2025 年 11 月 28 日 – 7:00 GMT+1 に公開
定期的な運動による健康効果は、空気が汚れた地域では急激に減少することが新たな分析で示唆された。
頻繁に運動する人は、全体的に死亡リスクが低くなります。しかし、BMC医学誌に掲載された研究によると、高レベルの大気汚染にさらされると、時間の経過とともに特にがんや心臓病の予防効果が損なわれる可能性があるという。
この研究結果は、汚染地域であっても身体活動は人々の健康に良いことを示しているが、大気の質を高めることでその効果を最大化できる可能性があると研究者らは述べた。
「私たちの研究は、有害な空気が運動の利点を排除するわけではないものの、ある程度妨げる可能性があることを示しています」と研究著者の一人であり、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン（UCL）の心理学および疫学教授のアンドリュー・ステップトー氏は述べた。
Steptoe氏のチームは、英国、デンマーク、米国、台湾、中国で10年以上追跡された150万人以上の成人のデータを分析した。
週に少なくとも2.5時間の中程度または激しい運動をした人は、運動の頻度が低い人に比べて、研究期間中に死亡する可能性が30パーセント低かった。
しかし、研究によると、大気汚染レベルが空気1立方メートルあたり25マイクログラム（μg/m3）を超える地域に住んでいた場合、非常に活動的な人々のリスク低減率は12～15％に低下するという。
研究によると、世界人口の36パーセントが住む閾値である35μg/m3を超える、より高い汚染レベルでは、運動による保護効果はさらに薄れるという。
他の研究では、大気汚染が呼吸器疾患や心臓疾患、さらには次のような神経疾患と関連付けられています。 パーキンソン病 そして 痴呆。
「私たちは人々が屋外で運動することを妨げたくありません」と、研究著者の一人でUCLの医療・社会統計教授であるパオラ・ザニノット氏は語った。
「空気の質をチェックし、よりきれいなルートを選択し、汚染された日には強度を和らげることで、運動から最大限の健康上の利点を得ることができます」と彼女は付け加えた。
この研究にはいくつかの限界があり、特に分析のほとんどが裕福な国で実施されたことである。つまり、この調査結果は大気汚染がさらに深刻な低所得地域には当てはまらない可能性がある。
研究者らは室内空気の質や人々の食事に関するデータも持っておらず、これも調査結果を歪める可能性がある。しかし、収入、教育、喫煙、健康状態などの要素を考慮した後でも、結果は維持されました。
研究者らは、全体として、この発見は世界中の汚れた空気を浄化する取り組みを裏付けるものであると述べた。
「私たちは、きれいな空気と身体活動の両方が健康に老化するために重要であると信じており、そのため健康を害する汚染レベルを抑制するためのさらなる努力を奨励します」とステップトー氏は述べた。
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#大気汚染により運動による健康効果が損なわれる可能性があることが研究で判明
2025-11-28 06:00:00