モチーフを知る、動作を変更する：購入が追加された場合：助けを探す

ここで2回クリックして、すぐにカードを引き出しました – そして、あなたが必要としないものが自宅で積み重ねられていない自宅の箱、バッグ、そして物に積み重ねられます。研究者は、ドイツ人の5パーセント以上が、そのように求められた依存症の兆候を示していると推定しています。

いつ本当に問題があるのですか？

「行動を実施する強い内なる衝動がある場合」中毒中毒について語っています、とケルン・シャーロット・フレセニウス大学の臨床心理学と心理療法の教授であるパトリック・ドバーは言います。影響を受けた人は、行動の始まりと終わりを制御しなくなりました。消費を止めることはできませんが、親relativeとの過剰なdedや議論などの否定的な結果はすでに発生しています。

強制下にあるように、あなたは引き続き購入します

影響を受けた人には特定の症状があります。たとえば、「買い物障害を購入する」とは、長い間研究してきたハノーバーの教授であるアストリッド・ミュラーと呼ばれていますが、精神診断システムの独立した病気としてまだ認識されていません。ただし、「他の特定の衝動制御障害」の下で共通分類システムにリストされています。これは、治療が健康保険会社によって引き継がれる可能性があることを意味します。

影響を受ける人々はどこで助けを見つけることができますか？

問題のある購入行動を持つ多くの人々は、何年も助けを求めるのを待っています – 多くの場合、経済的困難と心理的ストレスがほとんど耐えられないとき。苦しみが大きくなっているスパイラル。

連絡先の最初のポイント アドバイスセンター 依存症の援助になります。原則として、治療の専門家は心理療法、特に認知行動療法を推奨しています。単一またはグループ療法として行うことができます。これは、過度の購買行動の動機と引き金を認識し、対処戦略を学習することです。

たとえば、報酬の機能を購入すると、代替案を見つけることができます。 「これはしばしば難しいプロセスです」とアストリッド・ミュラーは言います。それは、購入と同様の感情を生み出すものを見つけることだからです。

「賢明な購買行動」とは何かを定義することは困難です、とミュラーは言います。彼女は、すべての入力と費用の正確な概要を作成し、購入ごとにそれを明確にすることをアドバイスします。それの動機は何でしたか？

多くの場合、カードの代わりに現金を支払う、ショッピングアプリの削除、各大規模な購入の24時間前にさらに多くのことを考えるなど、自己規律には対策が推奨されます。 Müllerによると、変化するための内部の動機を構築するために、すべての措置が成功することは重要です。

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