KZバートンは、20代前半の腹痛が彼女を病院に上陸させた夜を決して忘れません。彼女の体からのすべての信号は、何かが非常に間違っていると彼女に言っていました。
「それほど深刻な痛みを経験し、それを理解していないとき、あなたは死にかけているように感じます」とメルボルンを拠点とする教師と著者は言います。
しかし、彼女の痛みは「疑いなく」未熟な出産よりも悪いにもかかわらず、救急部門の医師が彼女の痛みを割引したと言います。
「彼は実際に「あなたが提示している痛みを経験しているとは思わない」と言った。」
これは、慢性的な痛み、めまい、胃腸の問題、その他の衰弱性の症状を10代の症状を発症して以来、現在36歳の人が「過小評価され、却下された」、または「ヒステリックな女性」として扱われた多くのヘルスケア環境の1つでした。
彼女は最終的に20代半ばに子宮内膜症と診断されました。腺筋症の診断、姿勢オルトスタティック頻脈症候群（POTS）、およびEhlers-Danlos症候群の診断は数年後に続きました。
バートンの物語は珍しいことではありません。オーストラリアの女性の3分の2は、ヘルスケアを求める際にジェンダーバイアスまたは差別を経験しています。 連邦政府調査 見つかった。その調査では、「ドラマの女王」として肩をすくめたり、ステレオタイプ化されたりすることは一般的であり、しばしば診断と治療の遅延につながることが明らかになりました。
男性が作った医療システムでは、男性のために、患者として積極的に自分自身を擁護することは、すべての治療法ではありませんが、それは役立ちます。ここでは、経験のある女性が医療システムのナビゲートに関するアドバイスを共有しています。
別の意見を求めることを恐れないでください
バートンにはすべての患者に明確なメッセージがあります。医師があなたの懸念を却下した場合、他の場所に尋ねてください。
「残念ながら、私たちの現在の社会では、「何かが間違っている、私は助けが必要だ」と言って、十分であると言うことはできません」と彼女は言います。 「さまざまな医師や専門家に会うことを恐れないでください。2回目、3回目、または4回目の意見を得てください。」
メルボルンの女性の健康のためのジャン・ヘイルズの婦人科医であるパヴ・ナナヤッカラ博士は、最終的に違いを生むセカンドオピニオンであることに慣れており、バートンのアドバイスを反映しています。
「それは私が聞いている最も一般的な物語の1つです。女性がやって来て、彼らが長年にわたって暮らしていて、以前はそれがちょうど期間の痛みだと言われています…それは信じられないほどイライラし、落胆することです」とナナヤッカラは言います。
「それらのいくつかは、子宮内膜症のようなことを検討するようになる前に、不安のようなものであると言われています。」
あなたが解雇されたと感じる場合、または「管理の面で何かが正しく感じられない、絶対に、セカンドオピニオンを得る」とナナヤッカラは言います。それがあなたが求めている専門家なら、優れたプライマリケアの医師はしばしば誰かを勧めることができます。
「あなたが真剣にあなたを連れて行くGPを見つけることができれば、彼らは他の多くの専門家にドアを開け、またあなたのパブリックシステムを通る道を見つけることができます」とバートンは言います。
バートンはまた、ピアサポートグループと独自のソーシャルサークルを使用して、支援的なヘルスケアプロバイダーを見つけることを提案しています。 「友達に手を差し伸べて、「ねえ、私はこれらの問題に対処している。役に立つかもしれない人を見たことがありますか、それとも親切なGPがありますか？」」
パブリックまたはプライベート、あなたには権利があります
民間の健康保険の患者は、公共医療システムの患者と比較して、どの専門家を選択する自由があります。
しかし、シドニー大学Insight Research Instituteの研究者であるJane Hutchens博士は、公共の患者がまだ権利と選択肢があることを知っていることを望んでいます。
「チームの変更をリクエストすることができます。そのため、呼吸チームが気に入らない場合は、変更をリクエストできます。それは絶対に有効であり、それが起こります」
「特に懸念がある場合は、チームリーダーであるマネージャーと話すことをリクエストできます。また、すべての病院が持っている患者の支持者と話すことをリクエストできます。」
あなたが公衆患者であろうと私立患者であろうと、あなたは オーストラリアの医療権の憲章、すべての患者に7つの基本的権利を設定します。アクセス。安全性;尊敬;パートナーシップ;プライバシー;情報;そしてフィードバックを与える権利。
法的拘束力はありませんが、このリストは、何かが間違っていると感じた場合に発言できるようになります。ですから、それらの権利を磨き、あなたが 権利 あなたが扱われている方法に影響を与えることなく苦情を申し立ててください。
あなたの状態を研究してください
エビデンスに基づいた情報源に固執する限り、研究は自分の状態をよりよく理解し、ケア計画のギャップを見つけるのに役立ちます。
Hutchensは、Cancer Council Webサイトのダウンロード可能なファクトシートなど、健康増進慈善団体のWebサイトを見ることを提案しています。これらの組織の多くは、「」などの有用なリソースを公開しています。あなたの医者に尋ねるための質問” または 症状リスト。
いくつかは、優れた情報源になる可能性のあるピアサポートグループを提供します。 「あなたは同様の条件を持つ他の人々に会うでしょう、そして彼らは彼らの経験がどのようなものであったかを言うことができるでしょう」とハッチェンスは言います。 「それらは本当に安全です。特に、緩和されている場合は、危険な情報を除外できるためです。」
Facebookグループなどのモデレートされていないオンラインコミュニティも役立つリソースになる可能性がありますが、健康誤報はオンラインで存在するため、慎重にアプローチしてください。
Hutchensは、オンラインで共有されている情報の信頼性と正確性を評価することが重要であると言い、使用することを提案します カニのフレームワーク。このモデルは、ヘルスケア教育者のジェシカ・ストークス教区のボンド大学のパリッシュであり、ソースの利益相反、参照、著者、流行語、および実践範囲（カニ）を考慮することにより、オンラインの誤った情報を特定するのに役立ちます。
事前に計画し、メモを取ることにより、明確にコミュニケーションを取ります
効果的な自己アドカシーには明確なコミュニケーションが必要です。これは、予約のかなり前に始まります。
「自分の目標とは何か、ニーズと優先順位が何であるかについて相談する前に本当に明確になることができれば、それを伝えるのがはるかに簡単になります」とHutchens氏は言います。
ニュースレタープロモーションの後
また、あなたの懸念を言い換える準備ができている予約に行く必要があるかもしれません。
「[Be] あなたが望む応答を取得しないように準備しました。時々、それは何度か尋ねたり、さまざまな方法で質問するのにかかるかもしれません」とHutchensは言います。
医師との明確なコミュニケーションとは、ケア提供者が言っていることを本当に理解することを意味します。「それは、特にはっきりと言われていない場合は本当に難しいかもしれません」とHutchensは言います。だから、あなたの医師が言ったことを理解していないなら、明確化を求めることを恐れないでください。あなたは彼らにそれを言い換えるように頼むか、彼らがあなた自身の言葉で言ったことを繰り返して、あなたがそれを正しく解釈したかどうかを確認することができます。
そのために、予定でメモを取ってください。あなたがこれらを自分で書き留めるか、友人やサポート担当者を連れて行ってあなたのためにそれをするかどうかにかかわらず、Hutchensは、協議で言われたことを思い出すためにメモを取ることが重要であると言います。
専門家を調整します
複雑な状態の患者は、医師が症状の間で点をつなげていないと感じることがあります。これは、私たちのヘルスケアシステムが「スーパーコンパートメント化」されているために発生する可能性があります、とナナヤッカラは言います。
「あなたの腸のもののための胃腸科医、あなたの生殖のためのgyne、関節痛のリウマチ専門医に会うかもしれません。
この断片化は、専門家が自分の分野の外側の影響を無視すると、誤診を引き起こす可能性があります。 「大工には、すべてが爪のように見えます」とハッチェンスは言います。 「彼らが気にしないということではありません。それは彼らの範囲やビジョンの分野ではありません。」
患者の自己アドカシーに関する研究の中で、ハッチェンスは妊娠と産後に心臓の問題を抱えていた女性にインタビューしました。
「彼らは心臓の状態の産科病棟にいて、誰も彼らと何をすべきかを誰も知らなかったか、彼らは産後2日間の母乳育児をしようとしていて、誰も彼らと何をすべきかを知らなかった」と彼女は言う。
「だから、私たちは専門分野とそれらの関係を意味のある方法で構築する間のその会話をより良くする必要があります。」
すべての医療記録のコピーを維持することは、これに本当に役立ちます。
「すべてのアポイントメントにそれらを持ってきてください。そして、専門家のレビューの後でさえ、各専門家が他の人がしていることを知っていることを確認するために、手紙のコピーを要求することは本当に良い考えかもしれません」とナナヤッカラは言います。
コピーを他の医師に送信するか、次の相談に紹介します。「必ずしもお互いに話していると仮定しないでください。」
あなたのメンタルヘルスに注意してください
慢性疾患は誰の精神的健康に大きな影響を与える可能性がありますが、女性は心理的な犠牲を悪化させる可能性のある追加のヘルスケアの課題に直面しています。
オーストラリア 6月に公開された研究 子宮内膜症、多嚢胞性卵巣症候群、または出生外傷など、いわゆる「女性の状態」を持つ患者は、両性に影響を与える身体的健康状態のある患者と比較して、心理的苦痛の発生率がはるかに高いことがわかりました。
女性はまた、男性よりも多くの症状の無効化（口語的に医療ガス照明として知られている）に遭遇します。メルボルンのLivology Clinicで慢性的に病気の女性と協力している心理学者Seona Ilalio氏によると、時間の経過とともにその影響は重要になる可能性があります。
繰り返し却下されているか、または信じられていないことは「深く不安定」であると、イラリオは言います。
「私たちは欲求不満について話しているだけではありません。医療ガスライトは、他の形のトラウマと同じように、トラウマにつながる可能性があります。」
2025年4月に公開された研究 ラトガーズによると、これは、これがトラウマ、自殺、自己疑念、恥、医療システムへの信頼の喪失、診断の遅れを引き起こす可能性があることを発見しました。
「あなたが経験していることは本物ではないかもしれないとあなたに言うとき、それはあなた自身の自己感覚、あなた自身の自信に深い影響を及ぼします」とバートンは言います。 「あなたはあなた自身の認識を疑い始めます。」
良いニュースは、医学的トラウマが治療可能であるということです、とイラリオは言います。 「あなたが検証できるという適切なサポートを受けて…そして、その自己の信頼の一部を再び取り戻すことができます」と彼女は言います。
ピアサポートグループは助けになる可能性があると彼女は言い、専門的な支援のために、医療外傷の特定の専門知識を持つ心理学者を探してください。
バートンがよく知っているように、診断と治療への旅は長くて骨の折れることがあります。彼女は、患者に自分の体に耳を傾け、本能を信頼し、答えを押し続けるよう促します。 「あなたが大丈夫だと感じていないなら、あなたは価値があり、助けに値する」と彼女は言う。 「そして、たとえそれが難しいとしても、あなたが耳を傾けるまで、あなたがその助けを受け取るまで続ける必要があります。」