健康

サイクリストは認知症の可能性が少ない

スーパーマーケット、ジム、友人への自転車だけで？良い計画！あなたのフィットネスだけでなく、あなたの脳のためにも。新しい研究では、しばしばサイクリングする人は認知症の可能性が少ないことが示されています。そして、違いはかなりあります。 特に若い大人の場合、プラスの効果は素晴らしいようです。 多くの場合、サイクリストは認知症の可能性が低くなります 中国とオーストラリアの科学者は、平均56歳のイギリス人近くのイギリス人からの健康データを分析しました。彼らは、仕事のためではなく、社会的または実践的な活動のために、人々が毎日どのように動くかを見ました。脳障害の発症に加えて、これはアルツハイマー病やその他の形態など、 痴呆。 結論は嘘をつかない。主に非アクティブな輸送手段（車やバスなど）を使用している人と比較して、サイクリストは次のとおりでした。 一般的に認知症の可能性は19％少ない アルツハイマー病の可能性が21％少ない 若い認知症の可能性が40％少ない（人生の65年目） 後年の認知症の可能性は17％少ない。 脳のより多くの灰白質 サイクリスト より健康的だっただけでなく、 しかし、文字通り「BrainFoller」も。脳スキャンは、記憶、学習、空間的洞察に重要な領域である海馬など、特定の脳領域でより多くの灰白質があることを示しています。 なぜサイクリングが役立つのですか？研究者によると、それは要因の組み合わせです。それは肉体的な運動、精神的覚醒です。あなたは交通を向け、対処する必要があります。 「サイクリングはシンプルですが、身体と心の両方から多くが必要です」と彼らは書いています。 新鮮な空気、焦点、柔軟性 効果は、おそらく動き自体のためだけではありません。屋外の空気と昼光は、より健康的な脳にも寄与する可能性があります。歩いたり部分的に歩いたりする人も、リスクがわずかに減少しましたが、その効果 サイクリスト 最高でした。 アルツハイマー病の遺伝的素因であるApoE4遺伝子がサイクリングの利点が少ないことは驚くべきことです。しかし、それらによってもプラスの効果が測定されました。 保証はありませんが、賢明な選択 研究者は、それが因果関係ではなく関連性であることを強調しています。認知症に役割を果たす多くの要因があります。それにもかかわらず、彼らの発見は、身体活動をより良い健康の健康と結びつける以前の研究によく適合しています。 そして、その知識は呼ばれるとおりに来ます：それは世界中で必要です 認知症の人の数 実質的に。 2019年には5,500万人が関与しました。 2050年には1億3900万人がいます。 イスラエル国防大臣： 'イランの居住者テヘランは代価を支払うでしょう 外科医のあるビデオベレンは、物理的な相談と同様に働いている、と患者は言う 間違いを見ましたか？私たちにメールしてください。感謝しています。 コメント #サイクリストは認知症の可能性が少ない