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たとえあなたが運動していても、心を老化させる「隠された」脂肪

鏡に現れない脂肪は、定期的に運動している人でさえ、心の最も陰湿な敵であることが証明されます。からの新しい研究 医学研究評議会（MRC）医学科学研究所 ロンドンでは、内臓脂肪（内臓を取り巻くもの）を心臓と血管の最速の老化に接続します。心の年齢が私たちの年を超えているとき老化は心臓病の最も重要な危険因子と考えられていますが、すべての生物が同じ速度で老化しているわけではありません。 科学者 彼らは、全身と心臓の広範なイメージング要素を備えた英国のバイオバンクに関与する21,241人のデータを使用しました。人工知能の助けを借りて、彼らは磁気共鳴画像法の画像を分析し、組織の硬化や炎症などの摩耗の兆候を特定しました。各参加者は、彼の生物学的年齢と比較して「心臓時代」に起因していました。 結果は明らかでした。内臓脂肪の速度が増加した人は、心臓の老化を速くしました。この脂肪は腹部の奥深く、胃、肝臓、腸の周りにあり、外部からは見えません。したがって、正常な体重の人でさえ、危険な在庫を持つことができます。「悪い」と「良い」脂肪配分この研究では、性別間の有意差も特定されました。男性では、腹の周りのSo -Calcedの「リンゴ」脂肪分布は、心臓の早期老化と強く結びついていました。それどころか、「洋ナシ」の分布 - 腰と太ももの脂肪 - は女性にとって働いているようです。この効果はおそらくエストロゲンレベルに関連しています。研究者は、閉経前の女性では、より高いレベルのホルモンが心臓の老化の減速と関連しており、エストロゲンが保護的な役割を果たしていることを示していることに気付きました。ボディマス指数を超えて最も興味深い結論の1つはそれです ボディマス指数（BMI）は信頼できる予測指数であることが証明されませんでした。先生 デクラン・オレガン、研究責任者およびブリティッシュハート財団心血管AIの教授は、次のように強調しています。 脂肪の分布における「リンゴ」と「洋ナシ」の区別は知っていましたが、それが健康にどのように影響するかについての証拠はありませんでした。私たちの研究は、臓器の周りの「悪い」脂肪が心臓の老化を加速する一方で、脂肪と太ももの脂肪が保護的に機能することを示しています。彼自身がそれを強調しています 総重量またはBMIを見るだけでは十分ではありません、しかし、脂肪が保管されている場所を正確に知ることが重要です。 一見低い脂肪率を持つ訓練を受けた人々でさえ、心臓に影響を与える内臓脂肪の危険な座席を隠す可能性があります。未来は何を示しますかO'Reganのチームは、阻害剤などの医薬品治療かどうかを調査するつもりです GLP-1 （よく知られている例があります ozempic）、彼らは糖尿病と肥満を調節するのに役立つだけでなく、心臓の老化に対する内臓脂肪の影響を減らすこともできます。先生 ブライアン・ウィリアムズ、British Heart Foundationの科学的および医療アドバイザーをリードします。私たちは、心臓と肝臓の周りの過剰な内臓脂肪が血圧とコレステロールを増加させることをすでに知っています。心臓の老化を加速できるのではないかと心配しています。女性の脂肪分布パターンはエストロゲンに関連しており、これが将来の治療の鍵かもしれません。科学は新しい治療法を探していますが、専門家は、基本的な習慣が最初の防衛線であると指摘しています。 a バランスの取れた食事 そして、身体活動は、内臓脂肪の減少に大きく貢献する可能性があります。 問題しかし、それはそれです この脂肪は常に私たちの外部画像を見るとは限りませんしたがって、注意と定期的な制御が必要です 健康。[via] #たとえあなたが運動していても心を老化させる隠された脂肪