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2025-11-09 04:00:00
ジャカルタ –
著名な皮膚科医であるニコラス・ペリコーネは、77 歳になった今でも若さと健康を保つためのシンプルな習慣を持っています。スキンケア ブランド「ペリコーネ MD」の著者で創設者である彼は、エネルギーを高め、脂肪の燃焼を助け、寿命を延ばすことができる習慣を明らかにしています。
このシンプルなルーチンは、毎朝一杯の緑茶から始まります。しかし、普通の緑茶ではなく、彼は飲み物に3つの特別な成分を加えました。彼によると、緑茶は体をリフレッシュするだけでなく、心に栄養を与える毎日の習慣になっているそうです。
「この朝の儀式は、瞬時の明晰さと長期的な健康をサポートするために科学に裏付けられた材料を積み重ねる私の方法です。これは単なる一時的な解決策ではなく、何十年にもわたって体と心に栄養を与える毎日の習慣を作り出します」とニコラス・ペリコーネ氏はポスト紙に語った。
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この有名な皮膚科医は、2025 年 4 月に出版された最新の著書『The Molecule: Introduction Neuroceuticals, the Breakthrough for Ageless Beauty』の中で、彼女の特別な成分を明かしました。彼は毎朝、3つの主要材料を一杯の緑茶に混ぜます。
「私は、シンプルで一貫した習慣が素晴らしい結果をもたらすと常に信じています」とペリコーン博士は説明しました。
以下は、若さと体の健康に有益であると主張されているニコラス・ペリコーネの緑茶調合物です。
1. 中鎖トリグリセリド (C8 MCT)
ニューヨーク・ポストからの引用によると、彼が最初に使用した材料は、ココナッツオイルとパーム核油から作られる、小さなスプーン一杯のMCT C8でした。この脂肪は通常の脂肪よりも分子が小さいため、体内に吸収されやすく、すぐにエネルギーに変換されます。
「C8 MCT は脳に燃料を供給するのに役立ちます」と彼は説明します。
この組み合わせにより、体がよりエネルギー的になり、一日を通して生産性が向上すると考えられています。
2. エクストラバージンオリーブオイル
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2番目の材料は小さじ1杯のエキストラバージンオリーブオイルです。このオイルはサーチュイン遺伝子を活性化する役割を果たし、細胞の再生、若返りを助け、体細胞の寿命を延ばします。
さまざまな研究では、エクストラバージン オリーブオイルが心臓の強化、消化の改善、認知機能の改善、アルツハイマー病の予防に役立つことも示しています。 3. シナモン
#3つの成分が入った緑茶を毎朝飲んで肌を輝かせて若々しく保ちましょう