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インスリン抵抗性と肥満を逆転させる3つの驚くべき方法 – No. 3が最もクレイジーです！

あなたは太っていて疲れています。インスリンのせいではありません。インスリンはただのメッセンジャーです。糖レベルが血流で高い場合、インスリンは体細胞にドアを開いて砂糖を入れるように指示します。しかし、特定の状況下では、セルはインスリンのメッセージを無視し、ドアは閉じられたままです。ドアが閉じられたままになると、2つの問題があります。 1つは、細胞に十分な燃料（砂糖）を入手しないので、疲れています。 2つ目は、砂糖は血流にとどまり、損傷を引き起こします。この損傷を防ぐために、砂糖は除去され、脂肪として保存されます。だから、あなたは太っていて疲れています。インスリン抵抗性がある可能性はどれくらいですか？ 「可能性が高い、そして常により可能性が高い」と、DCのホイット・ロバーツ博士は言う 健康ユタ。インスリン抵抗性のある成人の割合は、過去20年間で2倍になりました。 研究によると 国立医学図書館に掲載されています。 クリーブランドクリニックが報告しています これは、食事の悪化、より多くの薬物や毒素への曝露、ストレス、より多くの脂肪など、多くの要因によるものです。「インスリン抵抗性は、おそらく今日の世界で最も深刻な流行であるとロバーツは言います。 13種類の癌。良いニュースは、私たちが常にそれを逆転させるより良い方法を学んでいるということです。いくつかは驚くべきことです。」 写真：pixel -shot -stock.adobe.com1つ：睡眠a 2022研究 国立医学図書館に掲載されたことは、7時間未満の睡眠をとる人はインスリン抵抗性のレベルが高いことを示しました。「私の患者の半分以上が何らかの形の不眠症を持っているので、これは問題です。彼らは眠りに落ちたり、眠り続けたり、音を立てたりするのに苦労しています」とロバーツは言います。 「それが理由です 健康ユタ患者の睡眠の質と量を改善することは、私たちの最優先事項の1つです。」ただし、十分な睡眠をとることは、言うよりも簡単です。「幸いなことに、ハーブ、食物、治療法の独自の組み合わせを通じて全身炎症を抑えることで、ほとんどすべての患者の睡眠が改善されることがわかりました」とロバーツは言います。 写真：Nasnunt -stock.adobe.com2：抗酸化物質インスリン抵抗性を逆転させる2番目の驚くべき方法は、抗酸化物質の消費を増やすことです。 1つの研究が示した 2週間2グラムのビタミンCを摂取すると、インスリン抵抗性が大幅に変化しました。ロバーツは、これが健康ユタ州の健康と減量プログラムが抗酸化物質の豊富な食べ物を食べることに大きく依存している理由だと説明しています。さらに、特定の食品 高ポリフェノールおよび植物栄養素含有量 彼らが助けていることがわかっているので、推奨されます。もちろん、これは難しい部分です。誰もが自分がよりよく食べるべきだと知っています。低品質の食品がフレーバーを強化し、砂糖を加え、カフェインブーストし、とても便利な場合は困難です。そのため、Health Utahの健康と減量プログラムは、癒しの食品への移行を容易にすることに重点を置いています。彼らは、潜在意識の心を巻き込んで食物との関係を再構成するフレームワークと呼ばれるプロセスを使用します。毎週のクラスと教育資料は、持続可能な減量を達成するために必要なスキル、ツール、戦略も提供します。 写真：Hocine -stock.adobe.com3：レモンジュース科学がインスリン抵抗を逆転させるのに役立つ最もクレイジーな方法は、レモン汁を飲むことです。 科学研究 現在、Holistic Healersが何年も示唆してきたことを反映しており、レモンジュースは体内で強力な効果をもたらし、インスリンに対する感受性を改善し、血糖値を低下させています。ロバーツと 健康ユタ 患者と協力する際にこの種の知識を活用してください。レモンジュースは、10年以上にわたって健康と減量プログラムの一貫した一部でした。「患者が健康と減量プログラムを開始すると、体を掃除することから始めます。これには肝機能の改善が必要です」とロバーツは言います。 「レモン、ハーブ、およびオフィス内療法は、この解毒とインスリン抵抗性の逆転を促進します。」Health Utahは、持続可能な減量を専門としています。彼らがすることはすべて、この目標に向けられています。彼らのコーチング、クラス、潜在意識との仕事、カロリーを数えたり炭水化物を切り取らないという事実、およびインスリン抵抗性の逆転に焦点を当てているという事実は、患者の健康と体重の問題に対する永続的な解決策を生み出します。健康ユタ KSLリーダーに59ドルの減量パッケージを利用するよう招待します。このパッケージにより、2人がボディスキャンを受けることができます。これらのスキャンは、インスリン抵抗性と頑固な体重を引き起こす潜在的な根本的な条件を特定します。調査結果を詳述した17ページのレポートで立ち去ります。ロバーツは、スキャンの結果をあなたと一緒にレビューし、その結果をあなたの健康履歴と相関させます。これは、彼が貴重な推奨事項を作成できる膨大な量の情報を提供します。また、体重減少の努力を損なう可能性のある健康問題についての洞察を与える独自の調査に記入することもできます。何千人ものKSL読者がこの調査を受けており、それが提供する情報に驚いています。義務はありません。あなたがあなたの健康と体重の問題に苦労している理由を今すぐ見つけてください。 （801）609-3478または ここをクリック 59ドルの減量パッケージを取得します。 1751315872…