健康

科学はそれを証明しています：これは体が本当に老化し始める時代です

の画期的な研究 ロックフェラー大学の研究者 ニューヨークでは、新しい洞察が、体が老化の兆候を早期に示す方法についてもたらしました。ほとんど 1,000人の参加者 彼らの健康は、18の異なる指標を測定することで調べられました。この研究は、有名な「国立科学アカデミーの議事録」（PNAS）に掲載されたこの研究で、私たちがどのように年をとったか、そしておそらくそのプロセスを遅くできる方法をよりよく理解するためのツールを提供します（それらのしわや白い髪が生じる前に）。 彼らが正確に測定したもの 研究者は、18の特定の健康指標を測定することで深く向かいました。 血圧薬は老化を遅くします。コレステロールレベル、肺機能、血圧、ヘモグロビンレベル、抗体、ウエスト/股関節の比を考えてください。たとえば、彼らは出生から彼らへの参加者の健康についての大絵を手に入れました 人生の38年目。 彼らは、私たちが同意する平均的なペースに興味があるだけでなく、体が実際に老化し始める年齢についても興味がありました。この長期的なアプローチのおかげで、彼らは健康の最小の変化を検出することさえできました。 健康は若い年齢で変化します これは本当に驚くべきことでした：体の最初の測定可能な変化は平均して発生します 人生の26年目。それは、目に見える老化に関しては、人々が通常考えるよりもかなり早いです。たとえば、その年齢から、肺容量は顕著です。 さらに、心臓と血管の健康（血圧や心臓の機能など）は、同じ年齢から多少劣化しているようです。免疫系は、有効性の低下の兆候も示しています（つまり、将来の健康問題を回避するために、若い年齢で健康的なライフスタイルについて考える必要があります）。 血糖値がどれだけうまく調節されているか、腎臓がどのように機能するかなど、代謝機能は、年をとるにつれて一部の人々を落とし始めます。 血液型と老化。これは、定期的な健康チェックがこれらの変更に時間通りに気づき、取り組むのに役立つことを示しています。 これが予防にとって何を意味するのか この研究の結果は、医療専門家と政策立案者に貴重な情報を提供します。加速老化のリスクが高い人が早期に検出される場合、病気が発生する前に適切な対策を講じることができます。これは、ライフスタイルの単純な調整から、より標的化された医療や追加のチェック（予防修正の一種）までさまざまです。 これらの初期の介入の背後にある考え方は、糖尿病や心血管疾患などの加齢に伴う状態を防ぐことです。これらの初期のシグナルを誰もが認識させることにより、人々は長期的に健康を守るために自分自身を措置を講じることができます。 また、この研究は、私たちがどのように老化しているかをよりよく理解するだけでなく、その老化プロセスについて本当に何かをすることができるようにするために、さらに多くの研究を行わなければならないことを強調しています。これらの新しい洞察により、後で健康的な老化を促進し、したがって生活の質を大幅に向上させる新しい戦略を開発したいと考えています。 全体として、この研究は、年をとるにつれて健康をどのように見るべきかを新たに見てくれます。これらの初期のシグナルに警戒することにより、私たちはより長い寿命を導くだけでなく、より健康的な生活を送ることができます。 このコンテンツはAIの助けを借りて生成され、編集者が読み取り、適応しました。 #科学はそれを証明していますこれは体が本当に老化し始める時代です