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朝食の時間は平均寿命に影響します。いつ食べるの？

著者： 。写真：アレクサンダー・ルゼチカ あなたにとって便利な場所でonlinerを読んでください マサチューセッツ大学の科学者に関する新しい研究では、中期および高齢者では、日中に食物を食べ始めることが示され、食べ物の窓が減少しました。後の朝食であることが判明しました 関連している 死亡のリスクが高くなっています。 研究者は、血液検査、42〜94歳の2945人の成人を含むデータを研究しました。それぞれは、1983年から2017年までの期間に、食事と健康状態の時期の最大5回の評価を実施しました。これらの評価中に、健康、ライフスタイル、体重、睡眠の質、料理に費やされる時間など、各人に関する詳細な情報が収集されました。 彼らは、物理的な制限から口腔への制限から、高齢者が原則として、後に朝食をとり、日中に食事をし、一般的には食物を食べる窓が短くなったことを発見しました。 複雑なモデリングの助けを借りて、研究者は、後の朝食が死亡のリスクの増加と関連していることを発見しました。分析によると、朝食を遅くすることに慣れている人の間では、10年の生存は86.7％で、早朝の恋人にとっては89.5％でした。昼食と夕食の時間は、死のリスクにほとんど影響しませんでした - 朝食だけが重要であることが判明しました。 「私たちの研究は、高齢者の食事、特に朝食の時間の変化が、健康の一般的な状態の簡単な追跡マーカーとして役立つことを示しています。- 研究のリーダーであるハッサン・ダシュティは言った。 患者と医師は、食物摂取の変化を早期シグナルとして使用して、身体的および精神的健康に関する隠された問題を特定できます。 「。 何か話すことがありますか？私たちに書いてください Telegram-bot。これは匿名で高速です #朝食の時間は平均寿命に影響しますいつ食べるの