公衆衛生フランスによると、高校生の4分の1が過去12か月間に自殺の考えを持っていたと言い、100万人以上の未成年者が精神障害に苦しんでいると言っているが、青少年の精神的健康は健康の緊急事態だ。この懸念に対応するために、神経科学の精神科医であり医師であるデイビッド・ゴリオン博士、および4人の青少年のコラムニストであり母親であるマリー・ペラーナウは、青少年の大多数がこの移行期間を上手に体験できるようにする保護要因を探り、無視しないようにしないアラート信号を特定します。
激しい脳の脆弱性期間
青年期は、大学や高校の年をはるかに超えて広がる神経発達の重要な段階を表しています。デビッド・ゴリオン博士は「脳の脆弱性」について語っています。 「脳は、あえて25〜30年まで建設され続けています。」 この期間は、のプロセスによってマークされています「激しいニューロンの剪定」、彼は続けます。 「70年代には小さな駅でいっぱいの鉄道網のように子供の脳を見なければなりません。それはあらゆる方向に進みます。そして、ある時点で、それはTGVへの移行です。
これが、メンタルヘルスの問題の80％が15〜30歳の間に現れる理由です。リスク要因が合計されます：学校のストレス、睡眠障害、座りがちなライフスタイル、スクリーン、アルコール中毒だけでなく、大麻への早期暴露。この最後の点で、デビッド・ゴリオンは警告します：15年前の消費はできます 「脆弱性ではなく、統合失調症や双極性障害などの実際の病気を増やす」。
マリー・ペラーナウは、教育の継続性の重要性を強調しています。 「この青年期の期間は、子供の誕生から始めたものの連続性にすぎません。2歳から6歳の間にスクリーンやジャンクフードを制限することに問題はありませんでしたが、別の方法で、明らかに、あなたは本当に理解し、聞くことができる青年期と共同建設をしなければなりません。。
「感情的な熱」、ストレスに直面した避難所
リスク要因の監視を超えて、専門家は保護家族環境を作成することの重要性を主張しています。 「感情的な熱」。デビッド・ゴリオンにとって、青少年はそうです 「家で君臨する雰囲気にはるかに敏感」 親のスピーチよりも。 「彼らは日中は少し厳しい状況を経験したかもしれません。嫌がらせは、彼らは私たちに語りません。この年齢では、仲間の影響は行動に対する親の影響よりもほとんど重要です。家に到着し、平和、穏やかで、快適で暖かい場所であると感じています。」
この感情的な熱には、青少年が自分自身を切り離しているように見える場合でも、リンクの維持を伴う必要があります。マリー・ペラーナウは、「対面」ではなく（車、乗車中、ハイキングで）「コーストとサイドへの」交換を推奨しています。 「視線の判断なし」。
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