毎日の選択は、生存と再発を防ぐことに大きな違いをもたらす可能性があります。
フランスでは、結腸癌は癌死の2番目の主要な原因であり、2023年には47,582の新しい症例がありました。 身体活動 強力な治療パートナーになることができます。 ASCOで発表され、に公開された画期的な試験 ニューイングランド医学ジャーナル 結腸癌の生存者のための監督された運動をテストしました。
運動は、結腸癌の後の寿命を延ばします
チャレンジ研究では、6か国の化学療法後に889人の生存者を追跡しました。半分は3年間、監督された運動プログラムに参加しました。これは、週に4回、45分間の活発な散歩、残りの半分が健康教育のパンフレットを獲得しました。結果は印象的でした：
- エクササイズグループの28％少ない再発と37％の死亡者が少ない
- 5年間の病気のない生存：エクササイズで80.3％対教育で73.9％
- 8年の全生存率：90.3％運動と教育で83.2％
運動も炎症を削減し、後押しします インスリン感受性、そして強化しました 免疫系。
医療環境での活発な歩行には多くの健康上の利点があり、特に結腸癌の再発率を減らすことができます。 ©ジュースダッシュ、シャッターストック
動いてよく食べるときは、癌に対する武器になります
の別の研究 Journal of Clinical Oncology 1,625人のステージIII患者に続いた。食事も重要であることがわかりました。
Dana-Farber Cancer InstituteのSara Char博士は、「患者はしばしば、再発リスクを減らし、生存率を改善するために治療後に何をすべきかを尋ねます。」加工肉、洗練された穀物、砂糖飲料が多い炎症誘発性の食事をしている患者は、抗炎症性の植物豊富な食事を食べる人と比較して、87％の死亡リスクがあります。
どちらの研究も同じ真実を指し示しています：シンプル ライフスタイル 変更 – もっと動き、よく食べ、慎重に携わることは、最も効果的な武器になるはずです 結腸癌 再発。
Christelle Cherrier
Webエディター
言葉に情熱を傾け、好奇心に駆り立てられた私は、ウェブライターのシャープされたペンとの市場調査アナリストとしてのキャリアを交換しました。 5年間、私は健康とウェルネスを専門としており、明確で洞察力のあるコンテンツを提供しています。私は、体の働きから心の謎まで、すべての人間に際限なく魅了されています。私の目標？複雑なトピックをアクセスしやすく、有益で、魅力的にする必要はありません。
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