかし、OCD患者がその症状の結果、他の人よりもイヤーワームを経験しやすいかどうかについては、研究結果が分かれています。いくつかの 研究が示唆する OCD の人はイヤーワームに悩まされているものの、通常は他の人よりイヤーワームを頻繁に経験するわけではありません。

その他の研究 見つけます 彼らはイヤーワームをより頻繁に経験します。しかし、OCD 患者は自分のイヤーワームをよりよく認識しているだけである可能性があり、そのような結果はその認識を反映している可能性があります。

研究者 提案しました イヤーワームに悩まされている OCD 患者に対する最良の治療アプローチは、次のような広範な治療との関連で行われます。 暴露と反応の防止。これは、侵入的な思考に反応して発生する否定的な反応パターンを減らすことを目的としています。

不要なイヤーワームを除去するにはどうすればよいですか?

いくつかの 何人かの英国の研究者 奇妙に聞こえるかも知れませんが、ガムを噛むことが不要なイヤーワームを取り除く解決策になる可能性があることを発見しました。

イヤーワームが私たちの作業記憶の周りを回っているとしたら、これは実際に理にかなっています。私たちの記憶の一部は、喉を使って「声を下ろす」ことを含む「内なる声」に保持されています。

したがって、ガムを噛んで喉の筋肉を動かすと、ループ状のイヤーワームが破壊され、終息する可能性があります。イヤーワームが気になる場合は、試してみる価値があります。

または、他の音楽を聴いているときはイヤーワームが発生しない傾向があるため、別の曲を聴いてみてください。今すぐその曲を頭から追い出すには効果的かもしれませんが、その後、他のすべての曲が耳に入ってくる可能性があります。

でも、そこには 証拠が少ない 曲全体を聴くと耳の虫がなくなるということです。 研究によると 曲を聴くと、その曲が頭から離れなくなる可能性が高くなります。