健康

重要な方法は、老年期の慢性疾患を遅くすることが明らかになっています

スウェーデンのカロリンスカ研究所の研究センターのグループは、15年間、2,400人以上のスウェーデンの成人を追求しています。 チームは、健康的な食事を着実に追跡した人は、食事がより炎症性と見なされた人、すなわち慢性低度炎症を支持することで知られている洗練された穀物、砂糖飲料と見なされた人とは異なり、よりゆっくりと発達したことがわかりました。 いくつかの病状が同時に存在することは、高齢者が直面する最大の問題の1つです。これにより、障害、入院、早死のリスクが高まります、と専門家は言います。 食物、生物学的老化における重要な役割 栄養が特定の疾患の予防に貢献できることは長い間知られていますが、新しい研究は、これが生物学的老化の一般的なペースに影響を与える可能性があることを示しています。 研究者は、4つのよく知られた食品モデルを分析しました。そのうちの3つ - マインドダイエット（脳の健康を保護するように設計）、代替の健康指数（病気のリスクの低い食品に基づく）、地中海式の食事 - は、病気の蓄積が遅いことに関連しています。 4番目は、炎症性食品が豊富な食事であり、より速い蓄積と関連していた。 最も強力な関連性は、心血管障害および精神障害の場合に観察されています。したがって、より健康なものを食べる人は、心不全、脳卒中、うつ病、認知症などの疾患を発症する可能性が低かった。 #重要な方法は老年期の慢性疾患を遅くすることが明らかになっています